一、前言

2015年的夏天，第一双赤兔智能科技跑鞋诞生了。当时的赤兔与烈骏可谓是占足了风头，掀起了高性价比跑鞋的热潮。要知道第一双赤兔跑鞋的售价仅为199元。次年赤兔二代上市，后来又更新了赤兔2018辉煌版。但是都没有初代赤兔跑鞋的热度高，2019年李宁跑步对赤兔跑鞋的定位作出了较大的调整。从之前的高性价比慢跑鞋，转化为一双实力派马拉松竞速跑鞋。当下，马拉松比赛数不胜数，赤兔四代的诞生能否成为跑友们的新宠？赤兔四代是否具备足够的实力能伴随我们征战一场全马？让我们接着往下看。

二、产品信息

品名：李宁 赤兔四代

货号：ARBP037-3

配色：荧光耀橙/标准黑/标准白

尺码：43.5码 275mm

产地：福建 泉州

上市：2019年夏

价格：399元

科技：Light Foam中底、

购买方式：李宁官方旗舰店、李宁线下专卖店

三、开箱篇

鞋盒

依然是李宁标志性的牛皮纸鞋盒，硬度足够，保护性强。

整体

首先，我们先来看看整体外观。相比之前的赤兔系列跑鞋，赤兔四代在鞋型结构上有着较为明显的变化，更为修长流线的鞋型充溢着竞速跑鞋的味道，鞋身的压花胶印运动风十足。

内外两侧有大气的李宁标志，协调有致。

后跟

跑鞋后跟的保护性不错，内置TPU，硬度适中，弧度符合人体工学设计。填充海绵稍厚，包裹性提升了不少且比较跟脚。不足的是可能会稍闷脚。

鞋面

虽然编织鞋面是当下的潮流，但是不可否认的是网布鞋面依然是很多跑友们所青睐的。与传统三明治网布不同的是，赤兔四代所采用的鞋面是由贾卡提花和单层网布组合而成的。质感轻薄，带有微弹的感觉。网面韧性较高，正常跑步强度下300km以内应该没问题。由于网面较为轻薄，在多次跑步后鞋面会形成褶皱，但不影响跑步。

鞋面中段加入了两条荧光绿色的固定绳，像是飞线绑缚系统。与鞋带孔连接，拉紧鞋带后一定程度上提升了跑鞋包裹性。

鞋舌

依然清晰的记得初代的赤兔鞋舌容易歪，在这一代的赤兔跑鞋中，我想这个小毛病算是得到了彻底的解决。采用半固定式的鞋舌，保证了高足弓跑友也感到压迫，同时跑动过程中鞋舌也不会歪了。单层网布的鞋舌保证了透气性，柔软带有弹力，穿着体验不错。

中底

这些年来，李宁跑鞋的中底科技日益增多。Light Foam 中底相较于传统EVA减重30%，回弹性能增加30%。其实只要用手按压就能够明显感觉到与传统EVA中底的不同，Light Foam 并不是那种软塌塌的感觉，而是有点类似李宁云科技的软弹感，但在缓震与柔软度上又有别一样的体验。中底韧性也足够，轻轻弯折前掌就能够感觉到非常的灵活。

大底

由轻量橡胶与耐磨橡胶组合而成的大底在耐用性上肯定不用担心，凹凸有致的橡胶纹路保证了跑鞋的抓地力。在中足部分嵌入了一块TPU支撑板，抗扭与支撑提升了不少。

内里

跑鞋内里的走线整齐有致，缝合较为紧凑。但是蓝色的缓冲层没有遍布整个中底面，在美观上稍显不足。

鞋垫

绿色的鞋垫让人眼前一亮，有点小清新的感觉。厚度足够，按压软弹感十足。

四、体验篇

初步上脚

初次上脚，赤兔四代就给了我非常惊艳的感觉，如同跑鞋的配色一样耀眼。尤其是中底部分，Light Foam的软弹感十足，走起路来能够明显感觉到中底的反馈。而且这种感觉是非常全面一体的，从后跟落地一直过渡到前掌，软弹感丝毫未减。在几次压马路体验中，中底的反馈良好，鞋面也十分舒适柔软，但是鞋面比较轻薄，在几次上脚后就已经有了轻微的褶皱。

路跑实测

——水泥地

作为一双马拉松竞速跑鞋，硬质路面的测试肯定是少不了了，也是检验这双跑鞋实力的重要关卡。在水泥公路上，我进行了15KM距离的测试。在前半程部分，我的配速会稍微快一些，主要运用全掌着地跑法。可以非常清晰的感觉到赤兔四代的Light Foam中底的缓冲。在后半程部分，我将配速放慢，逐渐采用放松跑的感觉。有一段距离采用后跟先着地跑法，即使是经过了几公里的前奏，Light Foam中底也并未因此变得疲软，软弹感依然十足。南方当前的气温时时接近三十度，在多次跑完10KM距离过后，都没有感觉闷脚。即使是填充物较为厚实的后跟，表现的令人出乎意料。看来轻薄的鞋面与鞋舌的结合，还是将透气系统处理的非常到位。在日常训练穿着也许你更加注重缓震与舒适度，但是如果穿去跑马的话，那么抓地力绝对是不能忘却的一点。在我们固有的印象中，专业马鞋的鞋底都有颗粒橡胶以增强抓地力。但是赤兔四代作为一双大众款竞速马拉松跑鞋，并未采用这样的设计，也是为了更好的匹配穿着人群，增加跑鞋的耐久性。赤兔四代更加适合于全马成绩在330-600的跑者，能够为整个跑马过程保驾护航。

——塑胶跑道

训练期间，我时常穿着赤兔四代来到田径场进行速度拉练。来到塑胶跑道上的第一体验就是脚感更棒了，感觉一步一个弹。我在塑胶跑道的测试距离不算长，但配速较快，多半采用前掌先着地的跑法。在跑步过程中，全掌Light Foam科技的缓震非常全面。即使是前掌部分也依然如此，使得我的每一步蹬身的时候，会绝对前掌的硬度不够，有些太软了。但将配速稍调慢一些，这样轻微的软弹感还是十分舒适的，非常适合日常在田径场做一些中等配速跑训练。在较快配速的慢跑过程中，鞋面给予的包裹反馈还算不错。虽然没有编织鞋面的零距离贴合感，但是单层网面是一体式设计，所以包裹感也不差。鞋面的透气性绝对是没的说，速度一加快，双脚都能感觉到风拂过脚面。

赤兔四代的综合表现算是比较全面的，但是这并不是一双适合所有跑者的鞋。也正因为这一点，赤兔四代才更符合它竞速跑鞋的专项定位。因为跑鞋的支撑比较一般，缓震结构强度比较强，鞋型与中底结构的设计会更加适合于中正步态的跑者。因为在赤兔四代上并没有过多的防内番或者是加强外翻保护的设计。如果你是中正步态的跑者，我想赤兔四代对于你来说，一定是如虎添翼，不论是跑马还是日常慢跑训练都会是一匹良驹。

在细节体验部分，多次测试赤兔四代的过程中，扁平鞋带的表现不错，几乎未出现松开的情况。不论何种配速、距离，跑鞋都十分跟脚，这是我非常想点赞的。

五、综合评定

六、总结篇

可以说赤兔四代的升级转型是非常与众不同的，亦是非常成功的。过去的赤兔跑鞋对于跑者来说更多的是性价比产品，用料只能说是够用。但在赤兔四代上，我们似乎看到了一双优秀马拉松跑鞋所具备的品质。中底缓震的全面性，轻薄鞋面的舒适透气，以及跑鞋整体的舒适体验都相当不错。在配色造型上，依旧延续了历代的靓丽。尽管失去了智能芯片的加成，依然不影响它成为一双优秀的跑鞋。或许在定价上，赤兔系列有些取舍，将199元的价格提升到了399元。不可否认的是，在配置上提升的不止一点点，算是一双物有所值的跑鞋。尤其是在耐久性上，远超传统赤兔跑鞋的轻量EVA中底，几十公里测试下来缓震感丝毫未减。如果你的全马成绩在330-600之间，半马成绩在200上下，我想赤兔四代一定会非常适合你。至于跑步场地的适应性，我想跑友们大可不必担心。赤兔四代的综合能力还是非常强的，相信赤兔四代会是2019年李宁中端竞速跑鞋中的一匹黑马。