写在开篇

       2018年比赛的顺风顺水令我内心有些小膨胀，从首百到接连参加的几个百公里以及首百英都非常幸运的完赛，于是我渐渐的将目光投向了330公里级别的进阶级耐力越野赛，但是在百公里赛事中仍然不乏亮点赛事，例如柴古唐斯和关门山，这两个比赛一南一北号称最虐，带着一颗求虐的内心，我在去年就将两项赛事早早的列入到比赛计划中，然而在首先进行的柴古110K中CP7意外被关门，给我的2019首战蒙上一层阴影，面对一个月后的关门山，心里真的没有了底气，毕竟累计爬升在柴古之上，赛道的野也是名声在外，时间紧迫我该如何面对？！

★★★ 关门山100公里官方数据 ★★★

 初识关门山

       去年我还在柴古比赛群里闲聊，偶然得知东北有个和柴古一样虐的比赛，由于鱼和熊掌不可兼顾，我仍全力研究柴古的赛道，没有太在意这个比赛，直到3月初山脉户外举行了一次关门山的北京推介分享会，于是它又进入了我的视野，辽宁省本溪市本溪县，一个幽静的东北县城，森林覆盖率在70%以上，关门山就位于其南部，自古就有“东北黄山”、“东北桂林”之美誉，森林覆盖率更是高达95%，公园内有四大景区：小黄山景区、夹砬子景区、龙门峡景区和月台子景区，计108处景点，风景美不胜收。在分享会现场，去年的50公里冠军石胜利分享了他的比赛经历，有幸见到了去年完赛并给出详细数据赛记的小D，组委会”奇多”更是放出巴图鲁关门山的宣传短片并做了详细的赛道分析，看的我心潮澎湃，最后靠着几十年不遇的狗屎运我成功拿到了关门山100公里的免费入场券，当奇多问我是不是今年跑的时候我没有犹豫，毕竟求虐要有态度有气势。

 ★★★ 关门山美丽山景 ★★★

★★★ 关门山山水融合 ★★★

★★★ 关门山林间台阶路 ★★★

★★★ 关门山北京推介会 ★★★ 

  详解巴图鲁

       第一次看到这个词还以为是英文的音译，其实这是一个满语的词汇，意为“英雄”、“勇士”，是满洲传统封号之一。于是我饶有兴趣的查询了一下相关的历史文件，这个称号是明朝时女真人开始使用，后来逐渐成为了清朝时期赏赐有战功之人的封号，例如清朝三代元勋，康熙辅政大臣之一的鳌拜，前半生军功赫赫，号称“满洲第一巴图鲁”。

  赛前点滴

• 1. 备战：

• 主要是以柴古为目标而定的，方式基本是以志愿者的形式在北京各个赛事进行服务，岗位大部分都在赛道，毕竟多次进山熟悉路况才是完赛保障，从开年分别经历了香巴拉冰雪越野、爱江山凤凰岭越野、京西古道越野、海淀三峰越野、慕田峪越野等比赛的挂标、收队、移动摄影等岗位，这些服务工作的强度未必比比赛强度小，所以我以此保证每周的训练量来弥补平日工作繁忙无法训练的空缺。

• 2. 抵达：

• 考虑到车次时间合适且距离本溪县较近，我选择了23号的火车K27下午17:27发出，24日早4点42到达本溪市，再转小巴车程40分钟到达本溪县，因为我想赶在9点领物前提前感受下这里的山水风情。
• 
  
•                                                       ★★★  提前到达后考察地形  ★★★
  

• 3. 领物：

• 地点在本溪万豪国际酒店，可以从“完赛小助手”中的赛事流程里面找到准备定位，在一层大厅我遇到了四个从沈阳过来的美丽的志愿者小妹妹，由于她们还不知道具体的岗位，我半开玩笑似的还调侃路上会碰到，后来在赛道上还确实碰到了并且帮了我很多忙，领物现场在酒店的三层，我到达的比较早，一切都还在准备中，从电梯拐过来映入眼帘的就是关门山的微型拱门以及完赛奖牌及巴图鲁帽子展示架，在其两周是赞助商的展位，有佳明、筋膜枪、韶骨、百日侠、保加利亚能量胶等等，领物的过程其实很简单，先要经过强制装备检查，这里跟柴古一样，每个装备都一一进行测试和检验才可以通过，然后100公里的需要再领GPS，因为人不多，全套操作下来也就是短短几分钟时间，此时我联系到从沈阳出发坐大巴的芳姐、红姐、小D、石大神、奶茶预计要中午左右才会到这里，于是我就在一侧的赞助商座位上睡着了，在梦里我记得我一次次的在终点冲线，那么真实那么喜悦，可是梦醒了一切还都是未知，等到中午12点，我们几人终于会师了，由于石大神有赞助商拍摄任务，红姐和奶茶陪同，距离下午的分享会还有些许时间，于是我和小D、芳姐一起去了有名的四季羊汤店。
• 
  
•                                                       ★★★  领物现场的微型拱门  ★★★
  



                                           ★★★ 属于精英的巴图鲁帽子  ★★★



                                                              ★★★ 领物单的填写  ★★★



                                    ★★★ 赛事日程安排，贴心的组委会  ★★★

• 4. 美食羊汤

• 本溪县的羊汤馆大大小小有30多家，对于哪家的色香味俱全我也是在百度和大众点评粗略看了一下的，这家四季羊汤口碑很好，而且在参赛包里附带一张免费体验券包含了羊汤、花卷、饮料，基本满足一个体验客的基本要求，同时据了解这也是本次比赛CP5的重量级补给，我们当然不会错过。
• 
  
•                                             ★★★ 参赛包里的免费羊汤券  ★★★



★★★  和芳姐、小D共享四季羊汤  ★★★

• 5. 分享会、技术会

• 首先进行的是柴古分享会，因为刚刚亲身经历过，赛事的一幕幕还历历在目，当分享嘉宾提及每一个关键点我都把它幻想成关门山的种种，因为我要活在当下，柴古已成历史，一切经验教训都为了关门山而准备，由于时间持续的比较久，接下来的TNF分享会变成了视频纪录片放映，两场分享会的奖品也是相当丰富，我们三人以及有赛必应的林子强均各有斩获，收获满满。最后进行的才是关门山的技术会，奇多用最激昂的开场瞬间将技术会推向高潮，通过讲解，每个赛段各项数据展露无遗，虽然各有特点但是唯一的共性就是：难！我尽力从这些纷乱如牛毛的信息中提取有用的讯息，例如：红牛补给只有CP1才有，CP4有牛肉块，出站后是一段暴晒的硬化路，CP5是特色羊汤补给，换装点是CP7，第二个比赛日有可能会赶上暴雨之类的等等，技术会的中间穿插着抽奖，几位幸运儿抽到了佳明手表及韶骨传音的耳机等重量级奖品，不是说好了是技术会么？！不过这种形式还是应该多多推广，感谢赞助商巴巴们。

★★★ 先进行的柴古分享会开场 ★★★

★★★ 提问环节，提问都有小奖品  ★★★

★★★ TNF分享会中奖合照  ★★★

★★★关门山技术会开场  ★★★

★★★关门山2019参赛规模  ★★★

★★★2019的首创—退赛关门衫 ★★★

  比赛进程

       闹钟上了10个分别从3点半到4点却一个都没用，因为3点已经醒了，看了眼窗外，没有下雨，万幸万幸，再次开水洗澡，虽然不能保证回来时的整洁，但是出发前一定要干干净净。芳姐在二楼住，我们的酒店离合约酒店萃和园酒店距离很近，免费摆渡大巴是4点45分发车，于是我们步行到达后时间正合适，一路车程大约半个小时左右，车上大部分人都在休息，也有大战在即倍加兴奋而睡不着侃侃而谈的，我虽然昏昏欲睡，但是腿一直在自由自主的哆嗦，这让我想起了海贼王鬼鲛的大刀鲛肌，每次遇到强手或者挑战就越来越兴奋，难道这是对比赛的期待么？！闲言少叙，到达会场找厕所排异、存包、灌水、检录后与芳姐、红姐一起进入起跑区，吸取了柴古的教训，即使兴奋激动也要做好起跑前的热身，用宪哥在《我猜我猜我猜猜猜》里的一句经典口头禅：“ladies and jentilman，come some of the music”胳膊、腿、髋关节、脖子轮转换位活动一遍后时间将近了，在一片倒计时结束时，比赛终于开始了。

★★★  关门山恶战定妆照 ★★★

★★★ 开场的热身舞蹈 （这是在练习）★★★

★★★  出发前偷拍一张红姐、芳姐很轻松，只有我是紧张的 ★★★

★★★ 起跑视频，燃★★★

       以下部分我曾经只想摘选几个赛段写一下感受，后来经过回想发现每一段都是那么的刻骨铭心，每每回忆到都会有站在迪拜哈利法塔塔尖往下看的感觉，于是我将又以流水账的形式展现出来，希望对于将要参赛的童鞋们有个参考。

起点—CP1：赛道长度7.5K，爬升下降都是672米，难易度这个我后面不想再提了，因为每一段都是难，出发后是1.5公里的硬化路，我和芳姐、红姐一起出发，芳姐状态不错，出发没两步就和我们打个招呼快跑走了，我和红姐在后面慢慢溜达找找感觉，到达硬化路的尽头是一座小桥，绕过去就准备要上山，但是不幸的是堵车了，红姐怕影响我节奏，让我先走，她却在后面拍啊拍照片，我心想她是50K肯定能完赛，同时想起了小D去年赛记中提到的这个问题，热身也差不多了，现在就开始溜腿吧，于是稍加提速往前赶。接下来是台阶上坡，由于此时已经处于中游偏后的位置，大家的节奏都比较慢，所以我在保持节奏的同时并有机会的情况下还是尽力往前赶，终于找到了一个速度差不多的男选手，我跟在他后面正在调整的呼吸，但不幸的是，他漏气了，还是无声的，瞬间我晕头转向，简直就是毒瓦斯，以我的味觉判断不久前应该吃的韭菜鸡蛋馅饼，我屏住呼吸快步超过他，又遇到一个女选手，虽然节奏稍慢，但是我觉得还是应该稳一点儿，就跟她了！抬眼一看屁股如蜜桃，越看越饿，算了还是低头往上爬吧，于是蜜桃姐用那稳健的步伐带领我到了山顶，接下来到了下坡路段，我正心中暗喜，却被眼前的景象难住了，由于都是泥和大小碎石的混合原始森林，大家都一步一挪小心翼翼的踱步，根本跑不起来，在路上还不乏跑过前几届的大神们对急着赶路的选手们现场说教：“小伙子，慢点儿跑，我第一届就来了这段路根本不能跑”、“这路还超车啊？！我刚跑过的UTMF人家日本人都是排列着跑，生怕把边上的植物破坏”、“前面一定要慢一点儿，现在摔了以后就不值得了，路还长着呢”等等，我默默地听着，没有作声，按照经验，对话也是一种消耗，在夜里可以通过这种方式来对抗黑夜的恐惧感和个人的孤独感，但是现在完全是做无用功，于是伴随着这一路的碎碎念，又经过一段原始的爬升下降，我到达了CP1:小墙缝。

★★★ 出发后硬化路尽头准备上山，遭遇堵车 ★★★

★★★ 由于比赛官方摄影师很少，所以赛道图也很少，这是那座山 ★★★

       补给站CP1小墙缝处于一片沙石开阔地的正中间，在一般的越野比赛中都是常规的补给，例如能量水、西红柿、香蕉、小面包之类的物品，由于到了早饭时间，我亦有些饥饿感，迅速进行了填充，除了这些，还有技术会提到的新款红牛，我先狂饮五罐，然后将其中一个软水也灌满后才意犹未尽的出发。

CP1—CP2：赛道长度9.5K，爬升714米，下降360米，出发以后便是近4公里的硬化路，我深知前面的路段能跑不要走，要给后面的路段抢出时间，于是果断跟在一个配速差不多的大爷后面，此时阳光已经很强烈了并且带有稍强的风力，一方面大爷在前面跑给我减轻了一些风阻，另一方面，路过的路人都在给大爷加油，我也精神胜利的认为是给我的了，就这样，在经历了上上下下缓坡硬化路的尽头，经路标的指引，又开始了原始森林的路段，此时在山里跑感觉非常好，因为这段路在山后，正好躲过了暴晒，另外，大部队已经被拉开，很多路段可以跑起来，不过中间也有几段很危险，比如绕过一个湖的时候在半山腰需要借助绳子才可以稳定身体；两个落差比较大的碎石板，由于没带仗需要使用双手撑起来才可以爬上去；过穿流小溪时的石头特别滑等等，就在快到CP2时候的一个下坡，我终于追上了芳姐，原来她腿磕了一下，速度放慢了，还好无伤大碍，于是我们结伴到达了半山腰的CP2关门山大峡谷。

★★★ 赛道上少不了戏精小姐姐 ，你们酱紫还让我们怎么好好跑★★★

       补给站CP2关门山大峡谷的位置相当险要，我感觉就设置在一块很大的石头上面了，参加了多次比赛志愿服务的我深知运送物资的不容易，但是这对刚经历了一个大爬升一个小下降的选手们来说又实属及时雨，所以不禁感慨组委会的用心良苦，虽然只有两张桌子，但是补给还是很全的，我和芳姐迅速补给，眼睁睁看着小西红柿被抢光，好不容易才抢到两个威化饼，边吃着边听到志愿者大姐介绍关门山大峡谷：这里的水，清澈甘甜、源源不绝；这里的峡，石壁陡峭、雄奇俊伟；这里的谷，深邃幽静、孕育生机；这里的树，品种俱全，姿态各异；这里的花，芬芳秀丽、婀娜多姿，这里是游客们无法看到的大峡谷另类的美。看了下时间虽然富裕很多，但是后面的赛段我们都不熟悉，于是我催促芳姐继续赶路。

CP2—CP3：赛道长度4K，爬升388米，下降386米。本段虽然很短，但是全是技术路段，靠着在cp2补给的力量，我迅速完成了爬升路段，但是到了下降路段身体累积的电解平衡终于被打破了，噶一下抽了，有人不禁要用东北腔问了，“你真chou（二声调）了吗？”我真chou（二声调）了，还好迎面遇到两位蓝衣服的救援人员，赶得早不如赶得巧，一通爆捏，终于恢复，考虑到下坡路段全是类似流水的凹槽地形，还需要技术操作，于是我果断掏出盐丸，狂嚼八颗，一路顶到CP3。

★★★ 路上少不了这些扎心的话★★★

       补给站CP3大墔草峪坐落在原始森林与硬化路交接的地方，补给物资很丰富，而且我看到了久违的牛肉条，这让我很兴奋，毕竟此物品比能量棒有过之无不及，同时，志愿者大姐极力推荐当地最有名的XX糖，虽然没记下具体名字，但是我带回家里得到的好评如潮。

CP3—CP4：赛道长度10.5K，爬升206米，下降600米。本段有接近9K的硬化路跑，出发即起跑，道路蜿蜒曲折，两边大山耸立，仿佛盯着我们迈出的每一步，我穿村挂巷，烈日当头，对于体力考验比较大，在路上我遇到一位去年30K的选手，今年来挑战50K，我俩你一言我一语反倒觉得不累，在路的尽头一条小河横向拦截，我随即用冰凉的河水洗了洗头，这种感觉太爽了，后面的选手也纷纷仿效，经村民提示，距离CP4还有不到2K，从赛道图来看还需翻过一个小山头，但是降温过的身体仿佛焕发了生机，可以小跑起来了，路况也还可以，道路是砂石路，路面较宽，不久就到达CP4。

       补给站CP4赛段由于是暴晒，水量要求比较高，所以进站后我随即大量补水，除了水，还有露露和面食以及特色烤串，我几乎把各种补给吃个遍，因为接下来要翻两座山，但是本站有个脑袋不灵光的大哥一直骂骂咧咧的，为了图耳根子清净，我没停留多久就出发了。

★★★  特色烤串，还有面筋  ★★★

★★★ 烤面筋和小面 ★★★

CP4—CP5：赛道长度8.5K，爬升695米，下降641米。刚出去就是一小段公路赛段，此时我看到前面有个大哥没看路标一直下去了，赶紧呼唤他回来，地上喏大一个地标竟然没看到也是晒蒙了，这要不喊回来估计都跑大兴安岭去了。山是要一步一步爬的，但是最烦人的还不止这个，随着出汗量的加大，身边的小蚊虫越来越多，就像是一个个小粉丝，围着脑袋嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，很是烦人，如果是用魔术巾固然是好，但是炎热的天气再加一层后出汗量会越来越大，如果不理他们放任自流的话，时不时还撞脑袋进耳朵也是很麻烦，于是我想到了野外生存里德哥的方法，毕竟这是原始森林，想要对付蚊蝇就得就地取材，终于我找到了一种宽叶草，用嘴嚼了几下，涩涩的，这种草可以有效防止蚊虫靠近，我将他们编织在其他草的边缘，形成圈状，挂在耳朵上，果然出现了奇效，虽然看起来样子很怪，像绿巨人之类的怪物，但是耳边确实少了“粉丝们”的追赶。第一段爬升在200多，第二段爬升在400多，全是在森林里绕来绕去，七上八下的，但是没有了“粉丝”，整个赛段也还算顺利，下午时分，我成功到达CP5羊汤补给站大南沟。

★★★ 和50K的兄弟们一起到达小黄山山顶后合影 ★★★

★★★ 爬上来的喜悦溢于言表★★★

       补给站CP5是特色补给站，所谓特色就是四季羊汤+花卷，味道还是一如昨天的好，好到我的肚子根本就没给别的补给留出任何位置，四碗羊汤八个花卷下肚，深深地一个“嗝”已经警示我不能再吃了，我晃晃悠悠的准备出站，想起来这站还是强制装备检查，受到了柴古的教训，我的强装带的很足，塞到包里的位置也很合理，检查人员也很专业，一摸就知道是什么，顺利通过强检。

★★★ 特色羊汤 ★★★

CP5—CP6：赛道长度6K，爬升563米，下降486米。这段很直接，就是一句话：“不要怂，就是干”，直上直下的爬升下降，我是边爬边打嗝，到达山顶的时候四碗羊汤只剩下一碗的量了，此时由于没有仗，腿部也渐渐有些感觉，爬升的时候我是一步一按摩，但是想到马上到换装点，也是咬牙坚持，下降的路段好似乱石岗，一会儿过碎石，一会儿过小河，一会儿还要注意横着的树枝，感谢50K的兄弟们一路下降都在让路，令我能小跑起来，看来还是选手懂选手。

★★★ 美丽、艰苦并存的赛道 ★★★

       补给站CP6转心湖同CP3的位置情况一样，物资也是通过徒手的方式带上山，在这里，聪明的志愿者妹妹们利用身边冰凉的河水来浸泡矿泉水，我喝了一口瞬间尽人心脾，爽只一个字我只说一次，另外这站有柠檬水，可以快速调理身体的电解质平衡，不敢停留多时，我又踏上了征程。

CP6—CP7：赛道长度5.5K，爬升471米，下降617米。本段大部分是台阶而且是那种落脚点很小的台阶，包括下降，由于已经接近30K的关门点，这一路我间接的给他们收了次队，有爬一半抽烟怀疑人生，被我强令禁止；有抽筋了走不动，我将盐丸附送陪跑的；有摔伤了，我扶着她到安全地带后联系组委会的。有句话说得好：“每逢台阶毁膝盖”，但是江湖上还流传了一句：“天下武功唯快不破”，为了抢时间，我还是采纳了后者，一段段技术下降后，我终于到了50K与100K的分割点，一个大哥守在分界点牌子这里，“小伙子，你肯定是要跑的对吧？”我说：“您怎么知道的？”，“听你口音就是不服来的，你不跑谁跑？！赶紧写点儿什么吧！”强忍着眼泪，你大爷终究是你大爷，太了解了。

★★★ 豪言壮语：干就完了！又不是没条件 ★★★

       补给站CP7关山湖水库距离分割点其实还有2公里左右，我到达这里的时候天还是亮着的，志愿者小弟弟小妹妹们有几个是昨天在大厅遇到的，倍感亲切，帮我端面、倒水、灌水以及主动帮助我查强制装备等等，很是热情，我取了换装包，考虑到明日会有雨，气温可能会骤降，于是将短裤换了一个长度到膝盖的，并加上了腿套，上衣和袖套都馊了，也更换为新的，一番整理后又出发了。

★★★ CP7补给站，左边是换装的楼，后面是去CP8的台阶 ★★★

CP7—CP8：赛道长度8.5K，爬升597米，下降502米。本段和前一段一样，有多半是台阶上下坡，没有了50K选手的陪伴，50夜矽的选手还没到发枪时间，此段就暂时变成了我们100K选手自己与自己的孤独较量，在爬升中夜色逐渐降临，在爬升中夹杂着下降，在爬升中困意不断来袭，可能是白天专注度太集中了，夜晚一来临，我提前进入了困顿期，起初还可以勉强跟上一起出发的小姐姐，后来慢慢的越跑越困，不得不跑会儿睡会儿了，记得在后面的宽路面机耕路上，我看到路边有一堆摞起来很整齐的木头，看起来很平整，于是我索性躺下来睡了一会儿，但是又不能睡的时间太长，怕身体太僵硬。于是后面我改变策略，在相对的平路或者连续上坡路段，就保持节奏眯着眼走，然后估算时间再睁眼，以得到短暂的缓息时间，同时又不耽误赶路，代价就是跑不起来了，全是靠走路。终于熬到了山顶，看到山下头灯闪动，原来是50夜矽出发的已经跟上了，下坡我慢慢跑了起来，不一会儿50夜矽的选手就跟上了，我一个个的进行加油鼓励，“咦~这不是恬恬么？！加油站台啊，现在第二，超过第一！”事实证明我这次不是乌鸦嘴，她真拿了第一。谈话间一溜烟儿到达CP8。

       补给站CP8绿茵山庄也算是特色补给站，由于入夜的来临，这个站点准备了热食：粥，同时备了咸鸭蛋，这两个食物的组合简直天衣无缝，心想多吃几碗，这时候后面传来了熟悉的声音，“呦呵，这是谁啊？！”原来是越越，带着女子第三跟上来了，柴古就陪跑，关门山继续陪跑，哈哈~~顾不上那么多，继续喝我的粥，此时已经5碗下肚了，咸鸭蛋更是被我摧残了N个，看了眼爬升图，接下来又是一座山，还是赶路吧。

CP8—CP9：赛道长度6K，爬升471米，下降486米。出发即爬升，是一个完全上下的赛段，如果换做白天，这个真不算什么，但是现在是夜晚，而且在强度那么大的情况下发生就有些难度了。目前来说唯一的好处在于夜晚的温度低可以抵消一部分爬升产生的热量，但是缺少了仗的支持，膝盖的反映愈加强烈，随即我找到了根小木棍，将爬升的节奏慢慢调整到20步一休息，5秒后再次往复，并尽量不往上看，果然这是一个舒服的节奏，腿部得到了缓解，同时心率在一个可控的范围内，爬升时各种动物的叫声给你奏乐加油，各种植物伫立两旁为你站岗护航，这是一种夜幕下大自然静谧的美。下山之路也是异常艰辛，头灯流明的缘故，明明照上去是平的，但是踩上去却是个小坑，更有几处是在流水的边缘在跑，根本不知道是不是条路，好在夜晚的标布的很密，总能找到一条正确的路，下山后是一个酒店的后门，穿过它拐弯进入大道不远就是CP9。

★★★ 扎心牌子大集合 ★★★

       补给站CP9汤沟在村子里，也是提供热食，而且有带着小豆腐的鱼汤，炖的很透，我立即喝了两碗，并吃了些面包，由于身体电解质已经紊乱，每每喝到功能性饮料就有吐的感觉，于是本站开始我的软水只装矿泉水，休息了片刻，看了下时间，比计划间隔时间延长了半个小时，可见此段夜间跑的难度，但是接下来近800的累积爬升更是一个大考验。

CP9—CP10：赛道长度12K，爬升800米，下降780米。规定时间3小时，对于我来说根本不可能完成，还好前面抢出一部分时间，那也不能掉以轻心，这两段的爬升下降是决定本场比赛的关键，听着耳边呼呼吹过的冷风，我麻醉的认为他们在推我前行，然而部分赛道又不得不让我放慢了脚步，这片林子太野了，你根本无法将提前进行一个路线的预判，哪怕是拐一个弯，你到了近前才会发现，对于选手核心力量的要求也很高，下坡的路线判断也很重要，经常是你凭着感觉下去发现没有标了，于是又不遗余力的去找最后一个视力范围内的路标，整段下来身心俱疲，在无休止的爬升下降后我终于看到了硬化路，此时天色已亮，大约经历了2K的缓坡上下后终于到达了CP10。

       补给站CP10蒲石河处于整段硬化路的中间地带，两边有群山怀抱，四周有溪水潺潺流过，然而这些对于我来说都是身外之物了，我只知道吃，吃，吃！本段用时5小时，已经大大超出计划时间，于是我未做过多停留就出站了。

CP10—CP11：赛道长度14.5K，爬升878米，下降795米。从赛道图来看，大量的森林防火道占据了整段百分之八十的空间，但是实际感受来说，这些路类似崇礼，就是那种有一些小爬升但是跑起来还相当费体力，如果不跑吧，时间又逼迫你，最纠结的是，我这时困意又来袭了，走起路来都晃悠，此时我眼睁睁的看着拿双仗的选手们大步流星的有节奏的走的很快，却实在无力追赶，于是仍采用边走边睡的策略补觉，渐渐的我落在了队尾，前后都看不到人了，这种别扭的缓坡持续了有6,7公里左右，终于到达了顶峰—森林防护站，下面又到了下降的部分，前面消耗了大量时间，接下来要强迫自己必须跑起来才可以，于是忍着脚底的剧痛，碎步快跑到了CP11。

       补给站CP11是和尚帽子保护站，我到达这里时是早8点10分，在技术会上奇多说如果你在规定时间内到达CP11说明你肯定可以完赛了，我虽然提前一个多小时到达这里，但是理智告诉我后面不是那么简单的，想溜达回去完赛难上加难，因为后面还有一个400+的爬升，紧接着是硬化路，一旦不跑改走时间是非常紧的，想到此我就想立即出站，然而胃给我又叫回来了，看到一对儿姐弟选手一人拿着一桶面，滋喽滋喽地吃着，袅袅热气升空而起，香味儿扑鼻，我也不禁咽了下唾沫，赶紧要了一碗，现在回想这是正确的抉择，当时要饿肚子贸然出发，中途可能会消耗两倍乃至三倍的时间在爬山上。

CP11—终点：赛道长度12K，爬升407米，下降617米。果然，一碗面的食量完全符合这座400+的上升和600+的下降山的气质，状态来的太晚了，我好像又找回了出发时的感觉，翻过了这座山，进入到了最后景区的路况，这段是真实的完全跑起来了，一直维持到了硬化路面，虽然有10K左右，但是跑起来吹着风感觉很舒服，身边呼啸而过景区的摆渡车，车上的人们也给我加油鼓劲儿，我终于有时间一一回应他们了，没有了时间的追赶，最后的路段我遇到了等待男友的美女瀞湘，她焦急的刷新着玩赛小助手中男友的状态，而他从换装点出站后一直与关门点进行赛跑，并仍然没有放弃。谈话间，终于来到了终点拱门，百感交集，时间定格在29小时20分，只有我知道到底经历了什么，双手举过终点带，瀞湘帮我记录下了这一刻，关门山我终于征服了你！同时你也征服了我！过了不久她的男友也顺利回来了，她们激情拥抱，这个场景是我梦中幻想的，是的，当我们踏上出发的起跑线，而你们等待的只是我们安全归来并且深情相拥，一切都太完美了。

★★★ 冲线视频 ★★★

★★★ 举线瞬间 ★★★

★★★ 幸福的二人 ，乐的多开心 ★★★

★★★ 奖牌很漂亮 ★★★

★★★ 完赛服，尺码很小，勉强穿上★★★

★★★ 完赛证书很特别，好似接圣旨 ★★★

  写在结尾

       生活还要继续，关门山的一切一切已成过去，虽然征服了这里，未来还会有更多的挑战等待着我，很喜欢《大宅门》里白老七的一句口头禅，是引用了京剧《挑滑车》的一句对白：“吾看前面黑洞洞，定是那贼巢穴, 待俺赶上前去，杀它个干干净净！”明年关门山再见！