时间如河，岁月如歌！记得那一年我14岁，上初中在地理课上老师给我们讲中国环境最好最美的城市大连，也在教科书上看到大连的高楼大厦，城市风光，那时候的我就对大连充满了向往之情！也正是那时候我开始从1k到3K的跑步！

仿佛时间过的很快，9个年头过去了，我也从当初的青涩少年变成了活力四射的阳光青年，然而在这9年中我始终坚持着跑步，从初中的最多5K到高中最多的12K再到大学的15K，再接着我就在2015年挑战了自己的首马，六盘水夏季马拉松！这场马拉松对我的感触很深，以至于让我对马拉松充满一种喜欢的情感！也对未来有种期待想用跑马拉松的方式把自己的脚印留在每一座城市！很庆幸我的第5个全程马拉松是大连马拉松30周年！

在今年3月多看到大连马拉松三十周年的消息时我就兴奋激动的乐开了花，想着一定要去大连跑这次马拉松，然而我就提交了自己的手机号等着报名短信第一时间通知，没过多久就等来这个通知的好消息，我就第一时间报了名，然后就日夜期盼着5月13日的早点到来！幸福有时候来的很突然，在我等大连马拉松的日子中等来了第十三届全运会马拉松，我想着这也是一次至高无上的荣誉马拉松，不是谁想去参加就有机会，我收拾好装备就去参加了，没想到那天天气格外的热，跑到半程，身上的温度已经让我受不了了，没心情在跑下去的我就选择安全完赛了，就走走跑跑，没想到过一会儿停下来走的人越啦越多了，可能都扛不住这30度左右的大高温吧。到了25K的时候我结识了一位黑龙江老大哥，听他说他前边冲的太快岔气，以至于不能再继续跑下去了，腰间还有点疼，我当时就和他一路结伴准备走到终点，一路上我们聊聊天，在大高温天气下不知不觉就到终点，那时候正好4小时09分！当时和他聊天中听他说他也报了大连马拉松，我们就约定5月13能在大连再次相遇，相约！

很快就把5月13日这天盼来了，早在5月11日下午3点我就抵达大连，领完参赛包我就去自己提前订好的宾馆歇息了，第二天我给大哥发了条消息，大哥说他将要到达大连，这时候我很高兴，因为能再次见到大哥，我就把从火车站到达领参赛物品的乘车路线告诉了大哥，领完参赛物品大哥叫上我和他带来的几个伙伴我们一同前往始发点熟悉赛况，在哪里我们拍了几张值得回味的合影照！然后我们就去附近转了转，看了看万达中心公馆，大连港遗址，游艇，等，大哥他们就打算回宾馆休息，这时候我就和他们告别，我就带着去大连看看的想法去星海广场了。

百度了一下大连好玩的地方，就出现星海广场，然后就带着想看看的冲动就来了，果然是漂亮至极，游人很多，有靓丽的美女帅哥，还有顽皮可爱的孩子，和年迈的老人他们在这里演绎着各式各样的风情，给人一种幸福生活的感受，周围的贝壳博物馆和花儿也格外漂亮，玩了两三个小时还没有尽兴，但想到明天的比赛只好早点回去休息了！

回去吃了点素食，也没敢吃肉，尽管这段时间消瘦很多，但想想临赛不能吃肉的禁忌，还是忍了，吃完饭就去找水果店买点香蕉准备明天早上吃，可是转了好几家超市水果店，店员都对我微微一笑你来晚了，香蕉早被抢空了，这个时候我只能心底里说着，你们这帮家伙都不知道给我留根，就连最烂的那根都被一个手快的哥们用一块钱收购了，我只好失望的离开！

回去洗个澡就睡了，一晚上激动的还难以入睡，看看新闻，最后终于在10点30分睡着了，睡前闹铃定在5点钟，可是4点53我就醒了，这也许是来自内心的激动吧！穿好参赛服装，洗完脸，就出去找早餐吃，刚出门外边凉飕飕的，可能是昨晚下雨的缘故吧，地面明显有点湿，到早餐店吓我一大跳，都被我们跑友给包了，座无虚席，只好等了一会儿，终于到我要了两个大包子，肉馅的，还是没忍住吃了肉，一杯豆浆，很快就吃完了，这时候感觉还得补充点什么又去超市买了一个茶叶蛋，一包榨菜，一个士力架，一瓶尖叫，当然榨菜是为了补充盐份，防止抽筋，其他的都是补充点能量。

很快就6点了，我就出发了，走在通往始发点的大道上，都是我们活力四射的跑友们，看着他们兴高采烈的走着，互相拍照，交流着，这是我也多了几分高兴！到了全程通道我先找存衣包的地方，找了一圈也没找到，着急之下我只好问一个执勤的民警，他告诉我位置，我赶紧过去存，因为拱门下边已经有好多人了，我得去找靠前位置，这样出去就不会被挡住跑不动了，当然这也正是大连马拉松需要改进的地方，应该按成绩分区跑，避免踩伤事故，也有利于赛事保障运行，存完参赛包，又想去解个手，到移动厕所门口看见排的老长的队，这次我服了，都说女的厕所排队，没想到今天女的那边没有排这么长的队，反而男的排了这么长，真是醉了！

在焦急之下，终于轮到我，迅速的解决完，就去始发点了，这个时候始发点人已经非常多了，我的位置距离拱门大概有个30多米，还算靠前，心底暗暗欣喜，就在这时候人越来越多，后边已经看不到有缝隙了，但是还是有男女望前边穿插，真的很讨厌，你们是想拿第一吗，这是看净时成绩又不是站在第一就能跑第一，而且42.195K是个长距离不是百米冲刺！

哎！任由他们挤吧，这时候明显感觉有点凉，后悔自己没有换上紧身衣，只好下蹲来避风，靠旁边人们的温度来温暖我！很快轮椅马拉松出发了，领导讲完话，我们就出发了，刚出发前边太拥挤了，我只好找空隙望前边钻，很快没300米我冲出来了，这个时候可以隐约的看到前边的人不多，可能是速度高的都已经飞奔而去了吧，后边的还在那里蹦蹦哒哒的抢镜头，没有抢镜头爱好的我就以平时轻松跑的4分20的配速跑着。

很快就进入状态，感觉今天的天气格外给力，不冷不热，跑起来舒服多了，这时候路边两侧的市民也喊着加油，太高兴了，终于看到前方两个美女举着鼓励标语的牌子，原来这里是第一公里啊，不习惯跑步带计时器的我隐约听到旁边一个大哥的计时器提示音你已经跑了一公里，耗时4分35秒，我听到感觉这个速度有点慢我应该向4分10秒左右跑，慢慢的我就加速了，很快到2K，3K，前方突然出来一个水晶球格外亮眼，给人赏心悦目的感觉，这个时候旁边两个大美女也是享受，不要笑话我，男的看到美女眼镜都冒火星，有传来锣鼓阵阵的相声，此刻间就是享受，我只有激情的奔跑好像才能对的起今天这般待遇！太爽了！

越跑越有感觉，终于到5K，第一个计时毯跨过，我感觉又少了五公里，出现第一个饮水站，我迅速抓起第一杯水润了润口，没有喝下去，这是我听孙英杰在分享跑步的时候说的，我就照学而已，很快一对一对美女从我身边擦肩而过，我只是对她们一笑而过来不及交流。

感觉美女今天真给力，真响应了俞敏洪那句话前方就是鲜花，就是美女，只要你微笑着向前！果真我一路奔跑着心情很舒畅，尽管破很多，起起伏伏但丝毫没有影响我的节奏，再加上市民，小朋友的热情加油，和各式各样的表演以及励志助威我始终再兴奋状态！

听到更多的还是陕西！这两个字！可能是因为我穿的这身衣服吧，真是给陕西长脸了，让更多人知道还有陕西这个地方，当然这只是玩笑话了！哈哈！10K在不知不觉中过了，15K也过了，突然感觉有点岔气，腹部可是隐约疼痛了，我只好放慢了点速度，这可能是刚才喝水太急，喝的有点多了，只好顺其自然了，没想到到了19公里多一点消失了，我又恢复常态，把速度提上去，为了保存体力我就匀速4分30左右跑了，以前跑了这么多，我能感觉到自己的配速大概在什么阶段，很快21公里过了，看到半程终点拱门上的计时器上显示着1小时33分26秒，心想现在还没有筋疲力竭，还在状态今天应该能Pb了，可是想象是美好的，现实却伤人！

终于有跑过一个坡下一个坡在上一个坡再下到25公里处了，貌似前方一片光明看到高楼，好像这就是人们说的前26公里都是坡，后边是平道，但是有大风吧，果不然在我激情奔跑下，将要到达平道的那一瞬间让我失望了，对今天310以内彻底失望了，不知道从哪来的大风，迎面而来，来不及思考，这时候尽管使出浑身解数，迈着步伐，还是没法在大风中保持以前的配速，明显感觉到速度下降了，特别耗力气！

刚才在25公里左右还听到一个民警告诉我你是第160个好好加油，我当时鼓足了劲尽量不让后边的超过我，可是没想到这个时候尽管我多努力，还是被后边的追上来的一个一个超过，心里很不是滋味，但是没办法，我只能坚持，终于到30公里处，我感觉自己有点渴，体力有点消耗殆尽，停下来望前走了数十步到达补给站吃了口香蕉，喝了几杯饮料和水，在走几步，想想还是继续跑吧，可是这个时候跑起来明显感觉到腿有点不对劲，虽然前5公里已经跑出大风区，这个折返路段迎面不是风，可是一加速腿就要抽筋，我只好停下来，慢跑感觉要抽筋就停下来走走，望着从我身后涌出来这么多人，我只能无奈的看着，可能是我刚才停下来的缘故导致抽筋，人都说马拉松30公里是鬼门关，还真应了这句话，让我今天撞到，这时候有一个大叔经过我身旁他的计时器有响起了你已经跑了31公里，耗时2小时21分，后边还有12公里，隔到平时我用50分钟可以完成,可是今天我估计我1个小时能完成就算好的了，只好这样一跑一走防止抽筋！就在这个过程我看到有好几个他们跑着跑着就停下来，可能也是出现抽筋的缘故吧，其中一个女的就很明显，但她还坚持着，从而带动我，坚持下去，学着她，一步一步，到达饮水处停下来喝点，用海绵擦擦身子降降温度，很快有又一个美女从我身旁经过，她就是星海广场跑在我前边，被我超过的，没想到在我最难堪的时候她从我身旁经过，远远的超过我，望着她远去的背影，我无可奈何！

真恨自己停下来喝水，早知道就别停，一路跑着也不至于落到腿抽筋，还能Pb！可是现在对我来说最重要的就是坚持，一步一步又停下，这个时候经过一个大哥带着呼吸急促的声音说:兄弟别停，挺住，我听了感受鼓舞，就跟着他跑，可是没一会腿又感觉要抽筋，我又停下来，这个时候已经到了35公里处的指示牌，看着美女微笑着，竖着大拇指，我有跑起来，这时候又听到计时器的声响你已经跑了36公里耗时2小时45分钟，难道是赛道指示牌有误，一路上听到好多计时器响声，但再跑好几百米才能看到哪个指示牌，我严重怀疑赛道指示牌摆放的位置！

但知道也没用，在你面前还有6公里，这6公里怎么办，只能跑着停着缓解腿抽筋，一步一步，哪个抽筋的女的已经无法再继续前行了，可能是她抽筋比我还厉害，我只好再坚持，尽管一个一个超过我，我忍了，36K.37K.38K.39K.40K这五公里我用了整整30分钟多，最后两公里我可不能再停了，我得展现自己的风采，当时我是这么想的，忘记了脚抽筋，放到五分半的配速跑着，越临近终点我越兴奋，路旁这时候加油声也多了，还有个好心大哥说，前方500米就是终点，可能是再告诉我再坚持一步，因为平时用五分的配速我算是慢跑了，这个阶段的速度可想而知，终于看到拱门了，没戴眼镜的我还没看清楚显示器上的数字，只看到前边有两个摄影师坐在路上为我们拍照，此刻我想着可别拍呀，这个状态拍下来多难勘！

这个时候看到在终点前还有5个人，他们挣扎着向终点跑去，可能这个时候每个人都累彪了！此刻我像打了鸡血似的望着最后100米前的计时器，此刻正是3小时26分42秒，我想一定要在3小时27分进入拱门，此刻我像一只饿坏了的老虎扑向猎物，终于时间定格在3小时26分59秒！

到达终点接过志愿者递过来的终点卡，缓了缓我就去找水喝，去怡宝赞助商哪块要了瓶水，一饮而尽，这个时候有很多完赛的在哪拍照留念，此刻的我是没有一点心思拍照，只想着去把完赛物品领完，回去洗个冷水澡！

早就听说有美女给挂奖牌，可是没见到也没享受到这待遇，让我有点失落，只好领完完赛物品取出存衣包我就走了！回去的路上看到好多跑友还在赛道上坚持着，真想给你们喊声加油，可是此时完全没心情了，今天没Pb心情有点失落！一路上也看到很多半马选手还有全马选手拿出自己的完赛奖牌挂在脖子上，脸上洋溢着幸福的表情，真为你们感到高兴！快乐是最美好的东西，你们很棒！

回到宾馆冲了个冷水澡，感觉身体好多了，主要是洗掉盐分，感觉脸上，腿上，胳膊上黑多了，今天也没被太阳晒多少，这么黑，肯定是紫外线了！1点的火车，我只好收拾好东西，退了房间，急急忙忙赶去火车站，这个时候大哥叫我吃饭我都没时间去了，真不好意思了，大哥下次我们再见！马上就要离开大连了，有点不舍，来大连感受到了大连的魅力，大连马拉松30年发展到今天全民参与支持的热情，对我感触很大，今天天气特别舒适，以及美女，市民的热情，每隔一公里就能看到两个美女，养养眼，太棒了，城市的风光也映入脑海，简直就是一个盛会，大马30周年让我感受到了真正的快乐和魅力所在，给大马点个赞。