策马腾云千里行

——李宁云马姿势跑法认证版跑鞋开箱评测 BY伊达静宗

策马腾云千里行，晨起暮至一身轻。

四十二点一九五，云马在手待枪鸣。

10月21日，李宁公司与姿势跑法创始人罗曼诺夫博士齐聚北京李宁王府井旗舰店，共同为大家解开云马的神秘面纱。在发布会开始的前几天，我在网上看到了云马发布会直播的消息，心里觉得很惊喜。一方面是很新奇论坛上都可以做发布会直播了，期待直播的盛况；另一方面非常好奇跑步姿势与科技装备碰撞在一起可以产生什么样的化学反应。

云马发布会直播中看到了大名鼎鼎的罗曼诺夫博士带领众多跑友体验姿势跑法和云马系跑鞋，自己当然也垂涎欲滴，积极参与论坛回复的我，没想到得到了版主通知，意外的抽中了这款新上市的——李宁云马姿势跑法认证版跑鞋，真是喜出望外。现在，想和大家一起分享这款跑鞋。

外观及细节：

鞋盒：

拿到鞋第一时间忍住没有打开，先给大家拍一个鞋盒的照片，黑底非常明显的衬托出李宁logo和POSE METHOD 姿势跑法的标志，鞋盒的侧面很用心的描绘了姿势跑法的三个重要姿势，一眼就可以看出是李宁云马姿势跑法认证版跑鞋。

型号：

编号：ARBM059-1，大家在李宁商城选购的时候可以直接查到；

价格：人民币599元，作为一款高质量马鞋，性价比极高；

鞋码：EUR41 2/3 US8.5 CN（mm）260，云马的号偏小10mm，大家在购买的时候可以先去实体店感受一下；

颜色：荧光耀橙/新基础黑，打开之后发现真的是耀眼的橙色。

外观：

拿出鞋子，非常的耀眼夺目。要是穿上去比赛，绝对是一颗闪耀之星。细细品味之后，会感觉非常的耐看，这款鞋细节部分都设计的非常用心独到。

鞋面：

鞋面采用的是马拉松跑鞋通常惯用的透气面料和镂空设计，一方面可以减轻鞋的重量，另一方面也可以起到相应的保护功能。

李宁云马姿势跑法认证版跑鞋的独到之一就是鞋前部采用轻量柔软植绒鞋面，在姿势跑法上拉动作的过程中提供良好的包裹性。

鞋侧面支撑稳固，皮质的材料可以让鞋有更好的包裹性，无论是训练还是比赛，都可以提供良好的稳定性。

鞋底：

既然叫云马，这个云必定是李宁的当家“云缓震”科技，李宁云马姿势跑法认证版跑鞋的独到之二就是利用云缓震技术，在姿势跑法的“关键跑姿”动作时可以提供优质的缓震回弹效果，减少地面对于身体的损伤。同时搭配EVA中底使得整个鞋底形成一个稳定的工作系统，让这双跑鞋拥有强大的保护性。

我们可以明显看到前掌有不一样的设计，这就是李宁云马姿势跑法认证版跑鞋的独到之三，DSP强抓地大底，正如姿势跑法的第二个动作“落下”。落下是前掌提供足够的抓地力，强有力的抓地可以有效防滑，这样可以有效的减少因复杂路况对运动产生的干扰，避免意外发生，也是这款鞋综合性的体现。

后跟：

后跟上有明显的POSE METHOD表示及“云”缓震科技符号，再次印证了这款鞋十足的科技性。

姿势跑法：

提到这款鞋的名字：李宁云马姿势跑法认证版跑鞋，我们就不得不介绍一下姿势跑法。姿势跑法是罗曼诺夫博士基于20多年的田径教练经验总结出来的一套科学理论。每个人在跑步的时候都会经过三个姿势：关键跑姿、落下、拉起，如果平时动作不规范，很容易造成运动损伤，详细的大家可以在网上的这篇帖子中观看视频介绍：http://bbs.runbible.cn/thread-513367-1-1.html。

我大学时期是练定向越野出身的，基本上每天都会进行中长跑训练，由于缺乏科学系统的跑姿矫正，我们很多队友都会经常受伤，受伤主要集中在膝盖、脚踝等地，可能是由于我身高一般，也没有大长腿，当时跑步经常是小步幅高频率，而且是中前脚掌着地，恰巧与姿势跑法的动作有一些契合，使得自己大学时期免受伤病的困扰，又能持续的进行运动训练。现在学习到专业的姿势跑法，也会加紧对自己跑姿的纠正，在保证运动健康的同时，提高运动效率，更好更科学的去锻炼身体。

李宁跑鞋矩阵：

近些年，李宁跑鞋在不断提升科技性的同时，也形成了专业化的跑鞋矩阵，这也说明李宁跑鞋矩阵已经逐渐的深入人心。云马作为竞速类跑鞋，是很多马拉松跑友的必要装备之一。也许有跑友提到了李宁的马拉松二代或者超轻，作为一个跑步爱好者，也想给大家分享一些我的经验体会：虽然对于中长跑而言，轻可以节省很多体能上的消耗，但同时在功能上也会有所损失，跑鞋作为对身体和脚重要的辅助，我们在注重轻量的同时，同样也要注重对身体的保护。马拉松是一个42公里的长时间运动，保不齐会经历一些特殊天气或路段，一个更为综合性全功能的马拉松跑鞋更加适合辅助你完成一次安全且高效的马拉松比赛，这正是选择李宁云马姿势跑法认证版跑鞋的原因。

科学的姿势帮助你提高运动效率，优秀的跑鞋辅助你高效的完成比赛，李宁云马姿势跑法认证版跑鞋作为这两者的完美结合，绝对是跑马者的正确选择！