莫法拉，全名：Mohammed "Mo" Farah，出生于索马里摩加迪沙的一个穆斯林家庭，这个非洲国家最为著名的不是长跑运动员而是猖獗于亚丁湾的海盗。8岁的时候莫法拉随父亲来到英国，而那时候他甚至还不会说一个英语单词。虽然在语言上存在障碍，但却掩盖不了他出色的运动天赋。他的体育老师艾伦瓦克森最早看出了莫法拉出众的才能，并帮助他走上了长跑的道路，在13岁的时候，莫法拉赢得了第一个英国校际长距离跑步比赛的冠军。

2001年的欧洲青年田径锦标赛上，莫法拉在18岁的时候赢得了他的第一个洲际锦标的5000米冠军，并正式开启了一名职业运动员的生涯。刻苦的训练加上过人的天赋，让莫法拉逐渐跻身世界一流长距离跑者的行列，而与肯尼亚高水平选手共同训练的经历也给了他莫大的帮助，在这些日子里训练几乎就是他生活的全部。

2006年，瑞典哥德堡，欧洲田径锦标5000米的决赛前，现今女子马拉松世界纪录保持者，同样来自英国的拉德克里夫鼓励初出茅庐的莫法拉：“勇敢地相信自己，你一定会成功！”最终，莫法拉以13:09.4的成绩夺得了银牌，而这一成绩也让莫法拉成为英国第二快的5000米选手。

然而就在人们以为莫法拉即将带着迅猛的势头，横扫世锦赛和奥运会的时候，打击接踵而来。首先是在2007年日本大阪举行的世锦赛上，备受国人期待的莫法拉仅仅以第六名的成绩完赛，而在随后的英国代表队奥运选拔赛上的失利也让他失去了参加2008北京奥运会的资格。接连的失败让莫法拉再次意识到自身在技术和训练上的不足，2008年的冬天，失意的莫法拉孤身来到肯尼亚和埃塞俄比亚，与世界上最优秀的长距离选手一起在辽阔的东非高原进行严酷的高海拔训练。

2009年开始，莫法拉开始了他人生最为辉煌的职业生涯，首先在1月份的格拉斯哥以7:40.99的成绩刷新了英国室内3000米的纪录，随后3月份在都灵的欧洲室内田径锦标赛上以7：40：17摘得金牌。而随后的一年多时间里，莫法拉将一系列长距离跑步的英国纪录都收入了自己的囊中，其中包括在苏黎世的钻石联赛上跑出5000米12:57.94的英国纪录，并成为第一个5000米跑进13分钟的英国人；而在欧洲的赛场上，莫法拉也成为长距离项目上不二的王者，在2010年的巴塞罗那欧锦赛上包揽5000米与10000米两块金牌，实现了欧洲长跑大满贯的伟业。

转眼又是一个四年，莫法拉显然不再希望再重演北京奥运的噩梦。在2011年2月，他举家搬往美国俄勒冈州的波特拉，在这里他将跟随新的教练阿尔贝托萨拉查在一代传奇普利方丹奋斗过的地方备战也许将是莫法拉人生最为重要的2012年伦敦奥运会。随后的一切，我们都再熟悉不过了，在2012年8月4日的伦敦，莫法拉为英国夺得了历史上第一枚奥运万米的金牌，而一周又将5000米的金牌一同收入囊中，顷刻间莫法拉成为整个英国最为著名的体育明星，全民偶像。而他在比赛中冲线的夸张镜头以及标志性的“MOBOT”庆祝姿势也成为互联网上最为热门的话题，而无数天马行空的PS照片让“逃跑哥”从此家喻户晓。

作为当今世界最出色的长距离选手，莫法拉也开始了马拉松比赛的尝试，并在今年的伦敦马拉松上用2小时08分21秒的成绩完成了自己的首马，也许未来更多马拉松的赛场上都能够看到“逃跑哥”让人印象深刻的表情。