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写在前面

首先快速介绍一下我自己, 我生长在中国，现居住在澳大利亚墨尔本，去年4月份开始跑步,6月份接触到越野 墨尔本这里美丽壮观的海岸线让我很快就喜欢上了这个运动。谈到最初为什么跑步那是为了减肥瘦出six-pack和吃那一盒免费的和牛肉.....（吃货都是这样很矛盾的 咳咳）。

这篇文章宗旨在于向大家介绍柴古唐Plus这个美轮美奂 体验绝佳的赛事。顺便作为一个爱吃爱玩的吃货也会简单介绍一下临海这个美丽又有魅力的江南小山城。

我们由此开始......

时间回溯到去年10月份，在大家刚完成三场入门级的越野赛后，小伙伴们在LRC跑团里正聊得热火朝天，小明适逢其时地给我们推荐了柴古唐斯越野赛，到现在还记得初遇柴古 第一眼看到那个牌子时候的感觉~空间凝固了 时间静止了，我的眼中只有那块精美霸气的牌子（九峰精英奖牌）---奖牌两侧的如意祥云配上浮雕出霸气的腾龙还有考究的配色 以及那几个剑侠情怀般的柴古唐斯字样...我的天哪 这还是奖牌吗？这简直就是艺术品！虽然看到的是九峰 但是参加的是括苍山 不过没关系，我相信能设计出这么美奖牌的人一定有好品味，毕竟柴古出品，必属精品~！ 嗯 是的,我是奖牌控喜欢收集所有精美的奖牌，对于成绩 只要能拿到我想要的奖牌就行，这样也玩的轻松，是在享受...再加上自己已经将近3年没有回国，于是便计划了一场回国越野跑的旅行~

三万米的高空、一夜无眠的飞行，飞机带着我漂洋过海从南半球回到了居住了90%人口的北半球，拖着疲惫不堪的身体又辗转几次倒车终于来到了临海这个秀丽如画的小山城......

不可否认每个人心中都有一个自己的俏江南，我也有一个.....

烟雨江南

青山隐隐水迢迢

秋尽江南草木雕

二十四桥明月夜

玉人何处教吹箫

如果这首诗太风骚，那么用现代人的手法就是请通过我的眼睛，我的照片来看一下临海这个美丽的江南小山城吧~

（拍摄于东湖）

这一幅照片便拥有诸多江南元素，泼墨一样的画面把柔美秀丽的江南凸显的淋漓尽致~

（拍摄于江滨路的城墙上）

你看那远处的山 重峦叠嶂，雾气蒸腾，当时站在城墙上微风拂煦看得我心潮澎湃！据说那些都是括苍山~~就是我几天后要享受的地方~~

（江南古长城）

（神似大理或者丽江古街的紫阳街）

（古长城边的道家寺庙，哇！我真的见到道士啦！好神奇！可不可以让我摸摸 哈哈哈）

（古长城一角）

（古长城入口，我买了门票然后就一口气冲上去啦，好爽一大坡，跑越野的人 估计都有这个习惯吧）

（东湖公园里的一角，真是扑花蝴蝶杳无踪啊~）

（老爷子们的生活，像极了那个只有在旧社会电影中才能找到的轻松写意的年代，居然在这里被轻松找回）

为了朝拜美景我还从市区一路跑了34公里去接引寺然后再跑到马头山景区，虽然比赛在即 但是看美景的心情难耐啊

（镶嵌在山岩上的接引寺，里面的大师人很好）

（接引寺外的小桥流水）

当然不谈吃便不能称之为旅游，来这里之前我还做足了research 把舌尖上的中国都看了 写了一个必吃的本地特色小吃清单，有本地著名的青团，还有海苔饼，蛋清羊尾，青饼等。

（海苔饼）

（蛋清羊尾）

由于篇幅所限，关于这里的旅游我就不详细介绍啦，如果想看更多照片 请到这里 http://iranshao.com/albums/10097

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4月16号如期而至，清晨4点多起床准备好，一路小跑来到兴善门，虽然整个城市还在睡梦中，但是跑者们的激情、台上小提琴公主激昂的音乐 俨然已经点燃了现场。赛前被各种82公里大神围绕，听到的也都是在讨论82公里赛事，30公里赛事在他们眼里也就是轻松风景跑（给我吓的啊 >_<;;; 我在此之前越野赛最长也就跑过1次墨尔本Salomon Race 4, 23公里的越野Elevation Gain也才440米，澳大利亚的Roller Coaster Trail Run(RCR) 21公里爬升也才1000左右。。。），不过不得不承认，他们的谈论的确让我轻松了不少，我仿佛被洗了脑，感觉一下就能跑完似的。在82/62公里组出发后 我们也站到了出发区域里。作为一个越野跑小虾米，我还是很知趣的站到了队伍后面 不挡着大神们的道路，事后才发现 这样做 就不会出现在官方照片里，也不会出现在浙江电视台的节目里....所以想要上镜和照片的炮灰们 往前冲啊~~！

随着长号吹响，我和这次偶遇的队友Oscar被人潮拥挤着龟速向前推进，看得出来每个参赛者在这一刻都异常兴奋，嚎叫着涌出了大门。刹那间街上便倾泻满了跑者，像极了刚放出来的野兽四处搜寻着美景。我和Oscar聊着天，看看美景 心情愉悦，不一会便跑上了美丽的江南古长城。长城跑！OMG 这是真的吗？！我真的在长城上跑步啊！再也抑制不住内心的冲动，操起手机一顿狂拍，视频 照片 统统拿下！你能想象吗？跑在长城上是多么令人激动！我跑过枫叶满地 姹紫嫣红的雅拉河畔，我跑过波澜壮阔 海阔天空的大洋路海岸线，我跑过天空飘满五彩缤纷泡泡 脚下是长桥的墨尔本，我还跑过澳洲最南部美丽的塔斯马尼亚海岛，却从未在这古长城上奔跑过！远处的青山，山上的宝塔，近处的古长城城墙，和脚踏青石板路俯视两旁的居民区 这一切都太新鲜 太棒啦！ 答应了和Oscar一起慢慢跑 不滑倒。事后发现当时的速度是6分左右 我还从来没有在任何赛事中的平地上跑这么慢过，估计是这美丽的赛道太让人迷恋吧~

（Oscar 蓝色背影）

之后3到5公里处于农村与山区交界 并无情趣 此处略过。 5公里之后便开始进入到柴古唐斯的第一个风骚大爬坡，整整8公里不间断的爬升 海拔从将近0直接飙升到了1000米左右（RCR用了21公里才爬这么多啊,你能表这么激情吗？真是吓死本宝宝啦>_<;）。真是赛道如其名啊, 拆筋拔骨 脸色巨变，誓要给跑者们来个当头一棒的下马威。

由于平时在墨尔本有山可以爬，所以速度虽慢 但也不停前行。突然意识到不知道同队的Oscar跟上了没，回头一看 已不见踪影。那好吧 就一个人继续欢乐风景跑啦。 由于这几天阴雨连绵 当时虽然没有下雨 但是赛道上也是泥泞不堪，石台上更是长满了青苔 湿滑无比，我几次都脚滑出去，幸亏身体自然反应很快 便也化险为夷。于是又放慢了速度 但求不摔跤 不弄脏衣服。

穿行于竹林间，耳边风声呼呼，见竹林中石台蜿蜒 延伸至密林深处，叶落满地 此情此景甚是诗情画意，爱跑越野之人 多少都有些江湖情怀，恍然间觉得自己像江湖大侠 懂得凌波微步 能日行千里，又像带刀锦衣卫 脚下如飞 酷酷的穿行于密林之中......愣了一会 突然意识到自己只是小小30KM组....咳咳 拍照、走人、少哔哔 >_<;

来了来了，这次柴古唐斯中我觉得最赞的几个景点之一的场景到来啦！我就叫它 柴古茶园吧！望着这教科书般的梯田茶园，远处的茶农采茶于山茶之间，仙雾飘渺，微风拂面......我竟一时看呆。这...这是真的吧？从小生长在大平原的我 简直感动啦~！怎么？小虾米也可以感动的啊。。。。不管那么多，我先呱唧几张 让这瞬间的美丽变成永恒~

（必须要是宽画幅 全景图~！）

一小段平路之后又是爬坡，谁叫它是柴古唐斯呢。 很快到达CP1美女照镜 大叔们帮我扫了手环，摸摸身上装的满满的两瓶水，离CP2还有13公里 只要水充足 我就没问题， 走起~

刚出CP1不久，便来到了本次赛事几大消魂景色之一，暂且叫她美女峰吧。来 咱们一起看看这座玉峰~ 真是横看成岭侧成峰，远近高低各不同啊~~ 看着这座玉峰我就兴奋不已啊！感觉特像4月第一周才在澳洲Mt Buffalo举行的Buffalo Stampede 是被分类为Skyrun档次的！感觉逼格瞬间高大了许多啊！再说爬山又好玩，我爬上去就是一通乱拍，总会有那么几张让我满意的,来 闲话少说 我们一起看看。

（此图由队友Oscar提供，我自己修图）

真是美啊~~站在峰顶放眼望去 山脊上的小路稀稀疏疏的洒满了跑者 远看串成了一条线，近处的跑者分布正好把垂直的山体标显出来；远处的绿林枝叶茂密，山间的雾气风起云涌 翻滚着在树上飘过，更远处的山已朦胧 半隐半现 好似仙境。站在这里不禁有一种恍然超脱尘世的感觉，如果真有上辈子 那我估计是个云游山水的道士。

山的另一侧看起来应该是这个样的：四处极尽翠绿，略有红花点缀，远处山谷间白云蒸腾，我已再也不能用言语描述，这难道不是仙境吗？！ 我激动的四处拍照、录像，想要尽量的记录下来这仙境般的时刻，反正下去的路被一位怕高的女跑友拦住了，一群绅士们都在帮忙，这个妹子应该很幸福了 我又插不上手 那就多拍些吧~

视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0MzM5MDU0MA==.html

再次查看的时候道路已通，再美的风景也要说再见啦~ 依依不舍的离开美女峰，心情愉悦的继续前行。路上遇到了很多半个小时前出发的82/62公里组的跑友们，这不稀奇，因为毕竟他们要保留体力 最难的都在后面呢。

一路游山玩水，能跑就跑，路被挡住的时候就走，山路险峻 很多地段旁边就是山崖，连日雨后道路湿滑 安全第一啊。路上很多跑友发现后面有人 大多数会主动让路，并且说声加油！你看 越野跑的气氛多好！大家都心平气和的，这才是在享受啊~ 每次别人让路后 我都会说声 谢谢、加油。良好的风气要双方都一起维护才能发扬下去。比赛不带脾气，挑战的不是别人 而是自己。

越野跑有时候也是孤独的，在漫长的道路上很多时候是一个人的，看见这个情景我特有感受，随即抓拍一张。 柴古的跑道地形多变，有泥泞的黄泥土路，有长满青苔的石板路，有铺满厚厚的落叶跑起来一弹一弹的林间小道，还有穿越山间小溪时 踩着湿滑石头摇摇晃晃过去的不能称为路的路，总之你心中的绿野仙踪都在这里~

13到15公里处的大下坡（当然是不能与62/82公里组相提并论）前面有人挡 只能慢慢走 并不过瘾 却也算是安全。 到了19公里处 右腿内侧肌肉群突然开始发紧，没一会便马上要抽筋，看来真是不应该在临赛前3天还去跑了个30多公里啊，不过抱怨是解决不了问题的。我拿出了一颗盐丸吃了下去 希望过一会后能起作用，又想起ACRG疯跑团里松哥跑RCR 全程43公里时肌肉抽筋那段故事，此时我也是超过了很多人 前后都无人，四下寂静 身边便是山崖，与其这样抽筋跑下去 不如坐下来休息会拉拉筋.....嗯 我想静静。于是便停下脚步 开始拉筋，顺便享受下这片刻的宁静......几分钟后 感觉内侧的筋松了一些， 这个时候居然还没有人追上来，那就出发~离CP2 21公里处近在咫尺！到那里吃香的喝辣的！

不消片刻，便拖着腿来到了CP2。好热闹 哈哈。各种吃的， 可是我渴的不行，就只吃橙子。身上的两瓶水也喝光啦，我拧开瓶盖 先往嘴里灌了整整一瓶，然后再装满。又拿出另外一瓶 可是怎么也拧不开瓶盖。这个时候 一个可爱的志愿者大叔出现了，拿走了瓶子 帮我拧开 再灌满水，我则趁机继续压腿。 后来想想 他真是帮了我大忙，不然我不知道还要拧多久呢。

除了腿有些抽筋 身体并不累 其他一切都好，于是再上路，出发~~~

跑了一会左腿后侧股四头肌也开始发紧，真是状况连连啊~~唯有多喝水让盐片迅速化开送往全身。这个时候来到了 乱石坑，别看平坦 却不好跑起来。松软的泥土下面都是大块的碎石 有些还挺尖锐，稍不留神可能就崴脚 或者摔倒 如果压在那尖尖的石头上 指不定会黑青一块。我每次都抬高了脚 生怕被绊倒，小心翼翼的在乱石间跳跃穿行。 不过这景色还挺美的哈~~

(乱石坑)

23到25公里处大下坡，土坡中有碎石块，如果没记错外面就是山崖。这次跑步提前就把指甲剪到最短 省得再像上次RCR一样 还没刚跑几个下坡 脚趾甲盖就被掀起来了血淋林的痛，血淋林的教训......

正所谓风雨之后见彩虹，跑着跑着 估计是电解质到位啦，我的右腿不再抽筋，左腿也完全好啦，好似任何状况都从未发生。双腿再次灌满力量继续在丛林中前行。途中有人发现我是30KM组的很惊讶，感叹30的都追上来了。有人说不用着急 你肯定是前10名，我哪着急啊~~又拍照片又视频的一路玩，又有人说你肯定前三名啦 前面有个妹子跑的可快啦~！艾玛，这么牛啊~~还是个妹子！心想如果有机会一定要看看是个什么样的金刚葫芦娃。

此处便来到了本次30KM最后一个我觉得美如仙境的地方，我叫她“转角见仙”。你看那远处的山，山谷间的雾，近处的一抹翠绿，旁边一条幽静的小路。人生遇此 还有何求？嘘.....别说话 我们静静的欣赏一会~

之后的赶路 由于道路还不到上图的一半宽 又是斜的，上面铺满了湿滑的枝叶，旁边就是山崖，前面两个跑友在走 我便也跟着走了好一段，一停下来不跑就饿啦 顺便吃一个Nuts bar 又过了一会才有路超过去。到了最后几KM 身体不知道为什么不再疲乏，连之前觉得累的上坡，现在也能一下跑一大截，呼吸也不怎么喘...... 到现在也百思不得其解。之后又是竹林，超过几个歪果仁之后 道路逐渐宽敞，隐约听到CP3那里传来的声音！ 回头再看看62/82组的大神们，我就要跑完啦~！你们还不到一半 哈哈哈。于是欢天喜地的跑了过去，突然看见有人拿红线让我冲过去，还有人拍照，艾玛 柴古唐斯待遇真好，随后才知道我居然拿了总成绩第二，男子组第一。哇~~~这趟跑的也太值啦~~~！又收获了一堆奖品，我站在那里除了笑 还是笑.......

最后秀一下今年柴古唐斯括苍山的完赛奖牌，祥云附体，霸气十足，拿在手里沉甸甸的，连带子这种细节 容易被忽略的地方的配色和设计也做的很酷！立刻入选我的精品收藏库！

写在后面

其实不管在任何跑团里 估计多少都会存在大家互相抬速 互相鼓励着跑的更快。这是督促着让自己跑得更快的一个很好的途径，但是。。。。久而久之这样会不会很累？毕竟对我来说跑步不仅是一个争夺名次的活动，更是一个有机会让我独处，享受健康生活，发现自己内心整理思绪和欣赏身边大自然美景的活动。要能快的起来，还要能慢的下去 这是个境界。 所以我特想去一个谁都不认识的小山城，给自己一个美美的 此生难忘的比赛，没有攀比，只是纯粹的享受跑步本身。临海的柴古唐斯便满足了我这样一个愿望。

其实写这么多我还有很多要感谢的朋友们。感谢LRC跑团和FCG带我开启跑步的生活方式，感谢ACRG疯跑团带我们跑山 带我们疯，尤其感谢陈老板每次跑山都不遗余力的车接车送，感动死啦，还有保平哥为了让跑山充满乐趣，几乎没多久就设计出一个新跑道！太用心啦！还有澳洲实力派网红程小远大叔的激励！ 真是天下跑者一家人啊~！

花絮一

比赛后 我正坐在车里等待下山，外面细雨朦胧。突然一个娇小可爱的妹子推门而入，我见她袋子里也有前三名的奖杯 一问之下才发现原来这妹子便是女子组第一名！不禁为之感叹 这一点都不像我想象中的金刚葫芦娃啊~！哈哈哈 又多瞅了几眼妹子大腿，果然是一双42K的电动马达腿（后来才知道姑娘杭州100 跑42KM组第一名，原来是个女大神）！车里的人闻此立刻沸腾了起来，尤其是在这个一车中除了她都是男人的车里......嗯~~有才的年轻姑娘 在任何时代都是一如既往的受欢迎啊~~~你们继续撩妹，我先抢拍一张 哈哈 ^_^

花絮二

当志愿者好，会被妹子们扑倒的 熊本熊， 正巧就是我们澳洲疯跑团ACRG的Rong,有照片为证 哈哈。

（被扑倒前一刻，身体后仰双手朝天 明显已经招架不住啦 哈哈）

花絮三 

赛事总监蔡哥亲自示范怎样吃青饼(蔡哥 莫怪我 哈哈)

(青团 图片来源于 微信鲣强君的小伙伴)