在星际穿越Interstellar 有这么一幕， 火箭升空， 老布兰德教授缓缓得在控制室内念出Dylan Thomas的一首诗，诗名是：

Do not go gentle into that good night, 不要温和地走进那个良夜,

2016年8月13日13点整， 我和我的发小章洁站在崇礼万龙滑雪场的崇礼100拱门之下， 等待着倒计时，等待着踏上100公里的征程，等待着温柔的走进崇礼的良夜。

时间倒退到2015年底，当初和老许， 兔兔兔等几个好友喜爱在星巴克八卦、装逼，为了方便约咖， 建立了一个小群， 名曰“咖啡小乐惠”。无锡方言，意为小满足，小情调之意。后不断有志（ai）同（hao）道（zhuang）合（bi）的朋友们加入进来， 目前已经发展成为近30人的庞大组织。

时间闪进到2016年3月份，无锡马拉松结束之后， 咖啡小乐惠4男3女7名成员， 参加了6个全马， 1个半马全部安全完赛。大家都琢磨着要参加一些更有难（bi）度（ge）的比赛。老章同志顺势就甩出了崇礼100的报名链接。。。。高山草甸，风车，星空，银河。。。。

如此美景在群里怎么能忍， 一时间纷纷报名，最后报了2个100公里， 4个50公里，1个官方摄影师。。。。。竟然成为了无锡出征崇礼100的最庞大的文艺团体。

随着一波又一波的黑练，虐山，不断的放烟雾弹，迷魂汤，大家基本在6、7、8月份的跑量上到200以上。只等着8月的到来。

赛前按照惯例是拍照和自嗨的时间， 偶遇蜗牛的熊姐，俊蛋和港爸，赶紧拉住合影。无锡百公里5人组。

13:01，13:02，13;03 时间不断在流逝，可是迟迟不见起跑， 官方解释是天空飘过一片乌云，要等云开日出；主持人在声嘶力竭的搬弄气氛“你们一定要活着回来。。。。！！！”雨飘了下来。。。

13：30 终于， 延迟了半个小时以后， 我们踏过了拱门， 踏上100公里的征途。起跑就是一段缓慢的上坡我和老章不断在人群中跳跃着，很快就来到了CP1.

CP1 只有水和打卡， 30公里的队伍也已经返程，和我们迎面对向而行，互相加油之声此起彼伏。看着他们的眼神， 我不仅想起半年前的柴古唐斯的风车之约。

当时参加82K的蛙哥淡淡的一句话， “你报的30K哦， 那你连风车都看不见的哇。”成为了我2016上半年的一个心结， 所以当听说崇礼大风车漫山遍野的时候， 丝毫没有犹豫。

CP1至CP2是一段公路的下坡， 走的是崇礼有名的天路， 路两边能看见一望无际的高山草甸，蓝天白云，可惜路的尽头已经被拦起来收费，拿纳税人缴的费造的路还要来问纳税人收过路费，这是什么逻辑。。。。所以再美的风景也敌不过贪婪的人心。CC: 崇礼100组委会。

CP2照例是人满为患， 吃了一片西瓜和老章就拐上土路， 进入草原的深处。

北方的山路和江南还是有很大的区别，崇礼的非铺装路面主要有两种，1是草原上的牛羊道，其实原来没有路的， 走的人多了， 草被压倒了，行成了一小段路。2.是沙石路面， 大碎石和沙子的路基。我和老章同志默默无语，节省体力，在这段起伏路面基本没有什么障碍， 一路就颠过了CP3和CP4.

到达CP4花费时间4小时45分钟，下午6:15到达， CP4是50和100的分岔处，当然50公里的小伙伴们要等半夜12：00出发，我们打完卡意气风发，和老章自拍了一张， 发到小乐惠群里，给大家一个参考时间。

草原5:00过后， 天气渐渐转凉，在CP3我就已经把手套带上， 顿时感觉暖和了许多，CP4简单补给之后， 在一段河床上， 我和老章尽然跑出了4分多的配速。

入夜了， 夜晚的崇礼一下子和白天是两种感觉，寒冷迫不急待的向我们袭来，在一段上坡之后， 竟然有撑不住的感觉，后面的路程还长着呢， 赶紧把冲锋衣套和长裤穿上，顿时感觉暖和了很多。

带上头灯，我们就这么温柔的走进了崇礼的夜，带着所有的强制装备，准备着百公里夜战的肆虐。

可从CP4-CP5这段路程开始， 路线和赛前发布的就有很大的区别， 爬升图也是不对的，原来是7.5公里， 可是， 当我们到达7.5公里处的一个小山坡， 只有一个医疗点，告诉我们还继续要跑大概2-3公里，于是我们继续在山顶的一个自行车公园来起起伏伏，还好路标很明显，这样大概又跑了5公里左右的时候， 在一个滑雪场的顶部缆车站， 有一个补给站。

确认了一下， 这个确实就是CP5， 不是CP6， 但是公里数已经完全不对了。老章要喝可乐， 被告知没有， 我想加点运动饮料， 被告知没有， 这时我们还在100名左右， 后面还有接近300个跑友怎么整。志愿者人手也不够， 我和老章把一桶水拎到一边， 把水壶灌满了， 就出发了。

Anyhow， CP6是大站， 换装点， 应该补给会很丰富， 会有热食等待着我们。充满着希望， 我们翻上了一座乱石坡。

上坡之后看到一大堆人在找路标，我和老章抬头一看， 左手边的山头有头灯在晃动， 于是只能再次温柔带头走进那段黑夜的草甸。。。

顺着草甸起起伏伏， 有路的地方也有坑，经过一个羊圈的时候，头灯一照， 几百双绿油油的眼睛在盯着你， 背上汗毛顿时竖起来。

熬到了CP6,50公里处， 还是一个简陋的帐篷， 没有椅子休息，没有可乐和运动饮料，但是有羊汤和热食（泡面）。已经11个小时没有进热食了，只能硬着头皮把泡面吃下去，但是之后的30公里胃里一直在翻腾泡面，不断把泡面的味道嗝出来。

没有换鞋， 没有换衣服， 继续上路了， 钻过了几个白桦林， CP7就矗立在一个孤单的小山头上， 不远处有一个小面包车， 里面团缩了几个打卡工作人员。还是没有可乐和运动饮料， 按照补给站志愿者的说法， 分到他们这里的应该有55瓶可乐， 可是他们自己也没有看见。。。。“多吃几个香蕉吧”志愿者说。

老章顿时有点泄气，当听说后面路标有问题， 可能又会回到CP7时，甚至说直接从CP7插过去。

但是，夜晚的凉风使我们清醒， 我们为何而来， 我们是来混一张证书和奖牌的吗？NO。我们来到户外， 就是要体验过程， 体验极限。内心的强大必须要克服身体的痛楚和欲望，才能完成100公里的修行。

乘着夜色和凉风， 裹了裹冲锋衣， 我们又上路了。带着决心和毅力， 带着家人的牵绊， 带着小乐惠的期盼。

半夜2点了，老章突然说， 把头灯关了， 看星空。星空美如画，流星不时划过天际。我们走在一条长长的没有尽头的村道上， 气温是一天中最冷的时候，身上不断感觉到寒意。如果白天的崇礼还有那么一点温柔的话， 夜晚就只剩下刺骨严寒。

要把羽绒服套上，我和老张说， 不然我们会失温的，因为我们没有速度， 体内热量也不够。套上羽绒服，我们甚至一路小跑起来， 直到CP8.

CP8，2:45 am，我们喝到了盼望已久的可乐，让人惊喜的是，还有热腾腾的小米粥，就着榨菜我喝了三碗小米粥，把运动饮料和水都补齐了， 我们在黑夜中继续前行。

CP8-CP9（66Km-77km）是个人感觉本次比赛最虐的一段， 不是路的难度， 而是心理的承受。凌晨时分，天地间只有山， 还有两盏晃动的头灯，向着山顶的飘动的路标前进。每跨一步总要大口的吸气，长时间的冷空气导致喉咙有点痛， 老章由于带着隐形眼睛，更加想睡觉。

不知道过了多久，就在黑色的山和黑色的天空中间，在无边的黑暗中间出现了一道红带，远处近处的风车隐隐可见。

“50KM组东北铁兔, 应该出发了吧”， “早就出发了， 12:00出发的”， “我们会不会被阿东拍肩膀”，“ 肯定被拍，我们估计都看不到他。”“看！流星！”我们两个一路走一路聊，天已经发亮，穿过了小树林， CP9就在眼前。最艰难的时刻应该已经过去。

可老章的髂胫束开始发作了，喝了一碗红糖水，和一些烤鸭，我们继续前进。

身体和精神在疲劳的状态下， 一点小伤病就会让人无法忍受，髂胫束， 膝盖， 脚底的水泡各个部位都在折磨着脆弱的心理防线。脑子里不断在想着回到酒店舒适的床上， 我倒下就能睡着。。。。我和老章说。我要回去吃自助餐。。。

但是我们不能放弃， 我们还在继续战斗。

磨过了CP10,到达CP11是中午10点， 正午，太阳最大的时候， 路书上面写还有13公里和一个500米的大坡，实际我们已经跑了94公里。

这时一个志愿者告诉我们， 跟着路标走，走回头路， CP2-CP1到起点， 不要翻大坡了，一段公路大概12-13公里就能回到起点。

实际情况是， 从CP11往回跑路跑大概有17公里， 所以最后完赛的里程基本都在110公里左右。

正午的崇礼， 太阳烤的人发慌，盘山公路无止境， 一切的路书和爬升图和赛前准备都没有作用，人都是机械的在公路上行走。一路上有很多50公里和100公里的选手互相鼓励。好消息是， 有手机信号了。打了个电话给老婆报了平安，小乐惠群里发了个消息：大意是我们很好， 继续在磨完赛。

走回到CP2的时候， 时间是11点多， 整整100公里， 和志愿者抱怨说里程公里数， 路线修改， 可是人家说我们只是来切西瓜的， 我们什么都不知道， （我竟然觉得他说的有道理啊）顿时很多100的选手打电话给组委会要退赛。

那会的心态是很纠结的， 老话常说， 行百里者半九十， 可是， 老话没有说行百里多十里怎么办。

在暴晒的太阳下， 只有继续前进， 因为，在CP2等待一个没有结果的答案， 不如相信自己能走回去！

又经过了漫长的烧烤和暴晒，我们终于看了终点的影子，但是先冲过来的是铁匠，铁匠50公里早就完赛，并取得了女子第9名的好成绩， 阿东男子第5，兔兔兔也安全完赛， 我们一行人中最担心的找不着北也以13个小时多安全完赛， 就在我们之前冲线。

所以，小乐惠就差2个100公里的没有音讯， 阿东已经去山头等我们， 铁匠就在终点附近观望，当看到我们时，铁匠顿时哽咽了，听了这一段我和老章顿时被感动，一夜的疲劳和颓废一扫而空，团队的力量就是那么暖心。

安慰了下铁匠， 我和老章定定心心， 漫步过终点。

至此， 无锡小乐惠出征崇礼100的6个人，2个100公里，4个50公里全部安全完赛，之前的汗水都化为成功的淡定。

 我认为跑步是一件一个人做自己喜欢的事情，慢慢地接触了一些跑群，慢慢地发展了很多跑友， 随着时间的沉淀，兴趣爱好相似（装逼）的跑友又会聚在一起互相督促，互相鼓励。

算上本次崇礼，我已经是第二次组队完赛，上一次是小乐惠的夜奔9溪，4人组队， 一路说笑，安全完赛。路上碰到的跑友都很羡慕我们。

珊瑚在她的记录片《跑出巅峰》中说过， 在她孤单的战斗在UTMB路线上的时候，很羡慕一帮好友互相鼓励扶持， 组队完成。她也说过在国内很少碰到这样的团体。

这给了我一些启示，越野跑，组队享受过程，安全完赛，我也将为之努力。

所以下一场吉武，宁海，甚至无锡越野只要有可能， 都会组队比赛，17年的乐施毅行只要有可能，肯定会集体参加。

不要温柔的走进越野跑， 除非你有同伴的期待。