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2014年厦马首马355跑记

2014-01-02    星期四

气温:13℃-18℃

天气: 阴~阵雨

风力:无持续风向 微风


早上醒的蛮早的在5点左右,5:10洗漱完毕下楼喝粥吃早饭,5:20整理出发去大部队处集合,6:00左右大部队出发去起点,6:20左右已在起点处集结,等候时间一小时四十分钟,越到后面人越多,幸好来的早排的也比较靠前,8:00鸣枪开跑,旺哥今年厦马装扮是白马王子造型,一开跑就我俩在一起跑,在7K处遇到@慢慢来 于是三人结伴一路向前,厦门地势的确不平,一开始就有好多高底不平的山坡,厦马的特色就是当地人的热情,一路下来都少不了加油打气的呼声,旺哥的装扮也是博彩的重点,半程计时1:49,半程过后23km处,旺哥由于身体不适(前一晚严重高烧),速度提不上来,只好减速慢行,然后我与慢慢来继续往前行进,一路上都少不了厦门人的加油助威与路边各式各样的补给,25K处我与慢慢来分离,一个人向前冲,演武大桥一个上坡害死了好多人啊,一路下来有N多人都选择了走路,我选择了小跑上桥,在演武大桥处(大概30k)上桥后与一位来自郑州的跑友达到相同的配速,于是两人一起跑,跑至35km处又遇到一个长的——————上坡!这个坡相信好多跑友都深有感触,从那往后,我的配速就降到了6分往后了,中途碰到了@每一天 。37km处左腿抽筋,也尝到了所谓“鬼门关”的滋味,幸好不远处就有医疗急救,抹过红花油,喷过云南白药以后稍有缓解,继续前行!38km处感觉实在是使不上劲,估计是有点撞墙了,有那么一瞬间的确是想到要放弃了。但是,脑海中却同时又蹦出再坚持一会,再坚持4公里多就能到达终点了!世纪公园一圈都不到的路啊!想着想着,身体与意志开始做斗争,再看着边上喘着粗气还在坚持小跑的跑友,意志力逐渐占了上风,跟上一起的跑友继续后面3km的征程!带着6分多的配速慢慢地磨,终于,在坚持不懈的努力下看到了终点的隔离带,小跑拐进直道以后也不知道哪来的力气开始微微加速了,全程计时最后一公里,跟一起跑过10km的跑友打过招呼,开始属于自己的最后的冲刺!一个右拐,还剩不到400米!开始加速,估计那个位子正好也是@魔都秋 站的点,因为精力高度集中冲刺,没注意到,计时3:54,最后200米!是一个不断加速,不断超越的过程!锁定终点的大门,提起全身的气力开始冲刺,不少的跑友已经脱力,一个短短的200米路程超了至少30+人,最后在3:55分冲入终点线!完赛成绩与净成绩均在3:55分,顺利地完成了自己的首马400目标,首马告捷!也是新一年的一个好的开始!

历时半年的跑步训练,经历了从10k到全马的全方位考验,深切地感受到了半程与全程的巨大差距,全程滋味,跑了就懂!跑步人生,无怨无悔!

2014 厦门国际马拉松赛


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