很不错的火锅马。

路线不错，没有大坡。天气给力，半马PB。

南昌马拉松应该直接晋升金牌赛事。首先，赛道比较平坦，组织好福利多；其次，无处不在的观众热情非常高，尤其是江铃的数个啦啦队、江西师大、江西科技师大，可以用狂热来形容；最后，工作人员给完赛者挂上奖牌的感觉很好。这是我参赛十次全马感觉最好的一次。

此次带本跑团的三位新锐冲330。两个男将以326完赛，女将和我331完赛，虽未进330，但获得中国籍女子第七名。

PB，所以感觉哪方面都不错。

1、当天太阳大，气温高。赛道坡多，爬升大。 2、起点太窄，才2.5个车道。 3、几段赛道为了排水，倾斜幅度大，着地不在一个平面上，不舒服，容易伤脚踝及膝盖。 4、无安全检录口，存包处、全程半程入口指示牌不足。 5、路上移动厕所不足。 6、几个补给点的香蕉、饼干等排在纯净水后面，不利于食物下咽。 7、其他一切都好。

很不错的赛事。但半程的赛道缩水约300—400米，我用佳明手表FR225只记录到20.84公里。

第一次出外参赛，发现厦马与深马确有不同。首先，厦马赛道太窄，前十公里的环岛南路只有两个车道，到演武大桥才三车道，折返回来两车道直达终点，导致人挤人，跑不开。我站得靠后，到起点门已过12分钟，后加速闪转腾挪，好不容易15公里后才超过那些拍照聊天并肩而行的跑者，其间轻微擦碰多次，耗费一些体力。而深马的赛道基本上有四至五个车道，且每条道较宽。其次，起点终点无通讯保障，很多人电话网络出现延时。第三，终点处狭窄，人群疏散差，我花了一个小时才站上马拉松专线车，蚁行至莲前东路下车后打不到出租车，我要的751公交根本不来，等了半小时再用手机导航走了几百米找到29路车才回到客栈。 厦马也有比深马强处，发了御寒毛巾，公交对马拉松选手免费，也是不错的。