恰克-帕拉尼克（Chuck Palahniuk）的小说和大卫-芬奇（David Fincher）的同名电影《搏击俱乐部》里有提到过，
“两个黑色衬衣，两个黑色裤子，一双黑色的靴子，两双黑袜子，和一件黑色外套，加上300美元的安葬费，这些就可以满足一个人一生的基本需求了。”
在这个「断舍离」盛行的年代，简单而有序的生活俨然是最受欢迎的生活方式。
很多跑友跑马这么多年，衣柜里是否塞进了太多的赛事Tee等装备呢？有时候想找一件Tee，甚至需要翻箱倒柜找寻半天。诚然，「收纳和取舍」，对于每一个跑者也是一门学问。
选择即为合理
很多人其实已经发现了，纵使你有多少运动装备，你其实只会穿大约其中的10％，穿来穿去总是那么几件。
不得不说，每次出门大家都是选择打开衣柜看到的那件衣服，这一点在男性身上更为凸显，这意味着「优先考虑」相比「实际喜欢」更为重要。 简而言之，如果你喜欢这件衣服，这件马拉松的赛事Tee，你想时不时穿穿它，那就把这些衣服放在衣柜里最容易被看到的地方吧！
之后就到了「断舍离」的这一步了。譬如，一些赛事Tee或者参加活动送的装备（想一想基本上不会穿的），其实就可以卖掉、捐掉或者直接扔掉了。
但是这对于很多人来说还是挺难的，小编就是一个不舍得扔东西的人，感觉每个东西都倾注了情感。
2012年，耶鲁大学的研究人员发现，
“大脑中与身体疼痛相关的两个区域 - 前扣带皮层（anterior cingulate cortex）和脑岛（insula） - 这并不是说人们懒得去整理，让我们的衣橱显得混乱的原因更多的是一种情感上的无能。”
时不时问自己
如果你每天去健身房，买很多运动服饰是有意义的。就像你是一个需要经常要穿正装的白领，买很多西装和衬衫是正常的。一旦你了解到你经常需要出入的场所，就很容易理解你真正需要的东西——跑马拉松的人多买跑步的装备，越野的人多买越野的装备。
2011年，「消费者心理学杂志」的一项研究表明，
“你努力摆脱的对象很可能与你的自我价值挂钩”。虽然我们经常认为衣橱里的东西过时了，但即使是时尚的当代作品也会因为你的情况而变得“过时”。”
另外，心理学家亚罗（Kit Yarrow）曾表示，
“当我们购物时，我们会想象未来的自我，这就是为什么这么多人都喜欢购物的原因。”
这就告诉我们，不要因为时尚或者流行，而去买一些没有必要的运动装备——你赚钱的速度是跟不上运动品牌出新品的速度的；而广告里宣传的穿起来跑得更快，那也是商家的噱头而已。
买得多是没必要的
许多时尚或者运动媒体经常会给出建议，
有很多人真的有这个习惯，譬如喜欢一个跑鞋就疯狂的买这款鞋，买各种不同的配色，不知不觉你就成了收藏家。
但是反过来，你发现自己一直穿的就那一双。小编觉得，仅仅因为颜色（配色）而重复的去购买这个单品，这是没有意思的，也是没有必要的。
其实这东西你不需要
有时候你打包去外地跑马拉松的时候，基本是身上穿一套，行李箱打包一套。一个行李箱的东西，其实就是一名普通跑者需要的东西了。
拿跑鞋来说，一双鞋子不需要像其他物品一样经常洗涤。一双跑鞋的轮回周期可以定在一个星期，跑马拉松的选手就比跑越野的人更简单了。
礼物不是越多越好
无论是过节，还是过生日，每年都有几个活动你会收到礼物，而跑步的人更多的是会收到跑步装备。
在整理衣橱的时候，礼物对很多人是另一个巨大的问题。礼物在两个层面上存在问题：它们是自发的，而且是由其他人挑选出来的。这会产生一种情况，当你很可能甚至不喜欢这个东西时候，这个东西就没有保留下来的必要了。
男士时尚杂志GQ甚至建议一个人应该扔掉任何不需要的礼物，并且建议
所以，「嘘寒问暖，不如打笔巨款」，哈哈！好的感情还是平时多约人吃吃饭、看看电影或者跑步，少送一些没有必要还给人添堵的礼物吧！
一些不成熟的小建议——
1.如果你不确定你实际需要穿多少衣服，请正确摆放你所有的衣架，使它们朝向一个方向。当你要穿这件衣服的时候，把衣架转向相反的方向。一个月之后，你的选择就「泾渭分明」了。
2.遵循「一进一出」的规则。如果你买了新东西，这时候就需要卖掉或扔掉一些东西来平衡它。
3.时不时问自己：我会再买一次吗？假装你在自己的衣橱里购物，如果你非常喜欢这种东西，你会再买一次，那就保留它吧。
4.衣柜保养应该是每周或每月一次的任务。当你拥有整洁的橱柜的时候，你会发现你的衣柜不小。
鞋托
球鞋收纳盒
球鞋喷雾
球鞋防尘袋
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