上马与我同龄，第一次听到马拉松这个名词是14年前，上马的赛道那年正好在家门口。14年我从一位懵懂的少年观众成为了站在全马起点的参赛者。

      今年是我第一年跑马，此次上马也是我第一次跑全马。也许是因为兴奋，早上直接把运动长裤套上了，忘记传了比赛专用的速干短裤，比赛时称为了也许是唯一一位穿着休闲长裤的跑者。赛前下了雨，但是开枪时雨停了，气温也在15度左右，特别适合马拉松比赛。今年的上海半程和扬州也是和上马类似的天气情况，因此这样的天气情况对我并不陌生。比赛前半程我以6分钟的配速跑，我的目标是保证完赛的前提下冲一冲415。外滩，南京东路，南京西路，常熟路，华山路，淮海中路，西藏南路，前半程我非常轻松得跑过了这些我最熟悉的马路。到了28公里过龙腾大桥时，我开始走路，一方面我想休息一两公里完成剩余比赛，另一方面我的同学正好等在那附近来给我加油，我走路等他自信车骑过来。但是随后当我走了2公里，发现自己很难再跑起来。比赛过了32公里后，感觉补给很少，脑海里也寄希望通过补给点吃几根香蕉再尝试开始比配速提回来（结果官方补给没有香蕉，这也许是这次上马唯一不足的地方）。最后十公里撞墙，托着麻木的双腿，带着饥肠辘辘的肚子走向终点，几次尝试提速都没有成功。过了35公里，感觉身体发冷，不得不逼自己提速，也临近终点，最后以8分钟的配速开始”冲刺“，最后耗时净时5小时10分到达终点。

     这次跑上马运气有点背，最后在领完赛包的地方丢了比赛时戴的这副太阳镜，发现之后问了在场的所有志愿者都没捡到，也许是上马中签人品都用完了。第一次跑全马，整个过程除了肚子饿，腿最后几公里无力，没有较大身体上的不适，还是建议全马菜鸟训练时还是要练练30公里长距离，比赛时应该自己准备点能量棒等补给，这两点非常重要。马拉松最重要的还是享受比赛过程，感受快乐。