今年因生活中各种原因回到了老家，空闲之时约几个跑友跑跑山，但对各种跑步比赛失去了兴趣，大罗山越野因为参加过两次，本来也无意再战，一次疯骚越野跑团聚餐，三五杯酒下肚，被哥们一激，终于在赛前2周又被拉进了坑，赛事结束两天写个流水账纪念下。

        4月16日很快到了，一早4点不到就起床洗簌了，吃了碗方便面等朋友的车一起出发去温州瓯江学院，5点多到了起点，碰到了好多熟人，闲谈了几句热身等出发，6点整准时发枪，大伙蜂拥而出开始向CP1（温州大学瓯江学院田径场—霞岙村—猪栏屯—秀垟水库）进发，路上碰到了馒头，一起路跑了大概快4公里开始上山了，这段主要石板路土路台阶为主，走的气喘吁吁，肚子很快就饿了，但补给点还没到，只能喝水充饥了，一路上不快不慢爬到猪栏屯山顶再跑下去1公里左右到补给点，给水袋装满，吃了些补给继续赶路。

CP1-CP2（秀垟水库—天河西水库—金河水库—八水泳池—尖山）：顺着指示标志一路前行，大概跑几公里平路就到了50K和70K的分岔口，顺着竹林石板小路上去了一点再一路下来，由于早上下过点小雨，石板路有些滑，馒头下去的时候摔了一跤，我跑到下面金河水库等他，结果这家伙居然掉了手机又回去找，只好一人往前跑了，又跑了些平路，然后就是全台阶长下坡，下到八水泳池接着一点土路上坡走了一段盘山公路到了尖山CP2补给点，今年的CP2有点寒碜，没啥好吃的，吃了些西瓜水果之类，红牛每人也只能喝半瓶，补满水继续走了。

CP2-CP3（尖山—陈岙烽火台—歪头尖—百岗亭）：跑了点盘山路后接着开始土路爬山，这个时候气温有点上来了，开始大量出汗，不敢跑只能慢慢走了，直线上升爬到了陈岙烽火台再下去接着又是土路上到歪头尖，碰到了菊子在那里做志愿者，打了个招呼开始下坡，这地方有点陡，慢慢下去到了CP3打卡点打卡，这里啥都没有，水袋里也没水了，只能快点去CP4（百岗亭—郑岙村—天柱寺），一长段的台阶下坡，路上碰到有接水也不管干不干净接了一些对付着，下到底跑了几公里公路到天柱寺已经是中午12点了，这里也没什么吃的了，就一些西瓜瓯柑什么，吃了一些，补满水袋又开始上山。

CP4-CP5（天柱寺—百家尖—大象石—盘垟古村），开始一段石板路慢慢爬爬了几公里到了个水库边，前面一块突出的一个山峰应该就是百家尖，有许多玩户外在那爬山，接着又是土路野路混合一路向上，经过了大象石再往前就到了CP5补给点，终于看到啤酒了，速度开了一罐一口干了，吃了碗稀饭补充体力，此时已经有跑友出现了中暑状况，希望他们没事。

CP5-CP6（盘垟古村—哨子墩—雷达站）CP5出来走一段木栈道到顶继续土路野路慢慢走，气温在持续上升，热的不要不要的，跑也跑不动了，打开微信，发现好几个朋友都已退赛，一个人上上下下走得也有些想退赛了，磨磨蹭蹭了大半天发现到雷达站了，菜菜女神在那打卡检查强制装备，这里也没啥吃的，装了点水赶路。

CP6-CP7（雷达站—度山林场—丰台水库）微信里传来了美好的声音，往前不远就是度山林场，我们的疯骚跑团私补站在那里，赶紧跑下去到林场，又是啤酒又是肉，私补完了蒙队坚持陪我跑到CP7，CP7武才人在那做志愿者，一路慢走慢跑，路上遇到武才人拍了张照片，他说他已经关照好补给点的朋友，到了又是啤酒补给。

CP7-CP8（丰台水库—度山林场环线—蘑菇岩—瑶溪山庄）：CP7出来土路上去到顶下来是龙脊了，跑过几次这些地方都比较熟悉了，紧走慢跑，路过蘑菇石，然后一段长长的石板路下坡，到底后就是瑶溪山庄CP8，到了补给点发现好些跑友到了也没多久，简单补给了一下，开始追人了。

CP8-CP9（瑶溪山庄—倒龙坑—罗山村—大茶山牌坊—盘山公路—岭上人家）：CP8补给站出来开始一段爬坡，上去后一长段平路土路，再台阶上去到罗山村再到盘山公路，这段路也不怎么快，体力有点恢复，所以轻松了点，跑到CP9，好些人在那啤酒烧烤，这个是整个赛事里面最好的补给点了，可惜我跑的已经吃不下什么东西，还是简单吃了些水果，喝了瓶啤酒开始向最后一个山峰出发。

CP9-终点（岭上人家—洪岩尖—洪岩殿—温州大学瓯江学院田径场）：CP9出来前面一点就是开始爬最后一个山峰洪岩尖了，直线上升有些陡，大概有二三百的爬升一公里多点，都是野路，许多地方拉着绳子上去，一口气上到顶，到顶差不多天黑了，带上头灯，飞速下坡，这段路追上了好几个人，下到底是一小段公路然后就是长长的下坡台阶路了，飞奔下去，终于到了马路上，一路顺着志愿者的指引跑向终点温州大学瓯江学院田径场，总共花了13小时20分。这次总体来说赛道比以前更加完美了，天气太热完赛难度增加不少，感谢主办方，感谢志愿者，感谢牵挂我的人，感谢一路帮助我的人......