做个嗨皮的关门兔-清马雨奔记

42.195 is not only a nember,it represents poetry and distance

42.195不仅是一个数字，它代表了诗和远方

给自己定个小目标

人生的第一次总是意义深远，总是耐人寻味，中山马拉松完成了我马拉松人生的处子秀，我也真正的在马拉松路上占了个坑。因为我的首马是半马，那下一个目标自然而然就是它---全马。

心灵鸡汤都这么说：没有什么是一场马拉松不能解决的，如果有，那就是两场。但别人家的鸡汤是否是自己的毒药呢？只有自己试过才知道了。

预备起，大声唱出来：“啊~全马~你比半马多半马……”，哈哈，咱跑步渣渣也是有自己的梦想滴O(∩_∩)O哈！

有了目标，那就要寻找能完成我目标的它。跑完中山马拉松后，接下来清远马拉松也进入了报名阶段。

对于清远马拉松的了解，并非源于官方报名贴，而是源于一块传说中的“香皂蛋糕”。当时对清马的了解是这样子滴：

赛前拉练之--- 闻鸡起舞

对于清马的备战严格来说是从除夕开始，我喜欢仪式感，所以做一件事情的时候要给自己选定一个合适的时间、地点、人物。除夕早晨5点从家里开跑，刚一出门就惹得处处狗叫，让人心惊惊，咬咬牙就一头扎进黑夜中，目标是跑到县城再折返，差不多正好半马，黑夜中不时有狗试图追上来，手里紧紧握着矿泉水瓶，向身边摆摆，对狗狗起个震摄的作用。跑到县城后，想想不如趁这机会来个30+，于是穿县城路灯的光亮后，将自己再次埋没在黑夜中向海边方向前进，当悦跑圈响起“你已跑了15公里，用时……”后，开始折返，如果再向前，估计就可以到海边迎接日出了。就这样，在除夕完成我第一个30+。

鸡年当闻鸡起舞，一鸡当先，紧抓时鸡，开创新一年鸡景象！

赛前拉练之--- 十八罗汉山

开年后约跑群组织十八罗汉山拉练，目标是为305的东东莞森林马，319的清马、肇马、锡马、重马等比赛进行赛前拉练，但因年后工作紧张，无法参加，当时的朋友圈是这样滴：

赛前拉练之--- 南沙岛、顺峰山

再次缺席！以下是朋友圈格调：

赛前拉练之--- 跑族顺德联赛

2月26，跑族17年联赛第一场---顺德站。这次跑族内部组织的比赛，也是我第一次参加跑族的比赛。赛前下起了雨，比较冷，还好开跑时雨停了，在途中又有下雨，湿冷构成了当天的主题，然鹅，还是PB了。

赛前拉练之--- 东莞森林马

305森林马是年后正式的官方赛事，之所谓森林马，那就是跑山！平时没有跑过山，艰难可想而知。

赛前先美美的秀一秀：

刚开跑不久，便进入了爬山模式，而且跑山路程越来越长，跑山跑不动，下坡脚震震，整个就是虐S’的节奏，想想即将到来的清马，不得不悠着点，正好在天然氧吧里吸氧，当是清马赛前拉练。

以为就这样悠闲地徒完森林马，然……还是有段小花絮，在悠闲的漫步途中聊了一天真烂漫青春阳光的小妹妹，容我这般形容她，她也是漫步的节奏，跑马的人不需要太多桥段，很自然的就聊开了，听她讲在大学时曾经花一个月时间在海南岛环岛徒步的故事，让我想起我曾经的校园时光，那些点滴的人和事。我们一路上聊天，遇到摄相机便抢镜摆拍，这样的慢节奏让跑马路变得无比的轻松畅快。跑完后互道再见，也许在某一场马拉松还能有缘遇见，跑马就这么奇妙，天南海北互不相识，却为同一份情怀相聚跑马路。

清马雨奔路

319是啥日子？

我与@F.涵、@燕子飞、@小明一行晚上六点半才开车出发往清远，@F.涵担任着中国好司机的重任，我们大家一起风雨同行。一路上都下着雨，根据天气预报，国内各跑马赛事将以雨战为主旋律，清远也将是中到大雨，真乃“好雨知识节，当春乃发生，随风潜入粤，雨奔更轻松”。前方先头部队已晒出参赛包，参赛包里有香皂，还是“熟悉的配方，熟悉的香味，熟悉的包装”，而且这次还配有酸奶，此情此景，恰似某巧克力广告场景，下雨天、一对情侣、巧克力，换个主题：下雨天跑马，酸奶与香皂更配喔。

晚饭就在这家小餐馆吃酸菜鱼，这家小餐馆就三个菜：酸菜鱼、水煮牛肉片、牛肉丸汤，敢于只以三个菜开餐馆，想必每一样菜都有其独到之处，点上酸菜鱼、牛肉丸汤，味道果然有其独特之处。

晚上睡觉前，整理好装备，拍下定妆照，发发朋友圈，谈谈理想，说说获得感：清马，不止清远鸡和香皂，还有~湿~和远方……

大清早，阴天，适合跑马，步行到清远体育馆，各路跑团旗帜已处处飘扬，我们也拿出旗帜来合框。跑马必报家门、亮旗帜，让跑团的精神散播在每个赛道：

紧跟女神脚步：

与女神同框：

没错，与我同框的这位女神是在容马上认识的，我曾在容马故事里记录过她，她说她也正在写跑步故事，我的故事里有她，她的故事也会有我，共同的爱好让我们这些跑马的人奔向同一目标。她凭借这一次清马，一举成名，有颜值、有担当、有态度的一个女生，第一个全马就刷出了420的好成绩，也确立了在跑族中女神的地位，先欣赏下女神的英姿飒爽：

大家影完像后便各自散开，存好包后，进入全程集结区，来个POSE，证明咱也是跑全马滴~O~

集结区在各种表演及仪式后正式鸣枪开跑。由于是全程，大家都压着跑，队伍跑得还是比较慢，偶尔有个别求成绩的在人群中飞窜。赛前已给自己定下了安全完赛的目标并定下策略，前半程按自己能力舒适跑，20公里后跑跑走走，30公里后走走跑跑，赶在关门前入闸。开跑不久便遇上@小明，与@小明同行跑了一段，还偶遇了@立哥共行一小段，按6分配速度跑了5公里后，@小明便按捺不住，弃我飞奔而去。6公里处便开始下雨，将已准备好雨衣穿上，雨奔模式正式开启。雨势越下越大，很快就已是倾盆大雨，大家的激情已被这大雨激燃。7公里处上桥，桥上站着美少女啦啦队，很多干脆就不穿雨衣，湿身辣舞，让现场气氛嗨到爆炸！很多跑友后来都表示在桥上雨太大，未能留下相片很遗憾。

后来再上一座桥，雨已比较小，也有很多美少女，果断上前将她们摄入框，记录下清远姑娘的热情。

跑完KHQ20公里，用时2小时几分，与平时练习成绩差不多。由于脚长时间泡水中，感觉鞋底变得异常的硬，脚变得沉重起来，便按即定的策略开始跑跑走走，开启逛吃逛吃模式，补水点、饮料点、医疗站、补给点一一光顾，水+饮料+盐水+小番茄，还有30公里处的蒙牛益生菌，每一点都不放过，喝得至少两杯，小番茄吃完再装满两手，在这作战模式下，更加跑不动了。

26公里处时遇见@小明、@燕子飞折返回来，当时以为折返点就在前方，后来才知这前方足足延伸到30公里处，我们的差距已是近十公里。29公里又遇见跑友@影子，群中人称“影神”，属于跑族新生力量，技术、实力、颜值相并重，这位兄台有冲330的目标和理想，为陪一位跑友，跑了个500，难为他的大长腿，后来他说陪跑真的很辛苦，每一脚下去都要特意压着配速，最后一公里竞放开飚了个3分配出来，吓到了工作人员，直呼不要冲刺！可以想象那些兔子压着速度跑也是不一般的功底。

过了35公里后便完全无法再跑了，腿部的肌肉僵硬，脚底疼痛，眼瞧着500、530兔子一个个从身边掠过，但就是无法跑起来，跑马已完全转为徒马。跑了这么些马，每次最后几公里都会将跑马变徒马，主观原因是跑量小掉速严重，客观原因是跑马心态轻松，不曾追求成绩，只追求体验，不会轻易拼命让自己受伤。

就这样悠逛悠逛着过了40公里，记得好像39公里时有写着：再有三公里就可以喝鸡汤了，仍最后从跑友那证实终点没有鸡汤，也许下次鸡汤配香皂就更高逼格了。

群里医师跑者@勇鸽发出消息，关门兔是双胞胎美女，又胞胎、美女、关门兔，这么闪的字眼飘过脑海，当时立即有一个想法就是：与美兔同框，我也要做个关门兔。

关门兔的身影还未出现，脚步就变得更悠闲了：

还有酱紫：

但是遇见摄像机时就会变成很努力地奔跑的画风：

在终点几十米处，还有一队少数民族装扮，拥簇着“皇王”和“妃子”进闸，一场马拉松就是这样嗨皮，这是一个舞台，让跑友任性地进行心情的表达、个性的展示！

兔子终于珊珊来迟，果然名符其实的双胞胎美女！兔子掐着秒表，倒计时着冲线，我也很跑着一起冲线。冲完线后的第一件事，那当然就是美美的与美兔同框啦：

就这样，我的第一个全程，就做了一回嗨皮的关门兔，幸福的关门兔。整理思绪，刷刷朋友圈：

跑步，有人追求PB,有人追求里程，我追求的是体验，大家共同不变的是跑马的情怀和态度。有跑友问我，你为什么可以和那么多美女同框，你确定你是去跑马的吗？记得与@逍遥一起跑森林马时听他聊起群里的一些人和事，群里的@赵先生参加兰州马时，前半程与每公里的举牌美女一一合影，半程后才开始真正开跑。没错，所谓跑马观花，不观花枉跑一回马，枯燥的跑马路上，我们需要的不仅是诗和远方，还有那路途上的美景，那些跑马路上的小情结和点点滴滴。也许以后会写的一篇跑步故事，题目就是：那些年，跑马路上同框过的女孩。