普济路桥马拉松参赛指南

比赛时间：

2017年1月1日

全程马拉松 8：30

半程马拉松9：30

10km 10：00

比赛起终点：

上海市静安区普济路桥

交通方式：地铁1号线，12号线，13号线汉中路站4号出口

注意比赛当天时值静安迎新跑，恒丰路在早上7：00~8：00将会采取交通管制，请大家注意安全

比赛关门时间：

全程马拉松 5小时

半程马拉松 3小时

10km 2小时

比赛不提供计时服务，请自行记录完赛时间，严禁虚报，误报完赛成绩，赛会会在赛后进行视频核实，违规者终身禁赛！

比赛提供存取衣服务：

存衣车位于普济路桥下，存取衣物者需提前抵达，特别注明不提供更衣点服务，参赛服装请提前穿好

比赛提供基本补给品（饮用水，香蕉）

赛事提供简单医疗及代叫救护车服务

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其他心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前两周以内患感冒；

7、妊娠；

8、其它不适合运动的疾病。