翻出东京马拉松博览会发的画册，忽然发现在最后部分印有每一位参赛者的号码和姓名，”37106 Li Jun”，一眨眼已经半个月过去了，趁赛道上的很多记忆还在，应该要留点文字下来。

2013年东京马拉松虽然只是第7届，但是作为亚洲最好的比赛之一，报名实在是太火爆了，本次被抽中的比例是10.3:1，但之前有朋友说只要是外国人，基本都会被抽到。还记得那天公布抽签结果时，微博上有报喜的，也有报忧的，尽然有很多跑友说收到email没被抽中，而我的邮箱不管我怎么按”接受”按钮，就是没收到过任何邮件。RP如此之差吗？我忍不住給组委会发了一份邮件，幸运的是，过了没一会儿，就跳进了一份致歉邮件，原来“组委会的网络服务器爆掉了。”体育让政治走开，不管什么钓鱼岛事件了，立马交了12000日币报名费。

8月决定行程，2月才能成行，等待不算漫长，当中还是有小插曲的，丈母娘不想让大宝缺太多天课，坚持不让小孩去；春节前，大宝还被查出肺炎，但所有行程都是以大宝为主的，跑马只是为辅啊。好说歹说，终于2月20日三人小组安全抵达了大阪。吃喝玩乐就不一一表了，虽然不是第一次来日本，但人家的先进之处还是感触很深，小朋友也是天天被教育“国外的天就是蓝的”。

23日坐新干线到东京，入住酒店后，准备直接到台场领号码布。苍天啊，和东京一比，大阪只能算做是个小城市而已，进了地铁站，一上手就完全找不着北了，连买多少钱的票也晕乎。还算好，泥轰国很人性化，搞不清票价，可以在出站前再用精算机核算一下，补足钱就能出站了。儿子在旁边用心地记地铁线路名的日文笔画，担心第二天和他娘俩万一搞不清，就要被迷失在东京了。

台场的国际展示馆，外观的确与我们世博会的中国馆很像，当然人家是建造在前。这是我第二次参观马拉松EXPO，与上马相比，差距何止十万八千里，东马EXPO完全就是一个大Party。Asics作为主赞助，展示区域超大，还有定点班车接送参观者去银座的旗舰店。每个赞助商的展台都有精彩的互动活动，人们可以体验各种新兴的跑步产品和技术，现场掏钱扫货的也不在少数，重要的是参观者、掏钱者都是很有秩序地在排着队，而在每个队伍的最末端总会有工作人员举着“最后尾”的牌子。儿子为了小纪念品，在到处排队；我还是简单一点，哪里没人排队，就上那转转，免费的矿水、啤酒喝饱了再说。

原本的行程是当天再逛台场其它景点的，LD担心我第二天体力，决定还是早点回去，但想想太早了，还是到第二天的起点新宿去看看，这地铁站更吓人了，果然是“世界上最繁忙的车站”。又是一阵暴走，然后地铁、买完第二天早饭回酒店，整理好第二天的装备就直接倒了。

2月24日，周日，闹钟准时响，人生第二个全马好似已经没有什么紧张的感觉了，很有次序地洗漱、啃早餐(面包卖得太硬了，得用啃的)、穿戴整齐，拿着赛会发的大大的存衣袋出门了。走出门口，听到儿子的声音“妈妈，爸爸是不是快要跑到了？”呵呵，马拉松应该是最好的亲子活动之一。

坐地铁山手线，车上已经好多的跑者了。小日本喜欢各种先进的跑步装备，压缩裤以CWX为主，还有人已经穿上了3月份京都马的白色彩绘限量款；鞋子就不说了，以高价位的马鞋为主，Adidas Adios、Tukumi Ren、 Tukumi Sen、Asics虎走，Newton的跑鞋也多，艳丽地让我一路流口水。到了新宿站，人潮一下子汇聚起来，还算好昨晚已经体验过了，没有被吓到。车站里工作人员全副戒备在引导人流，我也顺着人群走，一路上有志愿者在举着指示牌。车站里的厕所已经开始排长队了，所以有很多人就在路边换装，满眼都是人，拿出手机拍照，到处充满着新鲜感，也没忘了再买瓶宝矿力补点水，哎。

走的路还是比较远的，到了一个关口，必须是有号码布才能进，但进去后发现人还是多。突然发现赛会一早还发香蕉和运动饮料，早知道就可以省点钱了。很方便地找到自己的存衣区，一辆辆的存衣车，号码标注得清清楚楚。天气很冷，但不能一直羽绒服裹着啊，早点存掉吧。然后、然后就悲剧了，一早起来水喝太多了，之前听说东京赛道出发点厕所多，但是，流动厕所虽然有上百个，但也有太多的人在排队啊，而且人家秩序太好了，队伍都是拐着弯在排，冷风一吹还阴阴有大号的感觉。记得手表上显示是8点，离出发还有75分钟，太久了，排吧。赛会很科学地设立了男女公用厕所与男人专用厕所，还是排男人专用的吧，毕竟人少、动作利索、速度快。8点45分是出发区关门的时间，怎么大家水都喝多了吗？大会广播不停在说，还有多少时间必须存衣，还有多少时间必须到指定出发位置，否则只能在队伍最后起跑，但厕所队伍的前进配速真的很龟速。终于解决了，但时间已过，原本G区的我，只能老老实实在K区后面排着。冷风一阵阵吹过，反正没戏了，哥索性又越过人群倒回去，把大事也解决了，别出发后找厕所，又是30分钟的排队。

出发队伍的最后面，以欢快为主，因为基本都是错过出发区关门时间的。听到发令枪响，有位背着大号的老爷爷开始愉快地为大家演奏着。然后就是慢慢地挪步，越接近出发区越兴奋，路边喇叭里播放着激昂的音乐，前面跑者的御寒雨披、衣物有序地扔在路边，无奈新宿高楼多、风太大，不时被吹得乱舞，还有很多人的帽子被吹走，导致我不得不手压帽子，斜着身子，顶着风儿跑。过起点，计时器显示已过23分钟。

东马与上马间隔了12周，训练计划是做了，但是执行地有点壮烈，也只能都怪罪在PM2.5头上了，3个月只跑了450公里，且基本瞎跑，长距离拉练最远只到过26，所以这次比赛其实没有设什么目标。第一公里配速6分半，然后一直到第9公里都是6分内的配速，而且整个赛道基本都是下坡路。唯一不爽的是，跑在被高楼大厦影子遮挡的一边实在是太冷了，所以一路向着阳光照耀处跑。路人的加油呐喊无法形容，实在是太热情了，还有好多的表演团体，老的、少的，一路的“干爸爹”和“Fighting“！我也不时与路人击掌，更有跑者一边跑着，一边点头“啊里噶托”感谢观众的，与上马是完全不一样的热情洋溢。另外一个最大的不同之处是跑马的妹子太多了，而且都是带着妆在跑，今年新款的皮肤风衣又是以彩色、花纹为主，好似赛道上不时飞过好多美丽的花蝴蝶。

大概是9公里左右，过了皇居，道路突然变窄了，3万多全程跑者的拥挤程度立即显现出来，完全跑不开了，左闪右闪，无奈自己块头太大，腾挪不开，只能被动降速。11公里开始，可以看到对面赛道已经折返的跑者，一个个狂飙着速度，应该都是3小时以内的跑者，但当时不知道，只以为跑快点就能跑开了，一激动配速重回6以内。这次东京订的酒店在品川，就在赛道旁，所以当看到路牌有“品川”字样时，我又开始慢下来了，这么多加油助威者，别一开心，错过了老婆和大宝。找人的确困难，终于看到小朋友挥舞着两面小国旗，叫着”爸爸，爸爸”，接过老婆递给我的CCD，留影两张，天气太冷也不想脱皮肤风衣了，道声待会儿见，就跑向赛道的第一个折返点，在赛道的另一端再次与他们挥手告别。

因为过了折返点，这时候发现自己应该是超越了几千名跑者了，我应该很喜欢享受拥有重叠折返的赛道，不仅可以看到对面各种花心思的跑者装扮，也能看到各种坚强的跑者意志，很多日本老人虽然驼着背、收容车也紧跟在后面了，但是、但是他们还是欢欣鼓舞着在跑，在向路人挥手，在享受着比赛。

跑回皇居附近再转弯就是半程中间点了，看了一下表，记录的里程已经21.5多了，但明显比上马过半程的时候快了点，要么冲个410，于是就在最高档的商区－银座的街道上左突右闪，后来发现跑在路最当中的隔离区域是最轻松的，裁判一般也不会把你赶回去，不过危险在于对面跑道的跑者已经过32公里了，很多人会在隔离区域拉伸，也不时有医务、摄影等工作人员在隔离带里。这里要提一下东马的医疗保障，有骑车的医生、有跑步的医生，他们眼观六路，一有情况及时到位，特别是那些跑步的医生，实在是太帅了。

浅草寺是第二个折返点，周边加油的人群更多了，有送吃的，有递肌肉冷却喷雾的，还有递小孩一起拍照的。我基本上是每个官方的运动饮料站必定停下来补水，也吃了几段香蕉，这次明显比上马补给地科学，赛前一瓶5-Hours、一支CCD，20K一支CCD，30和35K各一支能量胶，虽然忘记带盐丸了，但赛道給的运动饮料里一瓶含4000mgBCAA，真是个好东西，比赛完后终于也可以嘲笑其他人困难地挪步上下楼梯了。

20到30公里耗费的体力最多，过了30K，一看手表知道掉速了，30-35是掉速最厉害的一段，又是高楼大厦的聚集地，一阵阵狂风，不仅是比赛的人，路边的加油者也被吹得东倒西歪。我还是想如同上马一样，找一个100米之前的跑者为目标慢慢赶超他，但人实在是多，而且过了30K之后，基本上所有的人还是都在高速地跑着，想赶超远远没有上次那么轻松，有时候还会被人家甩掉。410应该是没戏了，没有付出，何来收获呢？

36、37公里后开始上桥往台场方向跑，终于看到大家都在走了，而我之前跑不动的感觉也消失了，但再兴奋，配速也上不去了，能超几个是几个。赛道旁的里程牌数字与手表差距越来越大，证明我跑的都是拐来拐去的道。下了桥，路一下子开阔了，还有人在发可乐和啤酒，继续往前又是一座桥，然后就终于看到40的里程牌了，也看到终点－国际展示场了，享受最后的冲刺吧，与路边的小朋友一一击掌，感谢他们这么长时间的守候加油。

过终点，手表定格在42.71KM，4:13:37，事后上网查与赛会净成绩一致，比上马快了1分多，但上马是3个人一起冲线，东马是几十人一起冲线的。完赛毛巾、奖牌、运动饮料、矿水、香蕉、橘子、大豆能量棒、肌肉喷雾，外加一张张洋溢的笑脸，一句句日语”祝贺你！”，赛会让你在冲线后，必须缓缓地步行1.5公里，当作是一次很好的放松运动。

找到有自己号码的存衣点，所有的盛衣包都整齐地摆放在地上，当你走近的时候，会有志愿者大声喊号码，包马上就送到你的手上，又是一句热情的祝贺。有专门的更衣区域，其实就是大家整齐地坐在地上换衣服，当然重要部位你需要靠自己用毛巾遮挡一下。看到更衣大厅里，还有足汤、按摩的，但似乎要排队，就不费时间等候了，又拿了罐免费的啤酒。

跟着队伍走到西大厅，选手的家人们都是在此处等候的，有10个标着数字的巨大气球，以方便大家说好接头地点。在二号气球下，看见儿子，把奖牌挂到他脖子上，一起举着完赛毛巾合影。他一句祝贺的话没有，却兴奋着和我说着前面在展示场地铁站门口有很多组织的活动，他吃到了非常好吃的串烤，并且展示手上两个BMW的加油棒，嚷着要带回上海給毛毛玩。

出国际展示场，3万多个参赛者和家属，再宽的走道也只能挪着步。听到有说中文的，会打个招呼，但基本是以台湾人为主，他们太喜欢跑马了。还没到地铁站，就已经开始限流了，但没有人会抱怨，大家都还沉浸在刚刚的比赛中。突然想到计时芯片没还掉，后来看看大家脚上的芯片都还在，原来是高科技产品，一次性的不用还，也当作是又一个纪念品。

期待了半年多的东马顺利跑完了。感谢自己的安排，人生的42.195公里就是世界大满贯赛事之一、堪称亚洲最好的赛道、最棒的组织、最热情的观众，让我深刻感受到了什么是真正的马拉松。正如笑哥赛后回我的微博“一样的42.195公里，不一样的感受。”这次很成功地带着老婆、大儿子一起参与，希望我能成为他们的榜样，带动他们也跑起来，加入到健康的跑者队伍中来。这次也坚定了我少赛多练的决心，一年两马足矣，必须保证高质量的比赛，保证一次境外马，可以体验更多不一样的感受。下一站境外马：2014京都马拉松！