2017.10.15，2017南京马拉松暨全国马拉松锦标赛（南京站），我的第13场全马赛事。

感谢爱燃烧提供的免费免抽签名额，让我能够参加这次南马。

感谢爱云动的摄影服务，第一时间推送了那么多精彩的照片。

感谢爱燃烧的高科技跑步袜，让我第一次感受到一双袜子的魔力。

感谢南马，为我留下一次美好的回忆。

一、南马的诚意与精彩

1、线路设计。南马的路线设计很有诚意，几乎没有折返，很好地串起了总统府、中华门、玄武湖等景区景点，六朝古都的历史感扑面而来。同时，在路线元素上，城市、湖畔、林间道等路段各有特点，景色丰富不单调，观赏价值高，让人心情愉悦。

2、有序管理。南马的组织管理井然有序，道路封闭性好，安保人员和志愿者配置合理，培训到位。作为600完赛的我，特别对赛事后期的良好秩序和服务保障感到满意。即便是最后完赛的选手，也能享受到完整的赛道服务，包括交通环境、饮水饮料和食品的补给等，这是至关重要却经常被忽视的。（南马只是第三届，而去年第30届杭马还未到关门时间竟解除了交通管制，使参赛者面临巨大安全隐患，实在让人无语。）

3、特色表演。除了市民自发作为观众围观加油外，南马官方及沿途单位组织了多批特色表演，包括太极拳表演、腰鼓表演，以及中华门的古装、大报恩寺门口的古装等。充满地方特色，人文历史性强。

4、贴心服务。南马在常规的赛道服务方面做得很全面，补给虽然品种少，但是量足；医疗、急救等人员和设施配备充足。同时，南马还和国内非常专业的跑步机构慧跑合作，提供了赛道沿途应急拉伸，这真是南马的特色，跑者的福音。

一场好的比赛是由若干若干的人来实现的，感谢赛事的组织者，同时，对于那一个个普通人，也更要说声谢谢。警察、武警、消防和其他安保人员，都非常辛苦，维护了赛道秩序，保护了大家的安全。以大学生为主体的志愿者们都很棒，在有些冷的天气下坚持着，还有，不得不说，南工大的小男生们长得不错，南师的妹子们质量很高。

二、可以提升改进的方面

作为一个只是第三届的赛事，我们不能要求南马做到完美，事实上，也确实有一些可以提升的方面。

1、分道设计。迷你和全半程的分道处真的太不明显了，这应该是大多数人的共同感觉吧？因为那时人非常多非常密，地面虽然有志愿者举分道牌，但很容易被忽视，不少迷你选手跟随全半程的选手跑了，并且很多人看到了之后再匆忙变道，给赛道增加了不完全因素。

2、补给品类。补给品类确实有点少。水和饮料是足够的，但吃的东西种类少了些，站点也少。只有香蕉、面包、小西红柿、葡萄干，并且不是每站都有。当然，我也认可作为选手应该自己备一些能量胶、盐丸之类的东西自己补给，但对于南马这样一个很不错的比赛来说，通过增加一些补给品类这样一个简单易行的举措，应该会收获更多的好评吧。

3、其他。存包还要手写登记姓名电话，这真是头一次，有点影响效率。完赛包里的毛巾真的太LOW了啊，不旦小，而且印的是赞助商的名字，好歹也应该印上南京马拉松的字样吧。另外，还有网上有半马选手反映的取包排队等问题，我没有亲身经历，就不予点评了。

不管怎么说，我所体验的2017南马，是一场不错的赛事，我可以给出85分以上的高分。很高兴，我来了。

最后，我真的还想安利一下那双压力五指袜，效果真的好。绝对的舒适、不起泡。也算我大胆，其实是对爱燃烧充分信任，虽然这袜子其貌不扬，但既然是燃烧装备实验室这样专业机构重磅推荐的，那应该没问题，所以我在之前没穿它一次的情况下，直接穿新袜子去跑了这场全马！

结果没让我失望，非常舒服，尽管南马下了点雨，地上有积水，我虽然自己很小心，但没跑出去多远就被一大哥踩到大水坑溅了一脚水，右脚鞋子也透了袜子也湿了，但跑完之后，两个脚都一个水泡都没有，非常厉害。

这袜子，绝对棒！

最后的最后，图片若干。