每一场马拉松比赛都是一次彻悟的修行，一次超越自我的战斗，一次团队凝聚的考验，也是一次心灵与肉体的全面提升。继2015年北京马拉松后，2017年无锡马拉松也必将在“钱塘饭醉团”跑史上留下浓重的一笔，这也将是我人生的又一次成长！

      ￭在团队中成长。对跑马的坚持，不仅仅是因为追求，因为成绩或是因为身体健康，还因为有一个有爱的团队。

      吃是跑马的重头戏之一，只有吃好喝好才能跑得舒畅、痛快、放纵。每一次饭醉团所到之处就是吃吃喝喝、嘻嘻哈哈，体现了团队融洽和团结，而每一次华老板都费心费力为大家谋福利，让大家在跑马前放肆吃喝。都说跑马瘦三斤，而我们是跑马胖四斤。想起远在重庆的许俊这次独自跑马，但让我羡慕的是他参赛包里发了一听重庆啤酒。在我的记忆中凡是比赛有啤酒的赛事都是良心赛事，比如2014年杭州民间马拉松赛（青岛啤酒）、2016年戴村山地马拉松赛（德国黑啤）、2016年威斯越野赛（跑山狗黑啤）。这或许不是因为一听啤酒，而是一种情怀，一种可以想象在赛前赛后的紧张和喜悦。

        住也是跑马必须认真考虑的一件事。原本大家预定了一个酒店，最后得知环境不如人意后集体退房。在方晓的努力下我们用准三星的消费住了五星级酒店，而高部居然还是总统套房，顿时感觉资源太重要了！饭醉跑马的人在一起，除了聊配速、跑姿、伤病、装备还有一项重要的事----玩高部！他是我们团队嬉笑的核心，有高部的地方就有欢乐就有经典！粉色小背心也是玩闹的一部分，虽然平时在群里各种嘴炮，但真的在一起人人都非常文雅，即使各种逗逼、摆拍但是没有超越底线！

       行对于跑马者来说，每去一个地方也是第一考虑的。由于此次又是一大波饭醉份子大闹无锡，选择了自驾行，四辆车从不同方向朝着目的地驶去，经过二个半小时的路程顺利到达目的地。长三角经济的发展是中国经济的缩影，一路上看到双向货车源源不断的穿梭而过，足见我国经济依然是健康、稳步的发展，只有这样的发展才能让国人过上更加富裕、幸福的安居生活。

         感谢团队里群主辣妈和金岚比赛当日将我们送到起点；夏医生不仅医术高明人美心善，还兼职消防员工作，更重要的还是P图高手，让普通的一餐饭看似文艺大餐；在小尉教练的指导帮助下，华老板、堂主、凌峰参加了跑步训练营，想必今后的跑步成绩定将有质的飞跃。

       ￭在组织中成长。经历过这么多赛事，体验了每一次赛事组委会的组织安排，每一次都有不同的感悟，我虽只是参与者，却能从中学到许多，受益于今后的生活和工作中。

       无锡马拉松从第一届开始一直在跑马界口碑很好。且相比往年今年的组织者更加用心。指路牌明显，停车方便，虽入口处设置了隔离栏却也非常流畅的依序前行。安检、扫描、打印、领物非常有序，工作人员对每一位运动员微笑问好，如同变魔术般眨眼间将号码簿、资料交到你的手上，并告诉你领衣服的位置，温情又专业。从安检区到领完装备，全程不超过三分钟。

        再说其他细节，比如洗手间，在其他赛事都是人满为患，甚至已经起跑了还没有解决排放的问题，怎么能有心情跑好；比如补给，全程感觉一路都是补给站，你根本不需要考虑这一站没补给，下一站会不会太远的问题，而工作人员会很热情的将水提前倒好并放到手上让参赛人员可以很方便的顺手拿走，香蕉亦是如此，这样就不会因补给打乱配速；还比如除了固定的医疗点，一路都有医疗跑者在赛道跟随，这样可以在第一时间发现问题，可以第一时间处置等等。大家存包后按照自己的分区依序入场根本不存在拥堵、人挤人的状况。锡马组织者的用心可以说是全方面、各细节的，服务之好、效率之高真是那些所谓的金标赛事和号称30年马拉松的组织所不能及。

       ￭自我的成长。此次锡马的目标是创PB，初步想跑318，可最终能跑多少心里没底。

        跑前晚上躺在床上心里一直在计划跑步策略，刚出发人员拥挤如何穿插突破，每公里的配速到底430呢还是428，如果35公里掉速严重怎么办，一路如何补给……反反复复也没有什么结果。临睡前我确立目标308，我也说不清为什么定这样的目标。睡到半夜突然醒了，我一看手机3:08分，对我来说从来没有半夜起来的时刻，而那时所有神经都是那样的清醒，看来我此次锡马注定跑308了。

        7:30分准时鸣枪开始，我和方晓、高部、堂主在B区，起跑后我按既定计划实施，一路穿插、超越、提速，看手表的配速基本在420-425之间，暗想先就按这样的配速跑，看能坚持多久。这次是我跑马以来最认真的一次，除了看前面的路、补给点就是看配速，其余基本不关注。突然听到有人喊我，一看是巧根，从那一刻起，我俩一路相伴，或同行或他前或我前，配速基本一致，我们也曾沟通，只要不撞墙坚持下来315甚至310都有可能，这是我们共同的目标，为此不懈努力不敢有任何懈怠。

        20公里后发现前面四个衣服上印着“嘉兴精英跑”，一看就是组团跑看样子实力不凡，说实话他们的配速很稳，我和他们的节奏保持一致，感觉跑起来非常舒服，计划就这样跟他们跑到底。快到30公里时他们降速明显，我衡量自己体力果断弃他们而去，继续按节奏奔跑前行，而巧根也一直与我相随。考虑到体能消耗大，还是将卡西莫多给我的能量胶一口吞下，确保有更强的动力不掉速太多！

        我最担心的是37公里后的状态。果然进入蠡湖大桥后，臀部肌肉明显感觉酸痛，而此时由于下雨温度下降，手臂以下知觉甚微、麻木，身体疲倦感明显而心率也在不断升高，我自感觉脚步奔跑频率没有变化，看配速其实已经下降了10秒，最后五公里说什么都不能再掉速了，不断调整状态，虽然下雨但我还是用海绵水连续淋头，以此改变关注点。战胜别人相对简单，而战胜自己困难重重，与其说跑马在和别人赛跑，实则是自己跟自己较量。

       坚持40公里，而放弃只需1秒钟。离终点越近，很多跑友出现不适，开始走路或者选择降速这也正常，“PB很重要，身体更重要”这样的提醒在后面的赛道不断重复出现。最后两公里，决不能放弃，还有10分钟就能体会胜利的喜悦，我要调动所有积极情绪、强化兴奋细胞，将疲劳、困倦、酸痛全部踩在脚下，埋在心底。在不断与自己对话和焦灼下，42公里的牌子已映入眼帘，我告诉自己，胜利属于我，我战胜了各种疲惫也战胜自己。此时我在乎的是最后200米要不要冲刺，在理性的号召下我平稳奔向终点，抬头看显示屏时间为：3:10:45，已彻底PB，我对自己的表现感到满意，但最终成绩是多少也不得而知。虽然雨还在继续，自己也冻得发僵，脚被雨水长时间浸泡起了水泡甚感不适，但我还是和大多数跑友一样，继续在雨中奔跑数圈，庆祝胜利的不易！

        赛事短信一直没收到，等待是漫长的、痛苦的、煎熬的，大家问我成绩时我都是汇报310，究竟净成绩时多少我也不知道！直到13时03分短信终于来了，看到短信那一刻我特别的兴奋，枪响成绩3：10:45，净成绩3:08:37，真是心想事成啊，比中大奖还要开心，三个月的努力付出终有回报，无锡我彻底完胜！

         对我来说，每一次跑步都是提前计划好路线、里程、配速，这样即使再远的距离我都会一如既往地坚持完成目标，这就是我自认为的跑步模式。如果说没有跑步计划，我是一步都不想跑，即使红绿灯那样的距离我都觉得好累，宁愿等下一个绿灯，这就是我的休闲模式。并不是跑步的人任何时候都可以随心所欲的跑，只有懂得休息的跑者才能跑得更远跑得更久。

         跑步从来都不是一件简单的事情，马拉松也不是谁都可以参加的赛事，那些头脑发热不经历任何训练想一蹴而就出成绩的人，结果只能是让自己痛苦给家人带来的是伤害。金鑫说：我们是330的实力400的选手，虽然感觉是个段子，其实核心是跑步要切合实际。跑步时间越长越能体会其中的酸甜苦辣咸五味陈杂，越是对跑步心怀敬畏之心，也越是重视跑步过程中身体的各种变化和不适。还是那就好：不忘初心，方得始终，健康乐跑，量力而行！