运筹帷幄之中决胜千里之外 ——写在菜鸟锡马PB 后

灿烂阳光Lv.5 2017-03-21 17:58:16

跑步，对只有两年跑龄的Bella来说，真的只能算是只菜鸟。
2年前，小菜鸟按照爸爸的计划下、在妈妈的陪伴督促下，经过1个月的训练，以2小时45分，完成了海口半程马拉松，也是生命里的首马！如父母所愿，马拉松的魅力使小菜鸟从此爱上了跑步。跑步带来了健康，更带来了快乐！

以后的2年中，独自求学在外的小菜鸟断断续续地坚持着跑步，并且也常去参加一些5至10 公里的群众性的跑步比赛活动。

2年后，当无锡马拉松来到身边时，刚刚参加工作的小菜鸟忙得连半程报名都是妈妈代替的。
接下来是赛前训练。职场新人小菜鸟每周都抽时间训练1-2次，并且按照训练要求进行过长达15公里的长距离训练。很快锡马来临了
赛前一天，领料、逛锡马现场，小菜鸟的热情并不高妈妈有点担心。从准备赛服、计划完赛时间、配速安排，甚至第二天起床时间、早餐、出发方式及时间、赛后如何回家（因为半程起终点不在一起）、午餐等事无巨细，全由陪跑的妈妈（妈妈已跑过六七个全马）一一跟小菜鸟确认；甚至赛中每一次补给时间、补给内容，以及可能出现的意外妈妈都为小菜鸟考虑到了。而跑全马的爸爸则是忙着计算自己的配速及配速安排，他也想着在这次锡马要PB呢！
早早睡觉…..
清晨，5:30 ，菜鸟自觉醒了，早餐是方便面+牛肉和素菜（在刚起床时小菜鸟就吃了妈妈给的一颗增加胃动力的吗丁啉，所以别担心牛肉不消化），排空（出发后妈妈才知道小菜鸟没排空，以致小菜鸟在赛场厕所里被外面的人敲门催促、赛中妈妈又担心小菜鸟要上厕所浪费时间，幸亏没有。不过没有关注小菜鸟的排空妈妈还是有点自责的）、穿赛服、出发，6:30如期到达新体附近。

上厕所、存包、拉伸、进赛道。 C区的妈妈陪同小菜鸟在D区排队候赛。期间遇见了好多熟识的跑友，大家兴奋地互相打着招呼有的还相约一起跑。催人激动的音乐、盘旋的直升机、欢呼的人群，在这阴霾的天空下，组成欢乐的红色海洋，成为樱花烂漫的锡城今天的一道特别的风景线！

发令枪响后20分26秒后，D区的我们才通过起点！
赛道左上方大屏幕上自己的身姿、空中飘下的彩纸、两旁观众的呐喊声、播音员的助威声，运动员们一下子激动起来了。就在妈妈低头调个手表、开个手机运动软件时，小菜鸟就一下跑出去好远了！妈妈追上小菜鸟，示意她慢点。

配速安排是这样的：前5K配速在7分20-30左右；6-10K，PC在7分左右；11—17K让小菜鸟自由奔跑，但不超过6分25；后4K,尽力跑。

就这样，前10K ,兴奋的小菜鸟一直要被妈妈示意减速。。。。。。

一切按照计划跑得很好。。。。。。

意外，就是在预料之外发生的

今天是有雨的，但，天气预报11点才有30%的降雨概率。比赛是7:30开始的，半程是三小时关门，小菜鸟跑得再慢10：30也会结束比赛了，所以不用带雨具。

比赛开始时，小菜鸟身上是穿着雨衣的，跟很多跑友一样那只是为了御寒，当跑到3K时身上热了雨衣就被仍了。但是，春雨是说来就来，今天她提前来了。当跑到12K时，大雨夹着大风袭来。冷冷的雨点扑打在身上，但似乎一点都没有浇灭跑友们心中熊熊的跑步之火。志愿者给了小菜鸟一件雨衣，本来要掉速的小菜鸟在风雨里却格外兴奋起来。刷刷刷的雨衣摩擦声很有节奏感，妈妈感觉到小菜鸟此时状态很好。在15K的补给处，香蕉已经没了，小菜鸟吃了妈妈备好的能量胶（原计划有香蕉就不吃），很快通过高浪路桥，看见17K的标志时，嘴里喊着：“只有5公里了，冲啊！ ”妈妈在一旁着急地追着喊:“宝贝，还不能冲啊，还有5公里呢，这不是开头跑5公里啊！”在缘溪路折返处，小菜鸟还高兴地让妈妈给自己拍了几张照片跑进江大，学子们热情洋溢的加油声此起彼伏，跑友们本来疲惫的情绪顿时高涨起来，小菜鸟也一样。她一直嘟哝着:“我要加速了，此时不冲更待何时！”妈妈总在一旁说:“离终点还远着呢！ ”