6.11兰州马拉松，我接近五小时跑完。虽然途中有些高反，两只腿悲催的轮流抽筋，成绩也不尽人意，17年第五场全马，能安全完赛还是很开心。^^

        跑一场兰马，看一座金城。6.9号，我从青岛乘飞机中午到达兰州，慢行季青旅放下行李，就按照预先做好的功课，马不停蹄地开始兰州之旅：一路沿黄河风情线，自西向东观赏了甘肃省博物馆的"马踏飞燕"，在黄河母亲雕像留影，驻足百年中山桥，登白塔山公园俯瞰全景，漫步读者大道，浏览了水车博览园；6.10一日游走起，从刘家峡水库出发，乘船参观震撼人心的炳灵寺石窟大佛。啊哈~当然这几天最津津乐道的，是天下闻名的兰州牛肉面和眼花缭乱的各色美食。我们到张掖路步行街和正宁路夜市吃了正宗的马子禄牛肉面，大胡子爷爷家的牛奶鸡蛋醪糟，再回首酿皮，放下咖啡的甜赔子奶茶，杜记甜食的灰豆子，热冬果，晶糕，金城炒面片，茹记烧烤，羊杂汤，烤羊蹄，手抓羊肉，黑瓜子，牛腱子，杏皮水，麻辣烫等等等等。傍晚也去麦积山路听了董小姐。最称奇的是，这里的天，八点半还是亮的，九点才有黑意，白天不懂夜的黑 ：）

        远道而来，行程自然是安排的满满当当，一天休息不到四小时，累并快乐着吧，我们也很享受其中。地域文化饮食的巨大差异，让我们对周围一切有一种陌生感，而看到辛勤淳朴的兰州人脸上甜甜的微笑，又感觉似曾相识的亲切。看到不同性格、种族、年纪的人，用和我截然不同的生活方式，幸福地生存生活，于我，本身就是一种成长启发，少些斤斤计较，学会用更包容宽容的心态，去理解接受身边的事物。这也是跑马旅行读书的意义之一吧？

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和我在兰州的街头走一走/直到所有的灯都熄灭了/也不停留/你会挽着我的衣袖/我会把手揣进裤兜/走到麦积山路的尽头/走过小酒馆的门口//

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        话归正传，兰马给我的印象呢，就是正规正规正规的大牌赛事风范啊。它没有其他比赛的匆忙慌乱感，从比赛开始前的准备到赛事结束，一切庄重沉稳，井然有序。发装备的是清一色的警校哥哥们，阳光帅气不说，一举一动周到礼貌；补给充足齐全，香蕉、能量胶、盐丸、黄瓜应有尽有；一路厕所随处可见；急救点云南白药、降温棉充足，志愿们细心地给我们喷药后，再指导轻轻拍打放松肌肉促进药效吸收，还有葡萄糖、生理盐水等等；观众们很热情质朴善良，加油呐喊此起彼伏，有好多群众自发拿着水和西瓜给我们补给，至始至终没有离开；拉伸区的医护人员也非常负责，耐心专业的帮我们揉按进行赛后恢复。这些细致到位的地方，让我们参赛者有了别样的感动体验，很温暖。也许以上都是兰马仅仅举办了五六届，却是业内口碑顶尖的原因吧。

        兰马赛道本身来说，路段不错，没有起起伏伏的大坡，沿黄哥的风景很美的，让人在跑的同时也倾心于兰州的自然魅力。小遗憾是，这里海拔接近1600m，让从0海拔青岛而来的我感觉有些高反，后半段实在力不从心。再就是兰州的天气，非常干燥，这是我印象中跑马补给点停留时间最长，喝水最多，如厕最多的马拉松了，哈~不管怎么喝，总是感觉渴渴的。不过距本地人讲，兰州不久前经历大雨的洗涤，温度只有20度左右，没有攀至更高已是上天很大的眷顾了。

        哈哈这里得提下最特别的事情，我做了康师傅的加油兔志愿者，途中还满足了背刀旗的侠客情怀，爽歪歪，哈！只是肩膀磨得有些疼……我的刀旗上面写着，"再快点就追上房价了"，在孤独枯燥的奔跑中，换来了众多莞尔一笑。好吧，有不明群众冲我喊“方便面加油"，"康师傅加油”；后方选手在吼，"房价等一等"，"我们要抓住房价"；更甚者，在我休息区补给时，有人哈哈大笑："跑不动了吧，房价涨不动了"。额，实在让我哭笑不得呢。完赛后，康师傅也发给了一个特别的奖牌。我跑回了两个奖牌啊~~现在回想起来，能给别人带来丝丝欢乐，在大家绝望放弃时身先士卒带动情绪跑起来，这是我人生跑马路上一个很有意思的桥段呢！

        如果问我还来跑兰马不，当然来，实话还是跑半马吧，可真不想那麽虐心了。从兰州出发去敦煌莫高窟，张掖七彩丹霞，青海湖还是超级便利的。欢迎大家来兰州游玩！

        感谢兰州！感谢兰州志愿者！感恩兰州群众！

        好想再到楼下的舌尖尖吃一次正宗的兰州拉面啊！