2015年5月9日。大连第28届马拉松。金石滩。
赛后，团长说：总觉得马拉松难以企及，像是很遥远，今天，踏踏实实的完成。那喜悦的表情，会心的自豪，激动地举杯。

图1：团长在42.195Km处。当他看到我们的团旗。
而我是个俗人，所有的一切，在我的眼里，都将呈现最裸露的样子。所以团长的话，我听到的就是：以前觉得马拉松就像是个，在水一方的女神，只能用眼；而今天，却可以用手，可以摩擦，可以酣畅淋漓，可以干柴烈火。
马拉松，全程42.195km,四万两千一百九十五米。使用脚步丈量，而不是脑子。
喜欢跑步的人很多，从现在这一刻起，喜欢上跑步的人也很多。傍晚，操场，公园里，郊外，山上；很多靓丽的身影。当然，更多的是阿姨，大爷，那坚定的步伐，那带感的低音炮。我也是那么一个初级爱好者，操场来十圈，去山上溜达溜达，马路狂飙20公里，滨海路木栈道赏一赏，都很来劲。曾经38公里滨海路，曾经一路向西到新港，曾经一路向北到海边，但是，马拉松，没想过。嗨，女神嘛~揍开！远点儿！
随着一个APP的下载，情况开始转变。悦跑圈，里面有很多很多的跑友，分享自己每天的跑步历程，有路线图，有感想，有路上的风景。附近的一个海军小兵加了我，3月，俩人彪，约跑了一个旅顺42.195公里新港折返跑，我从来没想过要连续跑这么远，当搞完，坐在学校沙滩上躺尸的时候，我觉得，马拉松真是搞不来，虚得很，没有毅力，没有坚持下去力量，不再搞这个了。而当他毫不犹豫报名大连马拉松的时候，我说：你牛，俺不去，俺搞不来。两周后，同学给我挂电话，说有个学弟也报名了大连马拉松，想找个人搭伙一块去，我开始动摇，在各种犹豫不决之中神不知鬼不觉的不知道怎么回事儿，就交上了报名费。。。好吧，也没去过金石滩，就当去看看，玩玩。
既然选择了，那就得需要做点什么去应对。看了点儿别人的马拉松训练经验帖子，看了点儿如何防止长距离训练中保护自己身体不受伤的注意事项。毛线，跑快了肯定膝盖，脚弓疼。所以，只能慢慢来。然后平均每天十多公里这么搞了俩月。心想顺利完赛是小意思，因为关门时间是5小时，可以提提速，既然叫比赛，就不是玩的，要比拼比拼。好，各种提速，各种装逼，各种大汗淋漓。刷爆东操场，刷爆大医大外，刷爆旅顺。OK,3小时30分小意思。估计3小时都可以。心里满满的，都是自信。
真正比赛了，才发现，这些自信，比纸老虎，还不堪一击。
既然是第一次比赛，为了防止必然的紧张兴奋，难以入眠。所以晚上8点躺下就睡着了，突然醒来，心想着应该4点了，可以吃早餐准备了。当拿起手机看到21：38的时候，我就知道，毁了，这下晚上精彩了。。。。。果真，隔壁女性的精彩造人音乐大剧如期上演，好吧，哥就当你是为明天的比赛提前助兴了。看这中央5台的象棋讲解饶有兴致，心想为何平常那么具有催眠效果的节目怎么不起作用了？真得请个大学讲师来一起参赛就好了。
早上吃了一大堆，去赛场找到团队，大家都穿上帅气靓丽的衣服，炫酷的跑鞋。各种团体，全国各地的跑手。好多好多阿姨，大妈，大爷，都穿着同样的衣服，一脸的精神焕发。还有各种妹子，身材那个办！果然运动型的妹子，就是给力！
各种激动，各种想尿尿，完全忘记了上一分钟刚刚去过厕所。。。。。。
热身，各种抖动运动，这也叫拉伸？团长也很激动，问我厕所在哪儿？我无辜的指着旁边更无辜的小树林。团长会意的笑了。开着玩笑，这些小树一年也就今天灌溉这么一次好的料，各种含氮人工肥，来自全国各地。8点26分，组委会也兴奋了，提前走火，“Bang!”一枪发令，15000人，开始蠕动，各种欢乐，各种拍照，各种兴奋。枪响三分钟，终于踩到出发地毯，听到滴的一声，征程正式开始！是的，我是一只老虎，那么就要凶猛，那么就要加速，看这缓慢的大部队，有些着急，甩开一起开跑的团友，蜿蜒蛇行，在人群中穿梭。此处有经验教训1：不要着急迅速插前，浪费体能，速度也上不去。慢慢1公里后必然人群散开，很容易过去，省力。超级速度前行，前5公里，19′57″，我靠，只比大学时候运动会的5000米成绩慢了30秒。没啥感觉，继续干，做一只老虎。经验教训2：千万不要带腰包，因为我带了一个腰包，装了一个手机跟一瓶饮料，老是来回晃荡，须要不断整理，很麻烦，浪费体力又影响心情。五公里的时候到了第一个用水站，前面哥们儿拿了一杯水，我好奇，也拿了一杯子，干了，发觉竟然是饮料，Oh,在嘴里不好受。经验教训:3：千万不要没事儿就在半程之前喝饮料，清水可以。前半程，确实是一只名副其实的老虎，到半程折返点，看到大屏幕显示着1：31多，还是很满意的，觉得挺好的成绩。10公里-20公里，一直有个妹子陪跑，好厉害的说，我也第一次见识到妹子的威力，世界上真的有妹子跑的比我还快！我真的没办法一直超越她，超了几分钟，又被超回，反复好几次。我听着她稳定的呼吸，彻底折服，谁说女子不如男。半程折回，进入了逆风，女子丝毫不受影响，稳定前进，我却掉速严重，到了每公里4分30秒，目送人家渐行渐远，一直到看不见。
挺到30公里。终于，保持不了速度了。马拉松经验贴里的话准确应验：30公里，马拉松才真正开始！
马拉松是一项极限运动，挑战性很强，须要稳定的输出，体力与意志力的坚定。而我，跑的是松马拉，不是马拉松。即：我没有足够的体能，没有坚持下去的信念，而是安于保持一种舒适状态前进，彻彻底底的跑马失败，所以只能说是跑了松马拉，而没有完成马拉松。这也是最大的经验教训。下次一定要坚持，坚持，再坚持。抽筋又如何？打嗝又如何？顶风又如何？干！就是干！才对！才能称得上是：马拉松。
由于已经放弃高速运行，故采用每小时10公里的速度完成比赛。所以很悠闲，赏景，看妹子。每一公里，都会有公里路标，每一公里，更有两个很漂亮的志愿者妹子，真的是俊，穿着制服，微笑着喊我们加油！举着牌子，写着标语：“你是真男人！加油！”；“再跑一公里，那里的妹子更好看！”；“坚持下去，胜利属于你”很多很多鼓励的话。还有很多路人市民加油，小学生团队的呐喊，大妈团队跳着舞放着歌，大学生团队很青春向上，鼓舞人心，各种摄像镜头。给我加油，我笑了，摆摆手，摇摇头，叫唤着加不起来。大家都笑了，大喊：“坚持！”好，坚持完成松马拉！马拉松就算了。拿出手机，开始拍路上的景。看到有个老黑抽筋在路边，接受护理，本想给他一个中指，旁边的美女说：快跑，不要看热闹。好吧，给你面子，就不羞辱他了。

图2：30公里后只能玩手机，拍照。渐渐超越我而奔向终点的人。
说说最后10公里那些超过我的人。最后我慢了，自然很多配速稳定的选手赶上来，所以一个有一个，从我身边过去。我给每一个人一个拇指，因为他们才是真正的在跑马拉松，真心英雄！而这50来个人，基本都是大爷，30-50岁，我才明白，大爷才是真心英雄！一个又一个的大爷，一个又一个的英雄！还过去一个大约50岁的大妈！我也是已经服了，无心恋战。一个大爷在我身边减速给我加油，问我是哪里的，我说是山东滨州，他很兴奋，因为它是聊城的，他说我们是老乡，要我加油，我说，不行啦，你加油吧，往前赶。于是大爷就慢慢的跑远了。
以前记得有人说理想是什么？他们开玩笑说是吃一碗电视广告里的方便面。我说是改姓王，再住你隔壁！都是开玩笑。现在我的理想是当一个大爷！那时候就可以说：约么？我不是叔叔，是大爷。当然，当大爷是肯定的啦。
每到一个水站我都停下来喝三杯水，喝了个水饱了。遇到了团里的摄影师，给我照了一张靓照，表情轻松开心，可不，慢跑就是舒畅，肯定轻松。

图3:30公里后的大文以及后面成群赶过来的大爷。
最后2公里，路边都是人墙，加油的人群太多，狂奔两公里的念头只闪现了1秒钟就消失了，还是没有真正跑起来。还有195米的时候，看到前面有3个小伙，听着大家的呐喊，疯狂超越之，彪向终点~~！装B这事儿，哥最爱干，你看，是吧？
电子钟上写着3小时26分41秒。好，先自拍一个。
工作人员给发了奖牌跟一个超大号浴巾，一堆吃的，我躺在沙滩上吹着小风，跟团友夸赞着大爷的牛逼！没想到跑了3小时3分毛小兵同志也是大爷带着跑的，果然，大爷就是屌！做一个大爷是一个很好的理想！没错！
兴奋完赛的团友，拿在手里的奖牌，大家都是第一次，异常开心。我们团长请我们去吃大餐，我们团里的拉拉队给力，各种后勤保障专车接送，超级专业敬业的摄影师，有团体真心好，真心感谢他们。怪不得大家都要找到组织，抢着加入中国共产党。额。我就算了，反动党的话，倒是可以考虑考虑，我保证绝对好好表现。

都说越跑越快，我是越跑越慢，不走寻常路嘛？下次穿特步，寻找飞一般的感觉吧。
不行，下次要做一名光荣的大爷!