今晨，作为159挑战的赞助商，INEOS发布了基普乔格备战最新的训练短片，回顾了自伦马夺冠以来基普乔格这段时间所做的一些事情，透过这个短片我们可以了解到基普乔格备战159的最新进展：

INEOS159发布的这个视频，又将我们的思绪拉回到了破2这件事上，那么，从Breaking 2到INEOS159，这次，基普乔格能跑进两小时吗？

1954年5月6日，在牛津大学同别校的校际对抗赛中英国著名赛跑运动员罗杰班尼斯特以3分59秒4的成绩成为第一个跑进4分钟大关的选手，打破了长久以来人么心中的人类极限，赛场人声鼎沸，庆祝这一伟大的时刻，罗杰班尼斯特也作为打破人类极限的代表永载史册。

2017年5月6日，距罗杰班尼斯特跑进4分钟大关63年后，意大利蒙扎赛道，Nike Breaking 2行动，人类再次向着身体的极限发起冲击，尝试将马拉松跑进2小时。Nike挑选了世界最顶尖的一批运动员，选择了理想的天气，完美的赛道，尝试打破这一限制。但是最终，以26秒与破2失之交臂。2小时25秒，这也是迄今人类距离2小时大关最近的一次。 

时间来到19年，同样是5月6日，作为17年Breaking 2行动中最接近2小时大关的选手，现役最伟大的马拉松运动员，基普乔格宣布再次向两小时大关发起冲击，尝试将人类带进159时代。

从17年Nike 的Breaking 2行动到19年INEOS的159挑战，两年的时间，基普乔格再次向2小时大关发起冲击，那么，相比两年前，这次挑战又有着哪些不同呢？

1、 时间上的转变：众所周知，17年Nike的Breaking2时间是在五月份，而这次159挑战的时间则是放在下半年秋天，卫报说时间会放在10月13日这天，但官方并没有公布。

2、 地点的改变：17年Breaking 2行动是放在意大利的蒙扎赛道，而今年的159挑战虽然具体的地点没有公布，但大概率会选择放在英国。如果放在英国，英国九十月份的天气，相较来说，不是足够完美。

3、 准备的时间相较更短：17年的Breaking 2行动耐克是在16年宣布的，而在此之前，Nike筹备了三年，但此次159挑战，直到5月份宣布之前，一点消息都没有，时间上来说，这次挑战的筹备时间相对紧张。

4、 相比两年前，基普乔格变得更加强大： 17年Breaking 2之前，基普乔格的最好成绩是16年伦敦马拉松跑出的2小时3分5秒，位居当时世界第三好成绩，而现在，基普乔格手握世界纪录，马拉松历史前六好成绩中占了三个（1、2、6），201、202、203，恐怖如斯。

5、 质疑的声音相对少了：不得不说，Nike17年宣布Breaking 2行动的时候，其实更多的被外界质疑是一场营销，而现在不同了，人们开始期待基普乔格在秋天的表现（果然凡事都要有足够的实力支撑），质疑的声音相对17年少了不止一点半点。

那么，从Breaking 2到INEOS159，从2小时25秒到1小时59分59秒，这次，基普乔格准备好了吗？

跑进两小时有多难

跑进2小时需要什么样的速度？以刚刚跑进2小时（以1小时59分59秒算），需要每公里平均配速2分50秒左右，5公里平均14分13秒以内，10公里平均28分26秒以内。这个速度到底有多快呢？以我国万米国家纪录作为比较，仅比159挑战的10公里平均用时快18秒，而且这。18秒还不考虑场地的因素。 

再换一种角度，我们都知道蒙扎使得人类距离跑进两小时大关只剩26秒（非官方成绩），那么，这26秒的提高有多难呢？

以破百米世界纪录（9秒58）为例，需要将成绩提高到9秒57，提升的幅度为：

（0.01‘’）/（9’58‘’）x100%=0.1%

而马拉松需要跑进2小时提升的幅度为：

（26‘）/（2:00’25‘’）x100%=0.3% 

即，现阶段要将马拉松跑进2小时的难度是百米破世界纪录的3倍，而且，这还是在非官方认证成绩的前提下，如果以2小时1分39秒的世界纪录来算，这个难度系数更高。

专家的预测 

从1908年奥运会Johnny Hayes创造的2小时55分18秒的第一个男子马拉松纪录算起，经历漫长的100多年的时间，人类终于将脚步迈近了201时代。那么，经历了这一百多年的不断前行，人类破2将在什么时候发生呢？

澳大利亚的学者们通过对过往60年男子马拉松的成绩进行数据分析后给出了他们的结论，男子马拉松成绩有10%的概率在2032年5月突破2小时大关，在此之前，这个概率会相对低很多，在2024年，这个概率仅为5%。

从现有的成绩来看，人类似乎离破2很近，但是专家在分析时强调，第一，蒙扎创造了产生成绩的最佳条件，但是这不符合国际田联的标准；第二，柏林在近乎完美的比赛条件下跑到了2小时1分39秒，这虽然距离两小时近了，但是仍然很遥远，基普乔格柏林的成绩也在侧面印证了这一点。

从过往60年的数据来看，刚开始，男子马拉松的成绩以每11个月30秒的提升在进行，但是在最近十年，尤其是最近6年，在基普乔格破马拉松世界纪录之前，男子马拉松的世界纪录已经整整6年没有发生改变，这也从侧面说明了成绩的提升有多难，即现阶段破2仍不现实。 

这些专家在进行分析时也指出，这个模型存在一定的缺陷，没有考虑到一些未知因素的影响，如装备、营养、训练手段等的进步，“如果有一些未知的情况发生，那么这个模型的预测则会失效”。但是从现阶段的发展来看，这些因素变化的可能性不大，即预测仍具有一定的参考性。 

基普乔格和帕特里桑对破2的看法

INEOS团队曾发布过一个视频，里面基普乔格谈到了对于159挑战的看法，基普乔格认为基于五方面的原因，他对于此次破2充满信心： 

第一：破2行动所带来的宝贵的经验。尽管破2行动因为25秒与跑进两小时失之交臂，但是从破2中他学到了要怎样才能跑进两小时。

第二：打破世界纪录所带来的自信。在柏林跑出2小时1分39秒的成绩让他相信他可以跑进2小时。 

第三：一致性（连续性）。赢下12场比赛中的11场，包括最近10场连胜以及跑出历史前二的好成绩，这在很大程度上给予他信心去进行这次挑战。

第四：信念。基普乔格相信自己，相信自己的队友，自己的团队以及身边的人，相信在队友、团队以及周围人的帮助下，他可以跑进2小时。 

第五：渴望。对跑进2小时强大的欲望，基普乔格说只有这件事（跑进两小时）他还没有收入囊中，他对此十分渴望，非常期待跑进2小时。

那么作为基普乔格的教练，帕特里桑怎么看呢？在接受采访时帕特里桑谈到了对于此事的看法，“基普乔格是一位特殊的运动员，他有着不可思议的精神力量。如同蒙扎赛道所展示的那样，基普乔格做到了很多人认为做不到的事情。”

“回看他的职业生涯你会发现，他将这项运动推到了一个全新的高度，基于充分正确的准备，我相信他能够再次创造历史。“桑如是说道。也就是师徒二人，对于此事都有着极大的信心。

159挑战会成功吗？到时结果会如何呢？一切的一切都在这个秋天，跑友，你觉得这次能成功吗？