11月8日，上海国际马拉松成功举办，来自85个国家和地区的35000名选手从上海外滩金牛广场开跑，奔向终点上海体育馆，共同见证这场跑者的盛筵。我有幸成为上海国际马拉松20周年的一份子，这天天气阴有时有雨，凌晨2点多我就起床，吃好早餐，准备好行装，打的到无锡火车站，赶5点34分到上海的火车，赶到车站一看火车晚点30分钟，心想还不要紧，来得及。30分钟过后，显示屏显示晚点1小时，这下我的心掉到了冰窟窿里去了，7点比赛正式开始，我怎么还来得及赶啊！此时已心灰意冷，抱着不死心的心态，哪怕去看看也行，就这样登上去上海的火车，在火车上还问了列车员今天怎么会晚点1小时啊！列车员跟我说以前也就晚点几分钟，就今天晚点了1小时，嗨！你说，我运气好不好，偏偏今天让我遇上了，不管怎么说，还是希望上帝能保佑火车开快点，也许是我执着感动了上帝，火车真的加快了速度，到上海6点20分出头，我一看时间还能赶上，心中窃喜，一下火车狂奔出站，拦下一辆出租车，师傅帮帮忙，赶快送我去外滩金牛广场比赛的集合地，师傅一听说我是来参加上海国际马拉松比赛的，二话没说，拉了我就走，还安慰我说，只要不堵车还来得及，一路非常顺畅，6点41分左右把我送到了我的寄包车前，这时悬着的心总算安稳了下来。寄好包，就去了我指定的集合地，到了集合地才想起光拿了个手机，其他的什么都没拿（止汗带，髌骨带），哈哈！能赶上就不错了，其他的就不管了。

       第一次参加有3万5千人的国内最具国际视野和水准的马拉松金牌赛，集合地是人山人海，看到了许多老外也赶来参加，心想老外跑的怎么样啊！刚下过雨的上海，天气阴沉沉的，空气质量不错，温度适宜，非常适合跑步。原先担心会下雨，要在雨中跑了，开跑前雨却停了，心情很爽。看得出此时跑友们都很兴奋，拍照的拍照，做热身运动的做热身运动，喇叭里播放着激情的音乐，时间在一分分的过去……

        7点发令枪准时响起，万众奔腾，今天，我的愿望是在不受伤的状况下完成比赛。我在E区，离起跑点较远，开始行进的速度很慢，是我想要的速度，此时我吃了一粒随身携带的盐丸，跟着人群慢慢地跑了起来，在踩上起跑地毯的时候，回头看了下计时器，14分钟过去了。上海已经好长一段时间没来了，边跑边欣赏着外滩的景色，跑道两旁有许多热心的市民在为跑友加油鼓劲，跑道上比较拥挤，我按照自己6分多的配速前进，虽然人很多，但我也没觉得有人挡着我。在跑了2公里多的时候，看到了300（应该是半程）的兔子，没多久我就超越了300的兔子们，心想完赛是没有问题啦！一颗定心丸吃下了，嘻嘻……一直控制着自己的配速，担心跑快了，后面会出现拉伤、严重掉速的情况，跑到5公里处，许多人都去拿补给水，因我手中拿了一小瓶矿泉水，我就不去凑这个热闹了，同时也怕打乱了自己的节奏，这是我吃了随身携带的第二粒盐丸。

       此时跑道上人群的密度慢慢的开始宽松起来，已经完全可以甩开膀子跑起来了，许多人都开始加速跑了，好多人超越了我，同时我也在超越着别人，我还是控制好自己的节奏，在我的身旁也经常有老外出现，看看他们跑的如何，也不过如此，有好多还跑不过我，心中有点自豪感，600的兔子超过，530的兔子也超过了（他们要比我早跑十几分钟），一路上，呐喊声、音乐声、加油声此起彼伏，真是热闹极了，给了参赛选手很大的鼓舞。

 10公里后，跑道上越来越空了，因为健身跑、休闲跑的都到终点了，这时吃了第三粒盐丸，看看时间，10公里用时60分钟多一点，小腿和膝盖没有出现不适的感觉，呼吸、心跳都正常，速度也没掉，还略微加速了点，信心大增，继续保持这个配速，2小时20分以内完赛应该可以的。

       边欣赏上海的城市建筑边跑，“上海拦不住”是耐克公司的广告语，哈哈！还能拦住我吗？完赛是肯定的了，兴业银行的广告语是“跑完你就是冠军”，真的希望能跑出自己的最好成绩，当一下自己的冠军，嘻嘻！不知不觉跑了15公里，配速没有掉，还略微加快了点，这对我来说是好事，剩下的6公里，我可以放开大胆地跑了，加速PB一下自己，15公里以后对于半程选手来说，也是最关键的一段路程，许多人都会出现掉速的现象，刚好我可以一个一个地去超越他们了，不是我跑的有多快，而是他们体力不支了，我此时信心满满的，开始加速跑，超一个是一个，尽量取个好成绩。最后的2公里以5分多的配速进行，超越了230兔子队伍，最后的500米又超了许多人，最终以超越了47.1%的参赛选手进入终点，用时2小时16分00秒。一块沉甸甸的奖牌归我了，11月7日是我女儿20岁的生日，我把这块用汗水和努力得来的奖牌送给她，祝你生日快乐！天天happy！！！