一、比赛时间与日程安排

二、赛事线路

（一）游泳：全程及接力距离1500米，半程距离750米。所有组别上水点皆为帆船码头，上水之后从帆船码头跑入换项区（停车场）。

(二)自行车：自行车赛道实现完全双向封闭，路线为10km一圈；全程和接力组选手骑行4圈，半程组骑行2圈。自行车赛段严格禁止跟骑，一旦发现将进行罚时。自行车进出转换区，须严格按照上下车线的规定，上车线后才能开始骑车，下车线前必须下车。

注意：自行车阶段没有补水站，选手需自行携带饮水（建议携带一瓶能量冲饮，一瓶清水）。

（三）跑步：

本次跑步赛道将在海堤上行进。路线为5km一圈，全程和接力组跑步2圈，半程组跑步1圈。完成跑步距离后，选手进入冲刺区到达终点拱门。

三、交通和运输安排

（一） 组委会大巴与自行车托运

1、 上海市区 – 金山 出发时间：5月16日（周六） 中午12:00

金山 – 上海市区 返回时间：5月17日（周日） 下午 14:00

2、出发上车点：

浦东 – 上海铁人源深店 （浦东新区羽山路9号，源深体育场东区一楼）

浦西 – 古北Specialized概念店 （长宁区古北富贵东道69-77号）

3、报名时购买过大巴车票的人员将在领取赛事包时领到2张大巴票，请分别在往返程上车时交给志愿者。车票不记名，不挂失，凭票上车，请妥善保管，如遗失需要另行购买。

4、报名时购买过自行车托运服务的选手，将在领取赛事包时领到2张卡车票，请分别在装车、卸车时将票交给志愿者作为凭证。车票同样不记名、不挂失，如遗失需要另行购买，且需要选手配合组委会核认身份。

5、自行车将由卡车装运，我们会准备一些软布和纸箱来保护自行车，如果您对您的自行车会有顾虑的话，请自行准备一些包裹物品，组委会对运输过程当中可能会产生的损坏将不负任何责任。

（二）自驾路线

1、地址：上海市金山区沪杭公路7555号

在莘庄上A4（莘奉金高速），在“亭卫公路”出口下高速，左转弯，走亭卫公路，到金山大道，再走卫零路新城路到文化宫转向东（大转）到红绿灯向南（小转），就是城市沙滩3号入口了。 新城路到底是城市沙滩4号入口，大堤路到西面见海大转是5号入口，富川路到底金山1路和金山3路终点站是2号入口，东面有大型的停车场并有旅游服务中心的是1号入口。

2、停车区域：

临桂路（卫零路和杭州湾大道区间）

杭州湾大道与龙胜路交叉口在交警的指挥下进入龙胜路，左转进入战斗港路，直行400米右转进入临桂路，临桂路（卫零路和杭州湾大道区间），道路两侧均可停放车辆。

临桂路道路南侧自东向西约750米处，有穿越铁道的支路，参赛人员停车后，可推行自行车以及随身携带物品从该支路穿行到隆平路，右转沿隆平路直行约400米右转进入戚家墩路，直行到达城市沙滩入口以及换项区位置。

（三）火车路线

上海南站乘金山铁路（原轨交22号线）到金山卫站下。金山铁路采用CRH动车组列车，直达列车全程30分钟左右，票价10元/人。

（四）公交路线

具体路线请参考赛事官网www.jinshantriathlon.com 的“交通住宿”信息页面。

四、运动员检录和自行车检查

（一）所有选手应自备自行车、头盔和服装等器材和装备，并要求符合赛事规定。详细安全规范、守则请参考赛事官网www.jinshantriathlon的“比赛规则”、“常见问题”等信息页面。

（二）所有选手必须在5月16日下午13:00 – 17:00到达金山城市沙滩赛事主会场，凭有效身份证件进行检录，并领取存衣包、泳帽、Body Mark、计时芯片等物资。请选手妥善保管以上物资，遗失不补。

其中计时芯片属于贵重物品，选手需要在冲线后交还给组委会，丢失需赔偿800元。

（三）如果这是您的第一次铁人三项赛，出于安全考虑，组委会要求您在检录时提交一年内的体检报告，内容包括一般体格检查、血压和心电图；或者提交个人一年内的马拉松完赛证书（奥运全程距离至少提交一年内全程马拉松完赛证书，奥运半程距离至少提交一年内半程马拉松完赛证书）。

（四）工作人员将在现场确认选手身份，之后为选手扣上一次性身份手环，亲友凭已购买的餐饮券领取晚宴/庆功宴手环。该手环一经戴上，不得损毁及私自取下，否则将影响你正常参加赛事活动。

（五）选手完成检录后，请戴好头盔、扣紧搭扣，亲自将自行车推往换项区，通过验车后，进入区域内按规定放置自行车。检录后，自行车将被留在换项区内，之后不得随意出入换项区。

（六）换项区将于5月17日（周日）早6:45 – 7:30之间再次开放，选手必须凭号码布方能进入作赛前准备。所有向组委会申请5月17日（周日）进行临时检录的选手，请在当天早上6:30到达换项区，进行运动员检录和自行车检查。换项区将在7:30关闭，如错过检录时间，将被取消参赛资格。

五、号码布和计时芯片佩戴须知

（一）选手必须正确佩戴号码布：自行车阶段需位于背后腰部位置，跑步阶段需位于前身腰部位置；接力组每组共有1张号码布，需在换项时进行传递，建议使用号码带。

（二）选手需将3张自行车头盔号码贴，分别贴于头盔的正前方和左右两侧；自行车尾贴需贴在自行车坐管上，与车架方向保持平行。

（三）选手必须将计时芯片绑在脚踝上，不得戴在手腕，否则将丢失比赛成绩。如果穿着防寒泳衣，请把芯片穿在里面，否则脱下防寒泳衣容易把芯片一起脱掉，导致芯片丢失没有成绩。

（四）志愿者会在比赛出发和换项时检查每位选手的计时芯片是否正确佩戴；终点冲线处，将有志愿者帮助选手取下计时芯片，请各位选手积极配合。

（四）计时芯片属于贵重赛事物资，组委会将在选手冲线后进行回收。请选手在比赛过程中注意不要遗失计时芯片，否则将丢失比赛成绩，并需要支付800元赔偿金。

六、接力组

（一）接力组每组有1张号码布，每位选手分别有存包卡和存包贴各1张，参赛号码是一致的。建议选手在存包卡/贴上做好个人标记，以便比赛中存取衣物时方便辨认。

（二）接力组需传递计时芯片和号码布，建议使用号码带。

（三）接力选手需在接力等候区等候参赛，自行车选手需提前贴好头盔贴和车尾贴方可进入接力区。

七、比赛出发次序

（一）预估比赛时间水温约20℃，建议参赛选手穿着防寒泳衣。初次参加铁三赛的选手，必须佩戴跟屁虫方能下水比赛。

（二）游泳出发为沙滩大组出发，全程组及接力组为第一批次；半程组30分钟后出发。所有运动员都在沙滩集合出发，经过拱门跑步入水。

（三）全程和接力选手在沙滩出发区域集合，出发区将根据选手报名时填写的1500米游泳时间及泳姿划分为不同批次，并以不同的泳帽颜色进行区分（具体颜色区分另行通知）。请选手自觉按规定的出发批次下水。

（四）全程及接力组出发30分钟后，半程选手在沙滩区域集合，不分出发区域，同时跑步入水出发。

（五）选手在水中有任何不适状况出现，安全救生有权直接终止您的游泳赛段。

八、赛事补给

（一）按照比赛规定，所有选手在比赛过程中均不得接受任何来自第三方的援助。因此，请选手预先自行准备适量补给食品和饮料。

（二）组委会在换项区外、跑步赛道和赛道终点区域均设有补给点，供选手取用能量食品和饮用水。

（三）自行车阶段没有补水站，选手需自行携带饮用水（建议携带一瓶能量冲饮，一瓶清水）。

九、救援与医疗

（一）游泳赛道全程设有水上救援、皮划艇护航等救援设施，为选手提供紧急救助。一旦选手在游泳中出现不适或其它意外状况，安全救生有权即刻终止您的游泳赛段。

（二）主会场、自行车赛道及跑步赛道途中均设有专业医疗救护中心，并配备救护车为选手提供救治服务。如在自行车赛道上发生摔车事故，情况若不严重，还请选手及时撤离赛道，以免造成二次伤害。

（三）拥有多位美国急救员资质队员的“第一反应”团队，将在赛道上机动巡逻，第一时间为发生意外的选手提供紧急医疗救援。

（四）组委会提醒选手时刻关注自身精神与身体状况，一旦出现不适，请及时向志愿者、工作人员、医务人员求助，量力而行，避免造成更大的人身伤害。

十、成绩查询

比赛结束后24小时，选手即可通过赛事官网www.jinshantriathlon.com和上海铁人微信公众平台（微信号：ironmansh），使用自己的参赛号码查询比赛成绩并下载成绩证书。

十一、意外保险

组委会为每位参赛人员提供意外保险一份。请注意：如果由于报名时填写了错误或不实信息导致无法成功购买保险；或是比赛当天冒名顶替比赛而产生的所有损失，组委会将不负任何责任。比赛风险人人都需注意，希望每位参赛者谨慎参赛，安全完赛。

十二、未尽事宜，另行通知。其余赛事细节，请仔细查阅赛事官网www.jinshantriathlon.com发布的内容，以及上海铁人微信公众平台（微信号：ironmansh）推送的信息。如有疑问，请拨打热线400-820-2509或邮件至info@trisportschina.com 进行咨询。

——2015上海金山城市沙滩铁人三项赛组委会