写在前面：距离5.19苏州湾马拉松暨第三届女王跑结束已经过去两天了，这两天以来一直情绪比较低落，一方面是成绩不太理想，另外就是赛前赛后的这几天休息不太好，今天决定复盘一下参加首个半马的心路历程及准备过程，为以后的比赛增加经验。 正文： 清明节小长假的前几天偶然在网上看到苏州湾马拉松报名启动，第一天并不为所动，第二天看了下报名人数已经激增，纠结了很久，最后决定在4.5这天提交了报名信息，交了报......阅读全文

苏州距离上海100公里左右，高铁一般半小时可到。苏州有山有水，风景优美，灵树线是很多徒步和越野爱好者非常熟悉的路线。16年有段时间，为了跑越野赛，我几乎每周都会跟朋友去拉练，对苏州这座城市一直很是喜爱。 当朋友提议，苏州旺山景区有个女子半马，要不要一起去跑跑的时候。我第一个反应是，旺山在哪里？ 百度告诉我：旺山生态园位于苏州城区西南8公里处，处于天然山林环抱之中，是一处山林植被、农业生态、田......阅读全文

直到站在了检录区，搭档的姑娘说：“大声告诉我，有没有完赛的信心！” 我说，“没有！” 晚秋的天空，澄澈高远，堆着一朵一朵白云。 主持人在台上慷慨激昂，发令枪响时，起点飘起亮片彩带，气氛达到最热。 人处在人群中时，好像特别容易受到感染。 随着人群的欢呼声，我的心情也澎湃了起来，然后就这样澎湃着，开始了自己的首个半马。      第一次跑半马，难免有些紧张。 开头6公里，我一直关注着自己的呼吸，......阅读全文

秋高气爽的一天，和三个小伙伴一起去参加女王跑，从未跑过半马的我和琪琪一直忐忑不安地在旺山的美景中等待着我们的第一个半马，秋色虽美，但颇有点无心看风景的焦虑。    第二天8.30在一片粉红中开始奔跑，旺山群众好热情，一直沿路加油，开始的5公里我和琪琪都不好意思停，跑到10公里，状态也还好，关键天气好没什么太阳也不冷，适合跑步，过了14公里就觉得完赛没问题了。   最后我们的成绩不是很优秀，但......阅读全文