2017中国黄山超级越野赛

2017/03/23

UTHS（祁门-黟县）项目

48:29:57

2016中国三峡超级越野赛

2016/11/25

UTTG全程项目（172公里）

35:00:00

2016阿尔山矿泉 UTAS100国际山地越野赛

2016/09/15

100KM组

18:15:15

2016年大连长山群岛马拉松

2016/09/11

男女马拉松(42.195公里)

03:30:00

2016 巴图鲁关东越野系列赛-鏖战松花湖

2016/08/21

男/女50公里越野赛

10:35:06

2016 崇礼100天路超级越野挑战赛

2016/08/13

100公里“极限”组

24:15:05

赛道不错，风景极佳，体验深刻，回味无穷！ @开始准备的不充分：13号比赛，之前的三天睡眠不佳，导致比赛晚上困倦，加上肠胃不适是此次比赛成绩不良的重要原因自补给要完善，尽量依托自己的能力去分配体能，注重恢复！ @首百体验深刻：结伴，但要量力，不了盲目。开始的结伴解决了头灯问题，后期没有跟住，下次不可！另外，第二次结伴过于盲目，完全可以按照自己的节奏与能力完成比赛！此次比赛经验分析：自给自足，分配体能，安全完赛！

2016辽东半岛山海超级马拉松

2016/06/26

68公里

08:49:37

大连长山群岛环岛自行车赛

2016/06/19

精英组

02:40:11

2016巴图鲁关东越野系列赛 砥砺关门山

2016/06/05

50公里组

13:49:22

2016大连广鹿岛山地马拉松

2016/05/29

全程（42公里）

05:11:50

很美的一座岛，跑起来享受海风的温度，美哉，妙哉……

2016 崂山100公里国际山地越野赛

2016/05/21

50公里

11:45:18

大爱崂山，大虐崂山越野，明年我还来……

2016秦皇岛国际马拉松

2016/05/01

全程马拉松（42公里）

03:47:37 PB

天气很热，人很多，折返线路有点烂糟，感觉到自己还有一定的余力去突破，慢慢来……

2016武汉国际马拉松

2016/04/10

全程马拉松

04:01:56

汉马，不一样的体验，不一样的感觉，明年再见，汉马，给力之旅！

2016 Salomon萨洛蒙精英训练营沈阳赛区选拔赛

2016/03/12

精英选拔组22公里

03:00:00

越跑越幸福……

Salomon GZ52 火龙帽超级越野赛

2016/02/28

52公里组

08:45:34

经历了salomon广州帽峰山34km，salomon GZ52火龙帽超级越野赛，两次下来，从路跑“进化”到越野，公里数从34到52，名次从35到第8名，信心也不断增长，下一次的目标锁定在崂山100公里，经验，技术在每一次的比赛中检验与提高！身体素质不断提高！下一个目标～铁三。健康，奋斗，拼搏，永不停歇追赶幸福的脚步！

“奔泰体育杯”2016大别山50公里越野赛之穿越白马尖

2016/02/27

50公里

08:00:00

潜心修炼，定能成功！加油！加油！加油！

Salomon城市越野跑-沈阳站-2月21日闹元宵欢乐跑

2016/02/21

15公里

02:50:00

以赛代练，冲击越野！

Salomon城市越野跑－台州站 括苍之巅 垂直爬升赛第二季

2016/01/10

6.8公里

02:00:00

2016深圳大鹏新年马拉松

2016/01/01

全程马拉松

03:58:51

2015Salomon城市越野年终赛-广州站-勇闯帽峰山

2015/12/27

36公里组

05:22:44

第一次越野，第一次着实的体验了一下连续坡的自虐体验，那酸爽三天缓不过来，同时也告诫我，以前的路跑马拉松真的不可以和越野同日而语啊，差的很多呀……不过，真的也从比赛中学到了很多，下坡技巧，爬坡技术都有所提升，体力充足，意志力却有点滑坡，如果不是折返点饿坏了，等了二十多分钟，也许还是能跟上前十的第一梯队的……再接再厉，再下一城，向下一个目标进军，没跑过越野还真的不能算个名副其实的跑者……

2015 三夫户外香山超能量山地半程马拉松

2015/12/05

山地半程马拉松 21.097km

02:30:00

体验攀登的感觉，享受跑步的激情。

2015上海马拉松

2015/11/08

半程马拉松

02:00:00

2015济宁环太白湖秋季半程马拉松

2015/10/11

半程马拉松

02:00:00

奔跑吧，乐乐！

2015图们江国际商界半程马拉松

2015/10/11

半程马拉松（21.0975公里）

01:48:46

一路破风前行，中间一个大坡着实虐心，见证了诸多大神的风采，回忆深刻，除了奖牌难看点，天气不好点，还算堪称完美吧……

2015首届伊春国际森林马拉松

2015/09/27

半程马拉松(21.0975公里)

02:00:00

向着幸福进发……

2015 烟台长岛环岛半程马拉松

2015/09/12

半程马拉松

01:46:41

这一次，跑下来个人的半马PB，同时也感觉到，自己的水平还远不是如此，还可以完成得更好的，加油，来年再战！！！

2015和龙半程国际马拉松

2015/09/05

半程马拉松

01:51:50

这是一场完美的半程马拉松，真心希望16年还能办一次，再一次感受和龙父老乡亲的似火的热情……

2015 PPTV奔跑中国•北京站

2015/06/22

竞速组 10公里

45:00:00

2015长春净月潭森林马拉松

2015/06/13

全程马拉松

04:20:20

奔跑吧，姐姐！

2015丹东鸭绿江国际马拉松赛

2015/05/31

半程马拉松

01:40:00

慢……慢……来……

2015大连国际马拉松

2015/05/09

男、女马拉松

04:00:00

加油吧，一直期待着这个成绩，我的第二马！

2015北京国际长跑节

2015/04/26

10公里

00:45:00

加油训练，力求目标实现！！ 怀挺！

2015无锡国际马拉松赛

2015/03/15

全程马拉松

04:23:42

不错的经历，不少的经验，不虚的此行，不变的奔跑！

2015深圳大鹏新年马拉松

2015/01/01

全程马拉松

03:58:51

新年新气象！ 个人成绩自受伤以来，首次突破400，进入了新的区间，目标有所变化，下次目标345！ 大鹏马拉松，除了商业味道浓让人印象深刻外，完善的保障，尤其是补给，非常完善，堪称完美！志愿者的态度也可圈可点，非常和蔼，周到！决定明年的元旦还要再跑一次。 希望运送运动员的大巴方面，能更加周到一些。比赛结束，吃不到可口的饭菜，可是想去关内，回住处吃，大巴却定在了1:30出发，好多人回不去，又饿又累，还得挨时间，苦闷得够呛……希望明年能好些……