太湖登山节是游侠客首创的具有IP属性的大型体育旅游赛事活动，依托于苏州城西环太湖的山地运动带，策划的具有全民健身意义的大型登山活动；同时在重阳节前后启动，旨在发扬中华传统的节日文化，重阳登高祈福之意。我们倡导健康的生活方式，走出家门，走向户外，与自然相处，回归自然，保护环境。

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【活动介绍】

太湖登山节，以姑苏城西的群山为依托，将自然风光与山体相融合从而造就出另类景色，极富姑苏特色和挑战的登山盛事。

正值十月重阳前后，秋高气爽，登山好季节，徒步赏秋，带上家人，登高望远

【2018第二届太湖登山节】

选取太湖群山精华登山路段，适合全民登山的灵岩山至树山村线路，奏响全民户外最强音。

【补给站服务】

沿途设置补给站点，提供水、饮料和适量食品、水果，根据个人需求自取。

【终点摆渡车】

终点处提供大巴车运送服务，设置下车点，方便活动后乘车自驾。

【紧急下撤服务】

沿途配备两台紧急下撤运送车，供紧急情况下撤使用，免除后顾之忧。

【康复放松区】

结束点设置放松区，指导登山后肌肉放松身体康复活动。

【定制证书奖牌】

所有完赛者均可领取主办方定制精美奖牌及证书一份

【主办方】游侠客旅游网

【承办方】杭州游侠客体育发展有限公司

【场地支持】苏州市木渎旅游发展实业公司

【平台支持】爱燃烧、我要赛、最酷、东软赛客、Chinarun、互动吧、活动行

【活动咨询】骆驼18120056857、向曦18052443369

【活动强度】

强驴达人组★★★★（五星最高，三星为中等强度）

美驴休闲组★★★（五星最高，三星为中等强度）

亲子体验组★★（五星最高，三星为中等强度）

【集合时间】

强驴挑战组：2018年10月20日早上08:00

美驴休闲组：2018年10月20日早上08:30

亲子体验组：2018年10月20日早上09:00

【集合地点】苏州灵岩山景区古戏台（中山西路与苏福路交口）

【结束终点】

强驴挑战组：全程18KM,终点为苏州高新区树山村

美驴休闲组：全程10KM，终点为苏州高新区兰风寺

亲子体验组：全程6KM，终点为白马涧龙池风景区

【适合人群】

<年龄>

亲子体验组：6-14岁儿童及家长

美驴休闲组：6岁-65周岁

强驴挑战组：14岁-60周岁

<身体健康>

身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。以下疾病患者不可参加比赛：

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2. 高血压和脑血管疾病患者；
3. 心肌炎和其它心脏病患者；
4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5. 血糖过高或过少的糖尿病患者；
6. 其他不适合长距离耐力运动的疾病患者；

备注：所有组别未成年人须在监护人带领下参加

【活动装备】

1.户外运动鞋/徒步鞋、速干服装

2.登山杖、护膝、水壶、适量自补给食品

【物料领取】

领取时间：提前一周短信告知具体领取时间

领取地点：苏州市姑苏区总官堂路288号耀盛大厦810室 游侠客办公室

快递到付：如不方便到领取点领取物料，报名时请备注邮寄地址，快递邮寄到付

【活动说明】本活动为大型赛事活动，需提前准备物料，报名成功后，不接受退款申请。

【活动行程安排】

【强驴挑战组】

集合时间：2018年10月20日早上08:00

集合地点：苏州灵岩山景区（中山西路与苏福路交口）

路线规划：灵岩山--大焦山--白马涧--花山--皇冠山--兰风寺--阳山--树山

路线里程：约18公里（（常规路线，）

预计用时：7h±0.5h

路线服务：补给点，提供饮水、打卡、医疗、下撤服务、区间摆渡服务

【美驴休闲组】

集合时间：2018年10月20日早上08:30

集合地点：苏州灵岩山景区（中山西路与苏福路交口）

路线规划：灵岩山--大焦山--白马涧--花山--皇冠山--兰风寺

路线里程：约10公里（常规路线）

预计用时：5h±0.5h

路线服务：补给点，提供饮水、打卡、医疗、下撤服务、区间摆渡服务

【亲子体验组】

集合时间：2018年10月20日早上09:00

集合地点：苏州灵岩山景区（中山西路与苏福路交口）

路线规划：灵岩山--大焦山--白马涧

路线里程：约6公里（常规路线）

预计用时：3h±0.5h

路线服务：补给点，提供饮水、打卡、医疗、下撤服务、区间摆渡服

【费用包含】

1. 活动物料费
   
2. 活动场地费
   
3. 保障补给费
   
4. 涉及门票费
   
5. 活动保险费
   
6. 组织服务费

【费用不含】

1. 往返交通费用
   
2. 个人其他消费

【常见问题】

活动FAQ

Q:活动当天应该携带哪些物品？

A：除了个人物品（尽量减少贵重物品）外需要穿着携带比赛服装、参赛包、路线地图。

Q:除了比赛装备外，其他装备应如何选择？

A:选择一双合脚的登山鞋，尽量不要穿新鞋参加活动；合脚且透气性良好的袜子；运动裤，长短皆宜。

Q：活动前可以吃早餐吗？

A：可以，登山活动时间比较久，建议自备干粮以备活动中补充能量。

Q：需要配备登山杖吗？

A：有条件是需要的，最好是两支，平衡的保护膝盖。

Q：参加活动过程中身体不适该怎么办？

A：选手若出现身体不适或者疾病应立即停止登山活动，并拨打应急救援电话，等候医护人员救治。