我是一名康复治疗师，跑步的初衷是体验跑友经常出现跑步问题的原因，参与21天计划，很感谢这些计划的设计者，让跑步有了依据。对于我来说日常就是放松跑为主，也会参与元大都冠军训练营的计划。跑步是一个思考的过程，让我们给自己一些时间去体验自己的呼吸、心跳和腿部的力量，还有汗水的酣畅，更重要的是在一吸一呼之间自己对于速度的控制能力。听耳边微风，感知自己的每一次速度的变化，会跑下去继续享受跑步的每一次的...