这两年国内马拉松越野赛越来越多，如雨后春笋般层出不穷，发展景象一片大好。上周末3.19甚至有几十个马拉松和越野赛扎堆在一个周末。比赛多了表明大家更加重视健康和喜欢亲近自然的感觉。另外一方面由于比赛都很年轻难免良莠不齐，一个赛事口碑的建立需要有一段时间的沉淀和完善，跑者贸然选择也会造成很大困惑。经历了一些比赛的我也开始捉摸自己一些赛事选择的原则。我列了三项，一项是要有意思（风景好，赛道美），第二是逼格高（口碑好），第三是时间合适距离近（时间成本低）。最少同时满足两项就可以选。我感觉金华山越野赛至少就占了两条。毕竟开始时间不常，口碑和业界并不算太知名，但是风景好，有意思，交通也比较方便，加上还有个重要的因素：总监徐锦祥人称四大的兄弟是我的巴楚跑友兼靠谱的兄弟，（原谅我一直叫不准这四个字的顺序）当他诚意邀请我参加的时候，我就毫不犹豫的答应了。

　　没有什么能够阻挡，我对自由的向往。脑子里回响着这首歌，我周五下班后坐上动车直奔金华。晚上在淅沥沥的春雨中总算到达，没时间游览金华美景，和久等的两个好哥们老耿和大宇一起吃了碗鸡蛋面，据说是本店当晚最后三碗，听说我们要跑步，应我们要求特意加了点青菜，借用某广告词：“这一碗好满足。“收拾停当抓紧睡觉，明天撸起袖子就是一个干字！

　　组委会很贴心的准备在酒店门口一辆大巴，出了门感觉体感很有些倒春寒的寒意，前两天一直在下雨，今天居然雨停，心情也好了很多。一到出发点，热闹的音乐响起，存包之后找到四大一起合影留念，组织了几年，金华山越野赛越来越得到大家的肯定，也得到当地政府和民众的支持。没有太多废话，简洁致辞之后比赛就开始了。

三剑客

和总监四大合影

前面一段路基本上都是公路，为了拉开比赛的节奏，避免上山堵车的一般做法，也是比较有效地将一百多人分散了开来，其实仓促间还没仔细看看比赛的赛道爬升图，这个失误也导致在比赛中心态屡次失衡。在前五十公里基本上是最大爬升的阶段，和港百刚好反过来，前面爬升大，后面爬升小。结果我一开始20公里就感觉难度加大，一直在爬升，美丽的山林仿佛一直爬不到头，消耗很大，三十公里的地方经历了撞头，后来发现随着前两天的山上的雨水大，溪流已经涨满，原本可以过河的漏出水面的石头全都没于水下，前面的湿滑让我谨慎小心尽量不要湿掉，但此时面临选择是否需要趟河，耗了两分钟后，一下子八百流沙那个趟冰河的感觉浮现出来，nnd心一横就淌了下去，冰爽无比，少了纠结反而轻松起来。一路哼着小曲狂奔下去，后来证明，选择是对的，因为后面居然还有几次趟水之处，索性一次趟个够。

没照相，哈哈盗用跑友过河图一张

没有开心多久，在一片陡峭的泥泞的小竹林坡上，我意外的踩到竹根，滑了下去，屁降之后居然手臂划破，一条最喜欢的七分裤xb的七分压缩裤后面被竹竿戳了一个拇指大小的洞。随后四十公里又是大爬升的上山，我开始有些泄气，居然已经将近八个小时，而且cp4还没到，感觉体力消耗也很大，预计中应该到中间换装点了。不过美丽的风光和各色的树林植物让我也心旷神怡，没有一个比赛让我感觉到清静到如此，跑的感觉经常是整个山里就我一个人，享受着竹林，落叶野花，清静之极，自然而然，开始了思考人生和自然的阶段，在自然中人是多么的自由却又渺小，浮沉世事又是那么得微不足道。调整好心态也许是我们修行一生的课题，回来后受到一次采访，主持美女问我都怎么熬下来每个艰难的比赛，我笑笑说，熬的痛苦就享受过程就好了，想想你为什么要去参加越野，这体验不就是你想要的么，痛苦也是一种幸福，停下来看看路边的小花，听听风声鸟鸣，然后接着赶路。这就是越野这就是生活。

到了cp4，突然发现赫然写的换装点，而且已经48km，和我表的计数差了五公里之多。有意思的设置，调皮的总监居然开这么大的玩笑，一般的半程换装点都在cp5，让我差点崩溃，现在却又一下子惊喜万分，处理过伤口，换了双袜子，美美的吃了两碗粥，两个馒头

（夹着咸菜简直是美味）志愿者几个小美女非常热情开朗，开着玩笑，我的心情也一下子放松了好多。cp3之后补给开始多了起来，除了粥，水果，居然还有了馒头，这个对我真是太好了，之前已经被饿得前胸贴后背了。

水足饭饱之后，我又重新上路。村民们也很友好，金华的乡村民风让我感到自在，小黄狗们似乎也是见多识广，除了少数几声胆怯的吠叫一般都不会追着人跑。（在cp6之前机耕路下坡的地方发现一位跑友在路边，应该是虚脱，说是要退赛，后来我看他无法继续，就跑到下个打卡点去和组委会汇报请求救援，也不知道后来如何，希望没事，其实也听说是前面拼得太凶了，自我营养补充作不到位的原因，透支体力虚脱了。百公里比赛真的是一个自我认识和自我管理的课堂。做不好就无法健康顺利地完赛。）cp5之后难度下降了不少，毕竟6k多的爬升，前面已经搞定了4k，比赛开始轻松起来，一路自然风光，随小虐但还是不影响心情。

漂亮的小村庄越来越多的映入眼帘，公路跑下去还有一段公路施工路段，泥泞不堪，好在不长，居然还碰到了跑30km的朋友，帮我拍了照。Cp7之后感觉天快黑了。

夜里的路段是我最喜欢的感觉，习惯了一个人夜里奔跑，还被悦跑圈赏了一个夜行侠的称号。Cp8刚出来碰到了一个老哥说是路标经常找不到要等我结伴，碰到了就一起呗，（事后得知这老哥快六十了健身越野轻松自如，简直是偶像阿。）确实，一路上很明确的路标，从这之后开始模糊了起来，要么就是看不到，或者就是没有反光标，不亚于寻宝之路，还好经过我们俩个人的协作，一直影响不大，还算顺利到达公路段，结果发现悲剧了，四条路没有一条有路标，我们俩花了半个多小时每个路跑出去一公里探路，没有路标再返回，实在不行了后来打电话到四大，模模糊糊判断下来似乎是左手边公路。（后来判断应该这段三公里多没有路标的公路应该是被破坏了路标）老哥似乎已经被迷路搞得没有信心了，我坚定自己的判断先冲了下去，果然三四公里的公路下去之后再村里发现了路标。我等在原地向山上喊叫，总算等到老哥也跑了下来。这时候后面又追来一位。Cp9居然在97km的地方，转弯处发现这个打卡点的时候我也是醉了。这个设计的确实出乎意外。没有犹豫我没再补给打好卡也冲了出去。这最后三公里居然又是个小爬升，看到前面那个兄弟一瘸一拐的，我暗自提醒自己要小心，往往在最后阶段容易受伤，安全第一，放慢下来一个人欣赏一下最后的风景和山林的夜色也是极好的。

趁着上山的时间自己回味了一下整个过程，虽然夜色弥漫中已经透着一丝丝寒意，想到终点还有先完赛的老耿和大宇两个兄弟在等待，心里就丝丝暖意。在经历了这一切的路程之后没有比有人在终点等待更加让人感动的了。

终于我回到了终点，有点冷冷清清的现场，（这个四大需要改进一下，不过考虑到这个时间点确实不宜喧嚣过分，还是值得理解）两个兄弟叫喊着差点跑过的我，举花迎接，最后还和志愿者收队的美女合影留念。将近17个小时列第四的比赛划上圆满的句号。

我的两个好哥们

牛逼的老哥

美丽的志愿者小妹

终点广场边上小饭馆里，兄弟们安排的鱼汤加啤酒。顿时消散了身上所有疲劳和痛苦。（推荐下次参赛的朋友完赛后在此喝美味鱼头汤，而且老板对跑友特别热情。）

总结了一下，谢谢老天天气非常给力，基本阴天。赛事设置前难后易，打卡点设置有独特性，特别是cp4和cp9的设置很出乎意外，在心理上需要调整。整体补给还不错，但不算很丰富，有香蕉橙子的水果和粥还有蜂蜜等等，但建议增加一些碳水化合物食品，比如面包或者饭团，前面几个点没有主食，所以需要自带一些备用。组织者和志愿者非常热心到位，尤其当地居民对比赛整体比较支持善良微笑的氛围让人很舒服。赛道非常美，山水深林，竹海松杉，两次碰头，三次趟水，两次屁降，救了两个迷路的跑友，回味无穷，真是值回票价！

祝福所有跑者，因为你们选择了越野。祝福总监四大和金华山越野赛，因为你们的用心。谢谢我的兄弟们终点的迎接，让我感到幸福。人生最需要的就是健康和快乐，有了越野跑和朋友我想就够了吧。