2019毛铺用脚步丈量中国——薪火相传红色跑（武汉站）
一、
赛事信息
比赛时间：2019年04月20日上午7:45
比赛地点：武汉东湖绿道湖光序曲广场
比赛项目： 10公里计时跑
赛事规模：2000人
组别设置：男子组10公里，女子组10公里
报名时间：截止至2019年4月15日23:59
赛事费用： ¥19元／人
二、 赛事亮点
1. 最具武汉特色的赛道
2019毛铺用脚步丈量中国——薪火相传红色跑（武汉站）赛道将在东湖绿道湖光序曲广场开跑。
东湖绿道总长101.98公里，为国内最长5A级城市核心区环湖绿道。分为听涛道、湖中道、白马道、郊野道、森林道、磨山道和湖山道七段主题景观。充分依托东湖山、林、泽、园、岛、堤、田、湾八种自然风貌，将东湖变成亲民亲近赞的城市“生态绿心”。
这个城市腹地的自然瑰宝，是武汉人魂牵梦萦的明珠。可这明珠却与市民亲近而又遥远，似在城市怀抱，又像是在荒郊。碧波万顷、九十九湾、听涛落雁，一个个耳熟能详的名字，但又感觉难以到达，东湖之美藏在深闺。
赛道景点：湖光序曲广场→九女墩→湖心归沐→鹅咏阳春→湖心归沐→九女墩→湖光序曲广场。
2. 能力爆表的装备包助你玩转10公里竞速跑
3. 内容丰富的赛道补给、专业的医疗保障
怕跑的太快体力不够？怕跑的太慢没有水喝？NO,NO,NO，你完全不用担心，赛道上，我们为你准备了丰富的赛道补给让你吃喝不停。还有沿途可爱的、热情的志愿者，专业敬业的医疗保障人员，高大上的AED医疗设备，让你无忧无虑的沿着东湖绿道奔跑，用心领略东湖秀丽的风景和人文历史。
4. 有趣又有礼的欢乐互动——丰富礼品让你满载而归
5. 嗨爆全场的现场活动
专业的教练带领全场舞动热身，奖品多多的互动游戏，惊喜不断的现场活动让你根本停不下来。
三、
赛事流程
6:30选手安检入场、存包
7:20开幕式
7:30赛前热身&选手集结
7:45鸣枪起跑
8:45成绩统计
9:00颁奖仪式
9:45赛道关门&会场互动
必备装备：品牌定制速干T恤、参赛手册、参赛号码布、金属别针、矿泉水、雨衣
四、
报名方式
报名渠道：咕咚App、赛事报名H5
报名日期：2019年3月29日-4月15日（名额有限，先到先得，报完将提前截止）
报名费：19元／人
五、 装备领取
领取地点：怡尚花园酒店-欢乐谷店 酒店大堂及会议厅
具体地址：湖北省武汉市洪山区欢乐大道301号与二环线交叉口(欢乐谷斜对面)
领取日期：2019年4月18日-19日
领取时间：9:00至22:00
注意事项：本次赛事不提供邮寄参赛包服务，参赛选手需凭报名时使用的有效身份证件原件前往指定地点领取参赛装备，不支持装备代领。
六、
起终点区域示意图
七、
赛道平面图
八、
赛事交通
1.自驾线路：导航“东湖楚风园—停车场”到达停车即可，现场不提供免费停车。
2.地铁路线：8号线梨园站C出口，过地下通道出梨园广场出口往前走约370米后右转进入渔光小路直行150米到达安检口。
公交车：选择起终点附近的公交车站下车，在步行至安检口。
九、
比赛办法
1. 按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行;
2. 所有参赛者必须穿着组委会发放的赛事T恤参赛，并将参赛号码布固定于身前正面位置;
3. 组委会为参赛者提供芯片计时服务，计时芯片遗失不补，参赛者必须统一并正确佩戴计时芯片记录成绩。如因参赛者本人遗失芯片或未能正确佩戴计时芯片而导致无法记录成绩，组委会概不负责;
4. 参赛成绩根据计时系统记录的净成绩，男、女组前50名的判定，将由主裁判长结合计时系统的数据，最终核实后产生；
5. 比赛现场为参赛者提供存包服务。存包上必须固定与本人的参赛号码相一致的小号码布，赛后凭号码布到原寄存处领取。相机、电脑、手机和银行卡等贵重物品不要放在包内，运动员可在比赛当日12:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取，请3天内到组委会指定地点领取。3天后，组委会将按无人领取处理。
6. 分别在2.5km、5km设有补给站，补给站提供饮水、功能性饮料、水果、葡萄干等补给品等供参赛者取用补充能量（注：建议每次补水不能超过100ml）。
十、 奖励设置
1. 在规定时间内跑完10公里者发放完赛纪念奖牌；
2. 分别给予男子组、女子组前3名选手相应金额的现金奖励（税前），赛后核实选手参赛信息后发放。各名次对应的金额如下：
第1名：3000元
第2名：2000元
第3名：1000元
前50名：45度 毛铺苦荞酒 紫荞 500mL*2 礼盒
十一、成绩查询
赛后可在现场成绩查询处查询。
十二、注意事项
1、报名并缴费后，报名费将不予返还；
2、在报名并缴费成功后即代表报名成功，请勿在其它渠道重复报名，名单将在报名截止后统一提交给赛事方；
3、如有疑问请联系咕咚工作人员（微信号：codoon1）
十三、装备建议
1. 建议穿着一双合脚的轻便透气的跑鞋；切记：不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋，至少穿上训练磨合一个月再投入比赛，避免因为脚不适应，或鞋子不够松软而受伤不适；
2. 在选袜子时，要重视吸汗功能和透气性。第二点，要选择厚一点的袜子，这样可以增强缓震性、增加舒适感，袜口的松紧带一定要够紧，长度也最好超过脚踝，这样可以整体包裹住脚部；
3. 能量饮料，高热量零食（巧克力，糖，能量棒）;
4. 防晒霜：建议赛前涂抹防晒霜，防止晒伤。
十四、参赛需知
1. 10公里路跑，是一项在户外进行的长距离运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有户外锻炼以及长期参加运动或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和实际能力，决定是否参赛。
2. 参赛者年龄要求为18周岁-60周岁，需持身份证、护照等有效证件进行报名。
3. 有以下疾病患者不宜参加比赛：
A. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
B. 高血压和脑血管疾病患者；
C. 心肌炎和其它心脏病患者；
D. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
E. 血糖过高或过少的糖尿病患者；
F. 怀孕的妇女；
G. 其它不适合运动的疾病患者。
4. 参赛选手需在领取参赛包时签署免责声明，请仔细阅读。
5. 组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或保险无效，责任由参赛者自负。
6. 赛事组委会会在比赛的起终点 、线路沿途设置固定医疗点，医疗点前有明显标志；赛事组委会将在固定医疗点安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助。
7. 选手注意事项。
1) 当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。
2) 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。
3) 比赛前要有充分休息，保证有足够的睡眠；由于紫外线相对较强，比赛前做好防晒防暑措施。
4) 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。珍惜生命，量力而行。
5) 由于比赛场地限制，赛道不能完全封闭，且赛道有几处较为狭窄的路段，所以在比赛过程中，请所有选手尽量靠赛道右侧前进，不要拥挤，避免人流对冲，发生意外。
如果比赛时间段内遇高温、暴雨或台风天气等不可抗拒因素，组委会有权将活动延期举行，延期时间将通过短信另行通知，且一切解释权归组委会所有。
十五、入场需知
提示：参赛选手安检口设在渔光小路，4月20日6：30开启安检入场。请参赛选手尽量提前到达东湖绿道，避开安检高峰期，以免在安检口造成人员积压。
本次比赛起终点区域只允许参赛运动员、工作人员、其他持证人员安检后进入。参赛运动员出示比赛号码布，工作人员出示工作证，其他持证人员出示相应证件，验证后再予以安检。
(一) 安检时发现携带有下列物品的，公安机关将依法予以收缴并进行处罚：
a) 枪支、弹药、爆炸物品；
b) 仿真枪及弓弩、弹弓、匕首等管制器具；
c) 烟花爆竹、汽油、酒精等易燃、易爆危险物品；
d) 剧毒、腐蚀性等危险化学品及放射性物品；
e) 有害生物制剂、传染病病原体等危险物质；
f) 海洛因、可卡因、大麻、冰毒等各类毒品；
g) 国家法律法规明令禁止的其它物品。
(二) 安检时发现携带下列物品的，由持有人在安检通道外自行合法妥善处理：
1) 各类打火机、火柴等点火器具；
2) 各类瓶装、散装白酒；
3) 各类自行车、电动自行车、电动平衡车、摩托车；
4) 各类动物（导盲犬除外）；
5) 各类激光笔、激光寻星笔、激光手电筒；
6) 各类易造成人身伤害的棍棒及尖锐物品；
7) 各类带有政治、种族、宗教内容的横幅、标语、旗帜、印刷品。
你敢来挑战吗？
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- 比赛时间：
- 2019-04-20
- 城市：
- 湖北省 武汉市
