去年的央视转播首届哈尔滨马拉松，在镜头中看到美丽的冰城就已经决定来年一定要报名哈马，很高兴天随人愿真的中签了哈马半程。加上8月19日已经报名成功的鄂尔多斯马拉松半程，今年的这个8月有点“嗨”啊、、、

       收到中签信息后一如既往的立即开始进行前期交通和住宿的计划准备。哈尔滨作为最北端的省会级大城市，飞机、火车包括城市公交地铁等都很方便。我个人比较喜欢地铁出行，特别是在外地，快捷不堵车是一方面，另一方面地铁线路明了简单，换乘方便而且地铁路线基本覆盖大部分著名景点和地标区域，不用费太多时间去查询研究复杂的公交线路、、、北京到哈尔滨的火车有不少，高铁、直达、快车都有，综合考虑工作安排和车票的销售情况最终选择了周四晚间8点多的Z203，次日6点多到，一晚上在火车上踏踏实实睡一觉也不耽误工夫。

        25日早上火车准点停靠在哈尔滨站，这个车站看起来比较破旧了（得罪哈尔滨的朋友们了，哈），毕竟是百年老站了，年头上基本和北京的老前门火车站（原名京奉铁路正阳门东车站，早已停用改建，现为铁路博物馆）同时代。经过多次翻修扩建依旧无法满足日益增长的客运需求，回程的时候从新建的哈西回京，不论从外观建设还是功能设计以及客运能力都是老哈尔滨站无法相比的、、、扯远了。

        之前查询过哈尔滨的天气，相比北京凉爽很多，8月底穿长衣长裤已不为过。我以前旅游最北就到过长春和长白山，头一次站在比北京还往北1000多公里冰城的大街上，心情还是挺激动的，加上在火车上睡的还算踏实，用手机搜了一下预订的酒店（就在物品领取处沿江小学附近），无需坐车就溜溜达达的开始了哈尔滨之行。

        走了不知多远就开始看的路边有明显的指引比赛起点和物品领取地点位置的信息牌，每相隔一个路口就能看到一个，这种不求人的信息提示也是赛事组委会值得点赞的细节之处。沿江小学的位置很好找，从地图上看，近中央大街和友谊路交叉路口，兆麟公园附近，这个区域也是明天存包、检录和起跑的地方。我的装备在北京的时候就通过EMS快递送到手上了，这点要赞一个，虽然快递装备不是哈马的专利，但这种服务真的很方便很贴心，相比鄂尔多斯马拉松没有快递服务，我是10点多到火车站，要赶在12点前去市区领装备的紧张状况轻松很多。

        到了位于中央大街西二道街的酒店才发现，这个地方离起点真的太近了，拐个弯就是沿江小学，这里已经能看到很多来领取装备的跑者。出于保险的考虑，我在芯片检测处验了计时芯片，OK没有问题。回到酒店稍事休息开始出门逛、大、街。

        即使是没来过哈尔滨的人，中央大街、防洪纪念塔、索菲亚大教堂、太阳岛、、、这些著名景点也总听说过吧。中央大街已有百余年的历史，以欧式为主的各类建筑风格汇聚于此，特别是铺满大街地面的方条石块，具有浓厚的异域风情和历史感，走在光滑漆亮的石街上，看着来来往往的游客，有中国人、俄罗斯人、韩国人、、、让我流连驻足许久，不断的在思考着一个问题：肚肚饿，该吃点啥呢？（手动捂嘴）

        路上有很多秋林里道斯的店铺，出售当地特产大列巴、红肠、格瓦斯，还有大名鼎鼎的华梅西餐厅，中午饭点儿的时候餐厅外已经有很多食客在排队等待，我在上海红房子和天津起士林都未曾见过如此火爆的场面，估计等上一两个小时未必能吃的上，再说我一大老爷们一个人吃西餐，说好听点是情调，不好听就是调情了，哈！还是继续寻觅吧。

        虽然在北京也吃过马迭尔冰棍，但到了哈尔滨必须要尝尝当地专营店（前店后厂）卖的没有包装的马迭尔，两种口味都要哦！冰棍的味道不用说，纯度还是蛮高的，在哈尔滨如此凉爽的初秋时节，吃到最后也会化掉的。

        大概在西十几道街的路口往左拐穿过一条大路后不远就到了索菲亚大教堂。一看那个大大的“洋葱头”穹顶式样就知道是老毛子盖的东正派教堂。这里有个不算小的广场，中午的时候这里人不是很多，有游客在这里休息、拍照。

        天越来越阴，开始掉小雨点子。一路走来能看到不少家东方饺子王，才知道哈尔滨是这家主营饺子和东北菜品餐厅的发家之地，我又比较喜欢吃饺子，索菲亚教堂附件正好有一家，溜达这么远早就饿了，得嘞！就他们家了。

        三鲜、三鲜瑶柱、牛肉各一份（2两起步），从昨晚上了火车到下午两点多，终于吃顿正经饱饭。36个饺子下肚咋地没咋地，看来晚上还得接着找食儿去。

        晚上走在松花江畔加上起风了，夹克和运动长裤也稍感凉意。从防洪纪念塔开始沿江两侧的空场上有不少锻炼的人，有遛弯儿的、轮滑的、踢毽子的、广场舞、慢跑的、北京要是有这么个沿江的长距离区域跑步该多爽啊。特别是看到了网上视频中热传的东北鬼步，老中青什么年龄段的都有，而且一群人随着动感音乐一起嗨真的很好看，节奏感强，步伐轻松协调，绝对的专业水准，我足足看了有半个小时也没学会一招半式，手动捂嘴、、、  

        近十点的中央大街依旧熙熙攘攘，人潮涌动，夜幕下的哈尔滨别样美景不敢贪恋。回到酒店把比赛服装、号码布、计时芯片、跑鞋、心率表、腰包等一应之物准备停当，手机定时5:10，卧倒，晚安，明天赛道见！

        5点10分从窗户往外望去，朦朦一片，天未大亮且有些积云。从手机显示的即时温度来看，14℃绝对是个跑马的利好条件。出了酒店门左边就是尚志大街，半马存包的大巴就停止这里。道路已经封闭，安保人员凭号码布放行参赛人员进入。天气稍有些阴冷，脱了衣服存完包只有不断的行走活动才会让自己不至于哆嗦。

        6点多的半程检录处开始慢慢汇聚人群，此时排队的人还不多，检录程序很简单，志愿者查看号码布并对脚上的计时芯片进行检测。进入场地后开始热身，无非就是压压腿，抻抻筋之类的，看到不少跨栏背心在人群中穿插折返的跑动热身（在我印象中穿跨栏的特别是印有某某跑团、某某品牌标识的都是狠角色，哈）。

        太阳时不时的从云层里露个脸暖一下就又藏起来了，七点十分的时候人群已经基本成型，我所在的位置距离起点目测大约一百多米，身边的人有的有说有笑谈论着多少时间完赛，有的默默无语静静的等待着起跑发令的那一刻，还有不少跑者特别是以女性跑者居多，各种poss各种拍，这黑压压的人群做背景恐怕也只有跑马的时候最适合了。起跑前还有个万人齐唱国歌环节，那场景也是令人热血沸腾啊，赶脚着自己不是在跑马而是代表国家是在参加奥运会、世锦赛、、、再次手动捂嘴！

        7点35分多踏过起点的计时毯，我的悦跑圈同步开始记录。头一两公里依旧需要忍让并注意躲避身前身后不时窜出来的各路英雄好汉，还有路上被丢弃的各式雨衣和塑料袋，甚至还在路上见到一件深色外套，这以后的日子是不打算过了吗、、、

        跑起来越发觉得天气真的是太舒适了，头几公里基本就没怎么出汗，这要是在上周的鄂尔多斯，下午五点多的太阳即便是站在赛道上也会冒汗。三公里多的时候上了一座平坦的大桥，在下桥处就是迷你跑和全程半程的分水点，没多远就是5公里的第一个补给站。当时天气凉爽我的状态也不错就没有进站补水。此时悦跑圈报时为29分多，考虑前程人多的因素这个速度正常。一路上两边的助威人群和志愿者的加油声不断，赛道上的人开始慢慢散开，路况逐渐好转，我开始按照平时的配速稳定的前行。大概在8公里左右的时候左脚的鞋带竟然开了，关键时刻掉链子啊，这在5月大连马拉松4公里的时候曾经出现过一次，不过改进了系带方法后从没再松开过，这双Glide8战靴啥都好就是这个鞋带啊太不让人省心了。

        边打手势边向路边跑，用最快的速度系紧鞋带重返队伍没有损失什么时间。从10公里标志牌开始就跑上阳明滩大桥了。好了，第二届哈尔滨自助美食节真正开始了，什么大列巴、红肠、格瓦斯、各种盐丸能量胶全都上桌面了，香蕉、西瓜、小西红柿就不说了，竟然还有马迭尔冰棍儿、豆腐脑，窝头、榨菜、咸鸭蛋、、、我还看见一个KFC外卖小哥背着个外卖箱子路边伸着手递鸡块儿、、、我的天呐，不会是有人点的外卖吧？除了哈尔滨特产的这些补给外，其他马拉松赛事基本上也能见到这些，但是在一场马拉松赛事里上全了的，只有哈马了，东北话讲：老敞亮了。

        刚开始并不知道这座桥有7、8公里长，跑了几公里也没见到头。桥面路况又直又宽，虽然没有什么群众助威，但组委会安排了很多车辆进行表演助兴，帅哥美女多多，志愿者用热情的微笑和跑者们击掌鼓励。此时的太阳已经完全升起来了，气温略有升高，但桥上的凉风吹在身上还是很爽的。12.5公里处我第一次进站补水，志愿者们不断的提醒，这里有功能饮料，后面的是水和吃的。我拿了杯水边走边喝，顺便擦了擦汗，这时路边的一个志愿者小哥主动问我有什么问题吗，我底气十足的回了句：“没 问 题！”将杯中水一饮而尽继续上路了。

        15公里的时候悦跑圈报用时1:25分多，脑子里突然冒起了PB的念头。之前线下半马的最好成绩是2小时2分20秒，5月的大连半马竟然平了这个记录，不知道跑友中平了跑马记录的多不多，反正我觉得是够巧的了。按照当前的配速跑剩下的六公里用时34分问题不大。上周跑鄂尔多斯半程的时候基本上在12公里处就没有PB的可能了，也许是1200米的亚高原海拔真的会产生一些影响吧。先不想那么多了，跑着看，享受比赛是最重要的。在接近18公里的时候开始下桥了，下桥不远处是一个折返点。就在下坡的过程中，身边的一个哥们儿突然问我：“你这是第几个全马了？”，我看看四周附近并没有什么人，那哥们儿就是问我呢，我说：“我跑半程，全马太虐了，我比较贪图享乐。”说完他也乐了，也许只有跑者之间才会有这样的沟通吧。

        折返点过后就是全马和半马的分水点，我在此处最后一次补水，转过一个弯道后远远的就看到半程终点的拱门了。过20公里计时毯的时候悦跑圈报时1：53分多，人类跑进2小时的伟大梦想就要实现了（捂嘴、捂嘴、捂嘴），脚步变得轻盈，呼吸从未如此舒畅，看着计时牌显示02:04:28跑过终点心里想着应该有了。随后不久收到芝华安芳的短信：枪声成绩2:04:29，净成绩1:59:46，这个PB很意外，赛前没想到能跑进2小时，因为刚结束的鄂马用了2小时8分多，而且赛后的这周一次也没跑过，PB绝对是个惊喜。

        我要感谢CCTV、HRBTV、MTV、、、感谢组委会的组织和强大的补给，感谢可爱的志愿者们，感谢哈尔滨热情的人民群众，还有这么好的天气。

        参赛包里惊喜还在继续，香蕉、红肠（秋林里道斯的儿童肠，相比普通红肠肥肉更少，口味没那么咸）、小面包、巧克力食品、饮用水、运动饮料、格瓦斯、、、组委会你老实说，120的报名费都换吃喝了吧（坏笑、坏笑、还是坏笑）。

        如果你是个严肃跑者，请你一定来哈马，几近完美的赛会组织、宽敞平直低落差的赛道、初秋冰城凉爽的天气是你施展拳脚创造PB的最佳选择。如果你是个吃货，那你必须来跑一次哈马，不要问为什么，不跑一次哈马，你好意思说自己是个真正的吃货吗？

        最后给哈马打个分，百分制我给90分，怎么还差10分，因为我来年还要重新评审一下哈马，看看还有什么可以更进一步的地方。