2016中国福州鼓岭精英越野赛---个人首场越野赛体验之旅

初识越野，爱上越野，其实不到一年时间，训练也仅十余次，公路跑更是个跑渣，目前马拉松都没跑过，跑龄一年不足，好在近几年一直坚持爬山or骑行，有一定爬坡能力。

15年底参加了南昌绿地303垂直马拉松意外获得第六，然后认识了南昌越野跑的大神们，顺便加入到队伍中，由于当时正逢高三，加上自己忙于装修，首次进山越野一拖再拖，看着大神们周末往山里跑，脚真个发痒，然后先买了双亚瑟士跑鞋，先练习跑步，周末有空艾溪湖一圈12K。

时间来到16年春，从跑友农民那淘到亚瑟士越野鞋，与农民一直是驴友，骑友，跑友，可以说爱上越野受他影响蛮大的，从他那里学到不少经验。首次进山是3月份底，15K，3小时样子，开始量不敢太大，玩了几次，梅岭都是土路，野起来还是比较爽的。南昌只有夏天和冬天，没有春天和秋天，进入5月瞬间天热起来，不过还是抵挡不住一颗喜欢越野的心，期间参加南昌投资大厦垂直马拉松，第四与领奖台擦肩而过，到了七八月份，实在太热，改为晚上路跑，8月底后抽空又进山玩了几次，25K，5小时左右的。

当时计划是2016年下半年参加一场马拉松和一场越野赛，首选本地南昌马拉松和港百，谁知双双未知签。顺手报了长沙马拉松，中签了，同事们极力支持我把长马作为首场马拉松，就这样首马就确定了。然后越野赛方面，要么报名费用高，要么比赛地远，最重要的是没有参赛资格，这时江山100越野赛出现了，60KM组无门槛，江郎山景区，离南昌不远，报名费还享受早鸟价，首野非它莫属，就这样按目标有序备战着。

讲了这么多，为何移情别恋，福州鼓岭精英越野赛抢占头条，成了首野呢，且听我细说。

1、报名：在江山交流群，惊喜认识九江跑友革命(鼓岭越野赛负责人之一)，革命热情邀请江西南昌跑友去体验鼓岭越野赛，我当即表示参加，30K，正适合我这种新人，然后在南昌越野群里邀请大神们参加，可能由于大家都有计划，已有赛事安排，最后只有我和另一跑友happy runner(代老师)参加。然后就是订火车票，酒店，作准备，此时离比赛只有半个月时间，我越野包都还没买，在网上选购了迪卡侬越野包等装备，大品牌实在买不起。

2、出发:去福州坐的是T305，75元超便宜，5个半小时(路上发了个说说，集了上百个赞，为后来的顺利完赛并取得好成绩提供了足够的动力，集大家的洪荒之力,我不是一个在奔跑)，就是时间到福州已 6点天黑了，走路到奥体中心领参赛包，折腾下近7点，福州正在举办为期半个月的糖酒会，全城酒店涨价，好在赛事组委会推荐的贵安温泉会议中心性价比高，正好有二位跑友是单房，我们果断和他们拼房，顺风车37元送到酒店（此时居然下雨了，天气预报说好的多云呢？心中只能祈求明天别下雨了），此时赛事说明会已开完，正在恰晚餐，来得正巧，吃饱喝足，听大神们聊天，与总监鸟叔合影，然后回房间休息，第一次见这种大场面，很激动。

3、休息与赛前准备:晚上继续发了个说说，又是赞声一片，洗澡，学网上大神们拍了定妆照，捡包，不需要的放一个袋子明天赛事寄存，必需品放越野包，10点休息，平时一直睡眠质量一般，加上小激动，居然半夜2点就醒了，而且还有点饿，玩弄了下手机，迷糊中还是睡不着，就这样熬到5点起床，排空洗漱，退房吃早餐，自助的非常丰盛，5点50坐组委会安排的中巴前往鼓岭停车场比赛起点，40分钟样子，然后存包，热身，拍照，主办方简单致词，随着总监鸟叔的一阵击鼓声，倒计时，7点整，大家冲出拱门比赛开始了。

4、比赛中:

第一段，鼓岭停车场-柯坪水库，5公里，台阶爬升为主。

我和代老师提前站在拱门出发线前排，既可以享受摄影师镜头，又可以先冲进赛道，哈哈，我策略是尽量靠前，保持在第一集团，看着身边个个象大神，前十压根不敢想。随着7点枪响，大家一起冲了出去，一进入公路，领头羊居然就带错路，好在仅十来米，立即掉头，大家好象都在控制速度，1K公路缓下坡后，转入碎石公路，过了一个村庄，开始古道台阶缓慢拔高，此时处于前五位置，感觉还行。2公里处过溪，前面2个人，一个往上，一个往下，我也有点心急，没仔细观察路标，选择向上爬上石头，谁知不通，也不知前面那个人是怎么穿过去的，后面队伍已经跟上来了，排队过溪中，不得已，脱鞋撤回，过溪后穿上鞋，已落在20名开外了，耽误2-3分钟吧。过溪后又是台阶一路拔高，时不时有平路可以缓一下，拔高不怕，但也不敢发力，紧跟前面选手，顺便超越几个，来到5公里处的第一补给点柯坪水库，拿了点香蕉没做停留，与后来的女子冠军陈颖同行，福州人，玩过168超马，绝对女神，不用担心迷路，且配速节奏很适合我，另一大哥说能跟上她可以得奖，我瞬间感觉傍上大神，对前十有点想法了.

第二段：柯坪水库-积翠庵，4公里，先是2公里的缓慢爬升，接着2公里的台阶急速下降。前2公里跟在女神后面，很轻松上了最高点，开始台阶速降，连续阴雨天气，加上背阳，原始森林感觉，窄窄的不规则古台阶真个滑啊，2公里，下降四百多，摔了两摔，多次准摔跤，用上屁降，蛮危险的，女神都被我吓到了，前后也有人摔跤，赛后交流，这段台阶速降摔跤真不少，当然也有高手下得又快又稳的，连续几个超越我，敢紧让路，历经磨难，手掌抓树枝茅草多次划伤，屁屁有点疼大腿略不适，担心可能要退赛，但想到大家的一百个赞，我必须完赛，这可是我首场越野。总算下完台阶，来到积翠庵，第一打卡点，9公里处，用时1小时40分，排名15左右，听说最难的速降过了，心中又升起前十希望.

第三段:积翠庵-白云洞，2公里，爬升600+，此段一路有前来登山的驴友，有老人有小孩，阴天带雾，很佩服他们，看到我们连忙让路给我们加油，爬到中段，有人还给我们数好了排名，好象14名吧，台阶陡得手脚并用化身爬行动物，总算来到白云洞补给点，吃点香蕉补点水没做停留，继续往前赶。 

    第四段，白云洞-192道口,5公里，总16公里。过了白云洞，继续小拔高，在一个三叉口，路标不见了，好在女神陈颖也上来了，往右继续拔高，前面碰到大红鞋女神(后来亚军)等2-3人，原来他们迷路折返了，跟着本地跑友就是好，不担心迷路，此时已到山顶约12K处(当天赛程最高海拔处近900)，山上大雾，能见度仅几十米，然后1K碎石路，3K公路缓下坡，同红鞋女神一起配速跑，来到第三个补给点192道口，每个补给点志愿者非常热情，赛程已过半(16K处)，后面相对轻松，自己状态也不错，排名进入前十。

第五段:192道口--牛头寨,7公里,总23公里。过了192补给点，转入山路，类似梅岭赛道最适合我了，中间也有一小段台阶下降但比积翠庵好多了，我对前十想法更强烈了，红鞋女神也想拿第一，确实实力了得，可惜因迷路最终第二。追追赶赶，4人同行一段后，红鞋女神要方便下，她跑友帅哥留下，我和另一帅哥先跑了，一路平缓山林小路，树枝多，又担心迷路，相互认路标，其实也没跑起来，3公里后出树林，接着一段1公里多上坡湿公路，路上很多志愿者，在一路口，三个志愿者穿制服的，询问前方情况，居然说不清楚往哪边，其实路标明显向左360急转弯向上爬坡，志愿者说最快的二个没转弯继续往前跑了，有4个往左转弯了，这下就尴尬了，一不小心前五了，停下来休息换袜子，抖掉鞋里的沙子，跟我一起的帅哥也赶上来了，继续一路同行，聊下天，又是1公里多的台阶拔高，第5个进牛头寨打卡。

第六段：牛头寨—万国公益社，3公里, 总26公里,平路和缓慢爬坡为主。牛头寨志愿者依旧非常热情，补给后继续，过牛头寨组委会特意安排了一段垂直大瀑布线路，先得下到瀑底再爬上来，也够累的，瀑布落差很大，非常漂亮。一路又追上二个（其中一个是英国小伙tom，后来一起携手冲线），到了万国公益社补给点，总距离26K，离终点不远了，志愿者我说第三，心中大喜，更是来了精神，打了鸡血似的，吃了点香蕉水果再带一根跑。

第七段:万国公益社—终点鼓岭停车场，最后的4公里。

过了万国公益社，继续向前冲，不熟悉线路，赛前也没有仔细研究线路，在下公路时没找到路标，磨蹭了二分钟样子，正好女神冠军陈颖和英国小伙tom，何杰(第三)赶上来了，又是女神指路，进入公路往下，一路狂奔，配速5分内，前面有情况，几名选手往回跑，说没打到卡，估计是半程选手或走错路的，我们4个继续向前冲，然后就是近2公里的台阶，台阶不滑，属于景区台阶那种，很宽很平整。这时我们4个说携手冲线，不多久，追上第二名老大哥，58岁，真心佩服，我们跟大哥说，不急，大哥您第二。老大哥速度很快，反正大家在台阶上简直就是飞奔，很少训练台阶的我勉强跟上，台阶过半，又追上一名，以为是第一名的，也没多问(原来是半程选手)，这时何杰说他想冲一冲第一，我们说，去吧，加油。然后我们三个(tom,女子冠军陈颖)继续狂奔，tom还摔了一跤，稍微降了点速。在最后几百米时，后面二位帅哥呼啸而过，最后我们三个携手冲线，并列第六(本地选手陈颖获女子冠军,不过我那闷红鞋女神什么时候被陈颖超过了，而且查成绩落后20多分钟),最终官方成绩，以秒排名次，个人名列第六，第二与第八仅相差2分钟，冠军5小时23分（福州本地大神)。

整个赛程概括为:爬台阶追一点，平缓路保持，下台阶掉一点，平时梅岭都是土路，台阶训练少，特别是下台阶，技术装备是硬伤，能进前十实属不易。

完赛后:12点32分到达终点，体力精力仍不错，还可以继续再战，这要感谢组委会提供的多达5个补给点，肚子还没饿就补上了，一直保持充沛体能，虽然赛道有那么虐，台阶速降还有一定危险性，但越虐越爽嘛，而且风景也不错，到终点后打卡，拿出手机，给各方朋友和群发完赛消息，拍照，志愿者帮忙拉伸，专业舒服，领完赛纪念品--独一无二的印章，超喜欢，还有大神们写的八百流沙一本书，更重要的是各种美食，先到的就是好，一一尝个遍，吃吃喝喝一小时，再洗去手脚上的泥巴，领寄存包，换上干净衣服，13点半，开始颁奖，奖品某品牌太阳镜，站上领奖台，开森，没有丝毫疲劳，给代老师发了第二条短信，得知其还在24公里处，预计要16点完赛，他15点半动车赶不上了，我先打车去福州站，预定动车回到南昌西，火车上发说说，看群聊，居然一丝困意都没有，19点到昌，21点到家。

我的首个越野赛就这样令人激动地完成了，其实越野就是玩，体验赛事，不必追求速度和成绩，量力而行，与大自然同呼吸，虽然我喜欢自虐点，喜欢拼一下，但我只是一名普通越野和长跑爱好者，利用周末时间休息时间去锻炼去参与去体验那种有点虐更多的是很好玩很有趣的赛事儿。

最后感谢福州鼓岭精英越野赛事组委会，特别是志愿者，辛苦啦！

感谢一路关心支持我的人，特别是老婆，理解大度！

感谢一路同行的跑友！