趁杭马刚跑完两天我先说说现在的身体状况，膝关节酸痛，正常走路无障碍，不能跑步或长时间步行。

从官网刷了一个多小时报上名后（杭马服务器很渣，基本一直处于瘫痪的状态），一直都没有刻意进行长距离训练。楼煮身高163cm,体重48.5kg。大概从今年的3月开始，不满足于单纯的做有氧操，腹肌撕裂者了，很不要脸的以为有马甲线就很吊了

于是乎想通过跑步让体脂更低。第一次只跑了2,3km吧,虽然没有跑很长距离，但是我是很乐意吸引路上的行人的目光的，原谅我就是这么一个虚荣的女纸

当时并没有报马拉松的想法，根本不敢想啊！直到7月我的成绩也只是7km40分钟，直到马拉松之前也只跑过一次10km，一次12km，哈哈哈哈。。。真的好懒。直到我遇到了这几个小伙（huo）伴（bao）们，

经过他们的一阵忽悠。。。把我也带进了跑马的不归路TAT
不得不说跑步太有损形象了！风一吹头发糊一脸，跑久了脸还红的跟猴子屁股似的，根本没有小说里女主角的范儿好吗！像我这种在意形象的青春美少女（蛇精病）是很懒的做这种事的，但是根本停不下来啊，我非常痴迷于跑完全身湿透衣服脱下来还能拧出水的感觉！我只能说这种感觉太棒了！心里满满的都是满足感，这绝对比买到了一个限量款包包要满足的多啊！从那个时候开始真正喜欢上了奔跑，做一个风一样的女子挺好的(O_O) 。

在和朋友们说过要参加马拉松之后得到的反应更多的是。。。呵呵，你这小身板也能跑完21km？要知道这种话是很伤人的（他们不觉得），毕竟我也付出了很多。我心里默默翻白眼，u can u up，no can no bibi，自己没这吊本事有什么资格一句话把我说死，劳资爬也得爬完啊！
带着鸡冻的心情蹦跶到了杭州，( ⊙o⊙ )哇这个小清新的氛围简直喜欢屎了好吗~

于是乎一群人浩浩荡荡的跑去pub喝酒，你们真的是来马拉松的吗！要不要这么high啊！第二天还要早起跑步啊喂！

玩开心了就回去睡觉喽~~yeah~本来我准备美美的睡一觉的，结果这货！就是这货！

打呼！同一房间的4个人，除了他本人以外一晚上没睡。。。这是一个悲伤的故事。。。
身心憔悴的我在到了黄龙体育场之后就被这人山人海的气势给震精了！

想想这么多人要一起跑我还真是有些小兴奋呢，很快这股兴奋劲就变成了我一脸痛苦的夹在人群中站在起点（说是起点其实离起点还有很远的距离），几乎是双脚腾空的站在人群中，完全不给我接触地面的机会啊！名枪后n久人流涌动，被带过起点的时候已经过去了4分多，后来才知道4分钟还算快的，3万人完全过用了整整25分钟！前3km是散步模式，跑是跑不起来的，以至于浪费了很多时间。参赛者情绪都很高涨，应为体力还没消耗掉很多，一路上都有人在不断大喊加油，有ccav的直播拍摄，氛围相当不错，以至于我在7km的时候完全无感，还有很大的冲劲。

当时非常傲娇的觉得21km也不过如此嘛，轻轻松松的就完成了三分之一，蓝后我发现我真的吐样吐森破！早晨天气比较凉，我又没有穿速干衣（因为颜色太丑！我买的是龙押power dry，水泥色！）跑热了冷风一吹，肚子久开始闹腾了！尼玛跑半天还是没有厕所的提示牌是闹哪样啊！主办方你们敢不敢多弄几个厕所！找不到厕所各种蛋疼菊紧啊！越跑越累完全没有刚开始的轻松了。。。我可爱的厕所到底在哪里TAT。最后实在没办法在短程马拉松的终点叉出来找了个厕所。

找厕所耗了很长时间，我已经感觉到我和小伙伴的距离有点遥远，

so。。。已经跑到就全力加速，左超右超，啊啊啊啊！加速！。。。。殊不知这样费了很多体力而且拉长了路程。慢慢的步伐越放越慢了，体力不支，找不到补给（我就是来吐槽主办方的！）整个人除了累和机械性的挪腿之外，外界的一切都被忽略掉了。我想停下来！我想休息！我要床！！！！！身上一阵冷一阵热，强烈的疲惫感把激情打的粉碎。眼前的一公里被延长延长再延长。什么？你问我为什么不停下休息一会儿？。。。我不敢，路边的市民真诚的加油，鼓励，身边的参赛者虽然同样也面带疲倦还是没有停止步伐，我真的不好意思说5，60的老大爷还在坚持跑着全马我一个20岁只报了半马的小年轻还要停下来休息。最后短短的5公里和开始的5公里完全不是同一种体验，已经过了极点身体没有感觉很累，但是速度已经拉不上了，复兴大桥的上坡打断了多少人的节奏，终点近在眼前，没有停止的人还有多少，跑坡度肌肉是最酸的，我正在考虑要不要停下来走走的时候，一个30左右的大叔和我说他已经跟着我跑了半个小时了，这个坡他没有力气跑了，我先自己加油跑完吧。听了这么酷炫的话我当然要好好跑完不辜负人家的一片苦心，蹭蹭蹭龟速跑到了最后一公里，那时候只有一门心思的想早点跑完，之前的慢速上坡似乎也储存了能量，憋着一口气冲过了终点。被小伙伴们抓拍了一张最后冲刺的照片，囧爆了。。。

一过终点的第一反应就是拉肚子，好吧，我就是和厕所磕上了！所以提醒想要报马拉松的小伙伴一定要穿速干衣，裤（哪怕他的真的丑爆了），带好手表或者智能腕带，计算时间。自带几包能量胶，虽然主办方会提供，但我只有在最后5，6公里的地方才看到，能量胶需要一小时转换时间，（再次吐槽主办方不要卖萌，认真负责一点好吗）等他转化完劳资都跑完了！提前一个月准备一双好的跑马鞋，脚和鞋需要磨合适应一段时间。另外，你们还需要靠谱的小伙伴给你拍美美的照片好吗！并且需要不会打呼的靠谱小伙伴~

总的来说我并不是很满意这次的成绩，但是只能用第一次参加没有经验来安慰自己了。不过以后机会还有很多，毕竟我还年轻。恩，这是一次很棒的体验！以上是卤煮第一次跑马的感受和体验，各位看官勿喷切禁止任何形式的转载引用，如需转载请务必经本人许可。谢谢。