越野跑与路跑有一些不同，你可以用你路跑的装备，但是经验告诉我们最好还是给自己添置一些专用装备。除了鞋子有明显的不同之外，越野跑还需要一些专用装备。许多时候需要自己携带食物和水，还要考虑安全因素，除此之外的舒适性也必须想到。好在大部分的装备也是可以在路跑训练中使用的，或者可以用在徒步旅行和其他运动。

今天小编就采访了一位资深跑友，让我们一起来看看他都向我们推荐了哪些越野跑日常装备吧~~

1.皮肤衣 一般情况下，能够进行越野跑训练的地区，天气变化都难以预料，所以一件皮肤衣是必须的，既能防雨，又能防风，最重要的是透气，最好带一个帽子。

2.T恤 选择一款舒适耐磨合身的t恤是很重要的，好的设计经常包括以下特点：无缝结构，摩擦小，易出汗位置采用特殊的针织方式。

3.背包 长时间的野外训练必须携带食物和水，一款合适的背包必不可少，背心式，弹力纤维可调节肩带，配有水袋，胸口水壶袋，腰间杂物袋，这些设计能提供最合适的背带方式，提供最优秀的舒适性，并且可以携带长时间需要的食物、水，甚至少量的衣物和急救包之类的杂物。

4.手握式水壶 对于短距离的训练或者比赛，还有一些极简主义跑者，会选择一款合适的手握式水壶，手袋中还有少量空间放置能量胶、钥匙等杂物。

5.绑腿 快速的在野外不同地形奔跑，会使碎石，泥土或者雪水溅入鞋中。根据训练环境决定护腿的大小和厚薄，并且确定是否和自己鞋子相配，找到合适的护腿会给训练或者比赛减少许多麻烦，同样，对不习惯的人来说，带来的麻烦似乎更多。

6.袜子 根据个人喜好选择袜子，根据习惯选择有无压缩、高筒或者矮筒。合适的袜子确实可以提供更好的舒适性，防止脚部水泡的产生，石子或者灰尘进入鞋子时，有些袜子也可以提供额外的保护，有压缩功能最好，现在有一些专用的越野跑或者户外运动袜子，它们使用的最新尼龙材料，其性能非常好。最好买个黑色的，脏了不容易看出来。

7.登山杖 根据训练或者比赛路况选择是否需要，有些比赛禁止携带登山杖，所以在平常训练中，一定要注意，合理运用登山杖。特别是在海拔升降明显的路况，登山杖能提供额外的平衡和稳定性。，现在的登山杖采用很先进的材料，既轻便强度又高，能够折叠，占据的空间减少，基本可以忽略重量负担。

8.魔术头巾 不要使用传统的棉质围巾，现在的科技面料能很好的吸水透气。头巾也叫魔术头巾，说明功能多样，如果可以的话带一个不麻烦，但是也不是必须的。

9.越野跑鞋 越野跑鞋是专门针对越野比赛和训练的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之间。与普通跑鞋相比，更加注重保护，比如鞋底针对不同地形设计，V底和salomon自家鞋底甚至针对碎石路面，泥路等路面设计了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更强的抓地力；鞋子前端也有保护，如泰尼卡采用TPU注入鞋头，防止脚趾被碎石等撞到；鞋面更具韧性，防止被刮坏，有些款式甚至提供了GTX防水涂层；鞋带上会采用快速鞋带系统比如Salomon的大部分越野鞋，或者有一个鞋带收纳袋，比如亚瑟士的fuji系列越野鞋，这个主要是防止鞋带被挂到。总之，如果准备参加越野比赛或者训练一定要买一双越野跑鞋；

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武夷山，中国仅有的四个世界文化与自然双重遗产地之一，奇秀甲东南！2015武夷山国际越野赛，跑进世界双遗，悦跑碧水丹山！30KM风景区赛道，凝聚武夷山4000年自然与人文精华，途经12个名胜景点，6个文化遗址，3条绝美慢游道，既览世界大观，亦见曲径通幽！

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