北马 | 除了赛前备战，赛后的恢复也同等重要，你都了解吗？

最为一位冷静的马拉松选手，不止需要知道赛前如何备战，更要了解完赛后的如何恢复的重要性。

• by 小小毛竹
• 2015-09-16