首先庆幸自己，在爱燃烧的平台，获得了上海市第二届市民运动会明珠湖铁人三项赛男子全程比赛测评名额，在这里非常感谢爱燃烧及赛事组委会和志愿者们。

赛前筹备期：

为了这个比赛，前期准备了不少赛前工作，在这比赛之前9月3号参加了宿迁四项赛（游泳1k+皮划艇5k+自行车19k+跑步4k），9月25威海铁三半程+大铁接力赛，以赛代练。在明珠湖铁三比赛前2周，由于条件限制，没有进行游泳训练，进行了21k骑行+亚索800+10k跑+健腹轮力量训练，这足够完成标铁，特别是今年2次半程标铁进130，威海那么难得赛道可以进132（赛后知道，如果当时我报名半程铁三，可以进男子前三了）.对于明珠湖全程充满了信心。

来看看赛事介绍和赛事组委会提供的福利吧：明珠湖公园是国家级生态旅游示范基地、国家AAAA级旅游景区，也是崇明岛西部水上游乐度假区和西部生态农业观光旅游的主要区域。本次赛事围绕明珠湖开展铁人三项赛，此赛事为中铁协B级赛事。其中：全铁游泳1.5公里、骑行40公里、跑步10公里；半铁0.75公里、骑行20公里、跑步5公里。报名费已包含比赛期间虹桥机场附近一天两班接送服务以及2晚住宿（23号/24号晚上）。

克服工作上的重重困难，就是为了2016年我的首个标铁，为了所以我来了。上海！崇明!明珠湖！

23号达到上海，从上海虹桥火车站集合，组委会贴心的摆渡大巴在等候着运动员们。

从虹桥火车到达目的地天鹅苑宾馆历经2小时10分钟，不可思议吧，老远的地方，虽然距离上海远，但是这边的环境真心的好，天蓝，空气新鲜，绿化茂盛，如森林般的感觉。

赛前观摩赛道：

到达现场，报道，领装备，安排好住宿，接着去看赛道。

住宿条件不错

下面是赛道路线图

赛道分光

游泳赛段下水平台

自行车和跑步转换区

游泳出来后进去自行车转换区

终点冲刺拱门

吉祥物 不错吧

留念下

这个景点不错奥，背后就是游泳的主战场--明珠湖

遇到你真好，爱燃烧！

当然比赛离不开美食，晚宴开始了----自助烧烤和音乐晚会

比赛当天：

早餐六点开始，吃了6分饱足也，所有比赛装备整理好，调整好心态，出发，从天鹅苑到比赛起点不到2公里。

来到自行车转换区，按照号码顺序，放好自行车

又臭美了下，哈哈

万事俱备了，喜欢橙色

哇，一位女摄影，在看什么呢？

开幕式马上开始喽

半程组的先出发

先热热身 

先热热身

全程的开始了，下水

游泳结束，自行车来了

冲啊，在冲刺点秒杀2猛男

完赛牌如何？个性吧

你们辛苦了，志愿者们！

成绩出来了，主办方的效率相当的给力！

这个成绩，呵呵了，主要游泳如果改善下，自行车是租用的，进240没问题的。总结经验，弥足自己的不足地方，来年取得更大的进步。

最后说说赛事不完善的地方，一是 赛前竟然没有赛前技术会？越野赛和铁三赛竟然没有技术会？中铁协B级赛事啊，太不应该了，很多选手是首次参加，十几张号码不知道如何使用，游泳自行车跑步如何转换，没人告诉！这是非常大的问题！第二赛前的晚宴是自助烧烤，其实想法是好的，但是我们很多运动员不会烧烤啊，有的肉食烤不好，不熟吃了拉肚子啊，折腾人呢，不如简单点的自助餐多方便快捷啊！第三，自行车赛道有部分路段路口不好，应该赛前及时修补下。第四赛后没有补给包，赛后有需要到运动员休息区找赛后补给站，蛋糕，香蕉，水和饮料。

最后，还是要要再次感谢爱燃烧和组委会以及志愿者们！