比赛介绍: 2015第三届杭州西部（国际）越野赛暨西山国际登山节,2015年12月5日早上7点在西湖区法华寺鸣枪开赛。赛事设45K/30K/15K三个组别，关门时间12/8/5小时。赛事起终点法华寺，赛道保留了杭州西部经典原始状态的土路（午潮山段）、历史悠长的古道、整片茶园的田园线、色彩丰富水清见底的水库，领略不同自然风光，体验全新的越野感受。

30公里组路线: 法华寺→小龙驹坞－西溪谷慢行道－金鱼井－龙门亭－石人亭－九曲亭－竹竿山－罗坟尖－大岭－屏峰山－老焦山－慈母桥－里桐坞－外桐坞－大清谷－灵隐山头－小牙坞－天门山－佛学院－美人峰－法华寺

完赛情况：据东软赛客数据，30公里组男子报名183人，参赛141人，完赛123人，八小时内完赛87人；女子方面：报名62人，参赛36人，完赛23人，八小时内完赛13人。45公里组只有6人（4男2女）完赛。

比赛过程:

     杭州四季越野秋季赛的完美体验，让我十分想尝试一次更长距离的越野，原定12月20号的四季越野冬季赛，但是50公里的风浙线plus（风浙线+五云山的绝望坡和延绵优美的十里琅珰），累计爬升4300的难度，让我望而却步，这个咱玩不起！最终确定了12月5日的西部越野。实际上前两届由爱尚运动组织的西部越野就是风浙线，本届爱尚撤出，西部越野更换路线，才有了法华寺出发这条环线。

      在一个跑步的小圈子里，忽悠了老鹰、超级强尼也报名了这个赛事，算是组了一个团队，这就是为什么标题是：这是属于我们的踏雪而行，我们就是一个团队！介绍一下两位，老鹰，我们的群保姆，美女，疯狂的马拉松爱好者，完成了北马、上马、合马三个全程以及若干半程比赛，比赛密集，有400的实力，但是每次都跑的随性，前快后慢，最好成绩420。超级强尼，处女座帅哥，上马完成人生首马，在月跑量不足，没有30拉练的情况下一举突破400，天赋实力确实了得。但是两位都没有参加过越野，这个团队三个人加起来只有我有一场30公里越野的经验，这在路线、天气变化多端的越野赛事中，也就聊胜于无了。

       由于比赛密集，没有时间训练，赛前两周，三个人只一起在赭山越野路线训练两圈，感觉还可以，我们定下了6小时完赛的目标，第一赛段9.5公里1.5小时，第二赛段14.6公里3小时，最后一个赛段6公里1.5小时。赛前了解到杭州当天天气小到中雨，道路湿滑，我建议完赛时间推后1小时机动，随时准备退掉返程车票。周五上班无法早出发，另外赛事也允许当天领取装备，于是我们一致决定不订酒店住宿，直接火车早上到杭州，然后打车去起点，出租车师傅不知道具体起点在哪里，下车后我们竟然从赛道里走回起点，到达已经6点半，领参赛包芯片，换衣服，存包，合影就已经到出发时间了，匆忙出发。

       天空已经飘着雨，我穿压缩长裤，上身跑步内衣和一件皮肤衣，1升水袋包，腰包和空顶帽，超级强尼跟我差不多装备。赛前老鹰问我她穿什么衣服，长毛拉绒，棉质运动服都被我否定之后，她选择了压缩衣，外面穿一件跑步长袖衣。我知道，只要跑的起来，没有风，即使下雨也不会太冷。45公里组，30公里组同时出发，大家都慢跑在西溪谷慢行道上，两边是漫山茶树，空气湿润清新，心情不错。前面大神们出发不久就跑错了路线，返回后跟我等跑渣的汇合又让赛道变得更加拥挤，就这样拐入小路开始上山，虽然平缓，但是人多只能走路，于是大家说说笑笑，缓慢前进。大概4公里时候，大家兴奋的一阵惊呼，下雪了！而且是雪片很大的那种，拍照，甚至有跑友在发微信，发微博。此时我完全没有意识到雨雪会给我们带来什么困难，反而在抱怨因拥挤而无法跑起来。第一赛段就是小的上升，小的下降间隔堆积起来的一个总体爬升路段，逐渐队伍拉散，我们的三人团队前后呼应，稳定前进，帅哥强尼说膝盖有点不舒服，下台阶肯定受罪不少，整个第一赛段只有一段土路，雨雪还不大，路面松软但不陷脚，又是横切路面，跑起来非常舒服。穿过G2501国道，用时接近2小时左右我们到达第一打卡补给点9.5公里的大岭，这个补给点东西少的可怜，只有姜茶水、饮料、橘子，香蕉都没有！简单吃了一点，灌满水袋包，我们继续前进。

       拐出补给点，马上上屏峰山，爬升很陡，我们缓慢前进，回望走过的山，烟雾缭绕，山尖若隐若现，在这雨雪中更添姿态。我说翻过这个山前面的叫老焦山，跟我姓一样的，哈哈，三个人的团队可以相互交流，比一个人苦逼的攀登要轻松不少。下来老焦山是一段平缓没有爬升的路段，我知道这一段必须跑起来。但是雪越下越大，我们都浑身湿透，老鹰的体能出现一个节点，没有脂肪储备的她冷的难受，换掉雨衣，披上保温毯也无济于事，前面进入一个村庄，村口小房子旁两个大妈义工指路，非常热情。我们寻求帮助，说我们的伙伴冷的无法伸出手臂了，怎么办？旁边一个正在休息的参赛的大哥说，我这里有衣服要不要，在他雨衣内腰上有一件轻质羽绒服（后来我们发现是北面的一件穿行），这就是救命啊！关键给我们衣服后，大哥二话不说就要走，我跟我的小伙伴们都蒙了，在义工大妈提醒帮助下我掏出手机记下大哥的手机号码，跟他说赛后归还。老鹰进到小房子里换掉湿衣服，换上羽绒服，披上保温毯，就像获得了新生，我们终于又重新奔跑起来，穿过村庄，没有爬升，雪也小了变成雨，爽爽的到达第二补给点18.6公里的外桐坞，这里有烤地瓜、泡面、香蕉等补给，强尼跟老鹰吃了碗泡面，我吃了几块地瓜，顺便围着炭炉烤手，休息了十几分钟后我们离开补给点，前面的路还是没有太大爬升，甚至跑了一段公路，叫大清谷风景区，雪又大起来，抬头望向天空， 一片片雪慢慢飘下，就像高速摄像机下的景色！

       好景不长，爬升就在那里，必须要走，上山，碰到的义工贴心提醒，又要爬山了，加油，路滑小心！这一段非常陡，但是是台阶上升，我们爬的不慢，到顶是灵隐山头，下降仍是台阶，真想跑起来，但是这对膝盖疼痛的超级强尼来说下台阶还不如上台阶，我知道山下就是第三补给点小牙坞，6小时关门，时间紧迫，我有些急躁起来，在前面跑着，到了一个拐口，离6小时只有14分钟了，询问志愿者还有五六百米的下降就到小牙坞，老鹰很快也下来了，我们喊强尼，听到他回答后老鹰对我说，是不是快关门了？你先下吧，在补给点等我们，我说好，转身离开，马上我发现这一段根本没有路，全是烂泥巴，横着树枝，顾不得会不会滑到，手脚并用，我尽量快速下，超过了几个人后，下到大路，已经能看到补给点，到达时候6小时2分钟，义工让我赶快打卡喝热姜茶，我问没有关门么？她说没有啊，关门兔不来都不算关门，看来是组委会放宽了时间，毕竟这鬼天气太虐人了。我喝茶，顾不得脏兮兮的手拿起玉米就啃，向大路口张望，希望能快点看到老鹰，强尼，下山的超滑泥巴路，老鹰披着保温毯怎么走？雪又变成了雨，只要停下来我就身体发抖，只能走动，啃玉米，义工说不能停太久，太冷，我说我要把这一排烤玉米吃完再走，哈哈，义工也被逗乐了。一会老鹰到了，她先问关门了么？我说没有，快去打卡，喝姜茶，我们一起等强尼，不久他也到达，打卡喝水之后，他说不想吃东西，老鹰说那我们跑吧，强尼说感觉冷再休息会，此时我感觉到身体也在不由自主发抖，我必须跑起来，不然就会失温，我说我要跑了，他俩说你先走吧，我们随后就来。

      我一个人离开小牙坞，立刻上山，急剧爬升，雪化了顺着路往下在流水，前面的人已经把路踩得全是烂泥，我超过几个人到达海拔400多米的天门山顶，又是泥路下降，两边是灌木丛，我降低重心，尽量快速下降，在绕边超过一个跑友的时候，不慎滑倒，摔了一屁股泥巴，好在没有受伤，爬起来继续冲，皮肤衣也被两侧的树枝刮破了。终于下到路况好一点的地方，有股溪水流过路面，溪水在这低温下反而感觉很温暖，我赶紧冲一下衣服，继续跑。刚出去就听到防水袋里的手机有短信提示音，我想可能是我的伙伴的，是不是迷路了，用冻得僵硬的手艰难滑开手机锁（以后跑越野不能锁手机），是强尼的短信，他失温退赛了，在终点订好酒店等我们，我电话跟强尼核实过老鹰自己上路了。我停在路边想我该怎么办，刚刚走过的路和爬升我知道有多难，老鹰一个人能行么？刚才我超过的一个带着女跑友的参赛者又超过我，他说你还不跑啊？前面还有3公里，时间不够了要关门了。不行，我必须停下等，往回走又回到溪水那里，碰到人就问，看到一个披着保温毯的女的么？其实这些人就是我刚才超过的人，他们不可能碰到老鹰，又一个跑的轻盈的男选手过来（后来才知道他是45公里组第一名），我又问同样的话，他边跑说，看到了，我赶紧问还有多久能过来？他说至少半小时，我只好再往回走，好在老鹰在补给之后，体力恢复的不错，不久我们会合。我说，刚才这一段那么难，你怎么走的，老鹰说还不错，我还超过了好几拨人呢！这样我就放心了，我们一起跑起来。

      我的手表显示已经跑了31公里，去掉我返回的路段，那也应该到终点了啊，路面开始变宽，遇到一个义工指路，她说前面还有美人峰，果然，前面一拐，又要爬山，这一段我秋季赛时候跑过，印象很深刻，我告诉老鹰这一段爬升300多米，她听成了还有300米，于是她把已经被树枝撕得不成样子的保温毯扔了！走了一段我回头看时候才发现，这一段的爬升也很陡，但是路况好一点，终于来到最后一个山顶，美人峰！山顶是一个平台，我拂去山顶指示牌上面的积雪，居然漏出一个赛事组委会的红色标示，老鹰还不忘拿出手机让我给她拍照，刚拍一张，手机就因为低温关机了（我以为是锁屏了，害她咕咚都没记录完整）。秋季赛到了这里时候，我也拍照的，当时皓月当空，心情舒畅，而此时被冻的手臂发麻，手指僵硬，不禁一番感慨。

       没有爬升了，全是台阶下降，这一段却是走的最慢的一段，台阶上积雪有2公分厚，每一步都要小心翼翼。就这么慢我们还是超过了几个人，他们的鞋子使得即使小心翼翼还要打滑，我跟老鹰同款的越野鞋让我们在这一段没有摔倒，这一段因为积雪看不到地面标示，怕走错路，路不长，但是心理煎熬。

     从第三补给点到终点的6公里，我们用了接近两个半小时！终于下到沥青路面，左拐就是终点拱门，我们用时8小时54分18秒到达终点！强尼在大雪里站着等我们，在终点大声喊我们名字！志愿者说赶快去喝粥，换衣服，已经超时，我都不好意思问有没有完赛纪念牌，补给的义工说，有！只要回来的都有！正说着有义工递上纪念牌和证书，老鹰，女子18名，我男子108名。