🏁就在前方了 看着计时器慢慢的跳进3:46区间 或许是耳边震耳欲聋的欢呼声影响 也或许是周边的人都在加速迈向终点 不自然的跟着提速冲刺起来 要知道以往的习惯都是终点放慢速度 不去争那几秒钟的差别 为了生命的安全 也为了照几张自己满意的照片

  迈过计时地毯 手表按下暂停 心里知道这次PB了 但是不知道的是为何内心如此平静 压根没有参加前那种在终点高举双手帮自己庆祝的想法。

  上一次马拉松PB已经是两年前的厦门了 高热暴晒的赛道上以5分不到的配速狂飙了27KM后崩盘 后面走走跑跑347收工 没有进345耿耿于怀了好久。当时自己暗暗的下了决心 一心想要证明自己。在好几个跑友群都把群昵称标记成了"全马目标345" 但是这一切都在2017年的宁海越野戈然而止。那是我的首场百公里越野 精挑细选定了宁海 就是看中赛道的难度不高 赛前的目标是20小时完赛。

  比赛当天自己的状态也不错 但是如同柴古的天王说的 天气本来就是越野的一部分 2017年10月14号 遇上了十数年一遇的台风 宁海越野也遭遇了自举办以来的最恶劣天气 甚至于提前终止了比赛。当时开赛后觉得状态不错 一直在超人 在46KM崴脚发生前 只用了7小时 心里默默算着莫不是可以跑进18小时 还是更进一步到SUB16? 可惜想法是美好的 现实是冰冷的 一切的一切都在下山右脚踝崴脚咔嚓那一声时暂停了。

  当时心里斗争犹豫了好久 要不要继续比赛 一方面是首场百公里 一方面是好友吗啡在56KM的半程点等着陪我跑完剩下的路程 还有一方面是媳妇在终点会迎接我的归来, 男人嘛 总是有点虚荣心的 谁愿意把自己最狼狈的一面展示给自己心爱的人。虽然不能像大圣一样从天而降 但一个微笑着冲刺到终点的画面还是想收藏在怀里。

  就这样 思虑纷纷的带着念头一步一步的往终点走去 已经想不起是怎么坚持到的终点 天气越发的恶劣 以至于当时手机拍摄的视频赛后被广泛流传 不知道的人看了还以为我去极地冒险了，23小时又33分钟后终于抵达了终点，完赛的代价是接下来的12个月内彻底休息 去了如正规的华山医院 也找了高昂价格的私人物理治疗 有针灸 有按摩 什么方法都试了 但是右脚踝的情况一直不见好转。

  耐住性子 一点点的磨 和新手一样 从1KM开始跑起 慢慢的3KM 5KM这样 那种心情没经历过的人绝难体会 跑步8年 奔跑已经是生命中不可或缺的一部分 突然之间要我停下来，无语形容的沮丧。

  上马一直不是我的福地 之前参加全程3年 成绩一直糟糕 358/540/414 2018年的上马 带着从8月才开始恢复10KM跑的心情 居然以352完赛 虽然不如厦门的347 但也是自己在上海最好的成绩

  完赛后就默默的帮自己打气 接下来的东京马拉松一定要好好的跑一个。这里特别感谢下好友孟哥和远在温州的阿旭，帮助我良多。定定心心第一次制订了自己的马拉松训练计划 （之前都是随意跑）11月25号起步到比赛前的2月28号 整整1000KM的训练计划完成了872KM（中间一次感冒 一次腰部肌肉痉挛影响了2周）开赛前虽然对于心里的目标340没有信心 但还是希望自己能PB一下厦门的347 争取冲一下345

  抱着这个念头来到了东马的EXPO展会，在SEIKO展位上举起了345目标的口号标识。所谓好事多磨吧，原本赛前一天准备好好休息 结果儿子水土不服 突发高烧。为了不影响接下来的行程 我只好满大街找有卖儿童推车的地方。东京吃的东西多 但是大商厦实在是不如上海，难得找到个有卖的 结果最低的标价也要33000日币 折合RMB2000多，要知道我在淘宝买一个最多也就100元的事情。实在是狠不下心来，只好发动朋友圈的影响力，幸好有熟悉的朋友帮忙查到西松屋有比较便宜的，马上杀过去，一看价格才6999日币，有了前面的价格对比 毫不犹豫就买了下来。

  结果赛前一天步数42000+ 差不多等于走了一个35KM，左手臂也因为抱娃太久引发了老伤 胳膊都抬不起来。心里对第二天的比赛有了一丝的阴影，好多朋友问我目标如何 苦笑的回答尽力去跑，但心里想的很清楚，赛前长距离拉的太少，只有一个30KM+ 3个25KM+ 而且说实话备战计划里的长距离训练基本都崩了 要么是速度到了心率超了 要么是距离没到撞墙崩了。

  3月3号早上6点起床 7点赶到起点 但是居然花了45分钟排队上厕所的时间（东马唯一让我吐槽的地方 这也太久了）导致我连开赛的礼花飞舞都没看到。（绝对是东马的经典镜头）

  天上一直在下着冷冷的冰雨，天气预报5摄氏度 但是体感温度因为有风感觉更低。罩了一件旧的连帽衫，穿着短裤站在了人群里还是一直在发抖，随着人流一步一步的挪到了起点，话说我排在E区真的是好远，出发的时候计时牌都过了快11分钟。之前参加的7场国内马拉松就从来没排过这么长的队伍，好吧 或许日本水平比较高 我认了。

  按下开始键就飞奔了出去，手表一直在显示瞬间配速42X，不去管他 起点CBD的高楼大厦肯定让信号飘了，一公里后把外面套的衣服脱了丢掉，干就对了。前22KM没啥可说的，赛事手册里写着是个大下坡，心里提醒自己控制好不要速度超了就行，一直在对比赛事的KM牌，东马的公里标识牌比较小 不太好找，到了第16KM的时候时间追回来了，心里算了下，应该是平均510之内的配速了，接下来就慢慢熬吧 跑到哪是哪，当时的想法是大概率26-32KM撞墙。要插一句的是东马气氛真的太好了 即使是下着冰雨，丝毫不影响观看的人数和热情，一路看来，居然忘了在第16KM处吃第二根能量胶，直到看见18KM标识牌才想起，汗死。

  22-28KM是连续的折返外加大桥，心里顶着念头不能掉速往前跑，26KM处短暂的撞墙感觉撑过去后突然又跑的轻松起来，一路到了37KM终于保持不了505的配速掉到了520开外，心里想提速但已经是无能为力，带的四根能量胶也全部吃光，刚好这时候有个漂亮的小姐姐作为视障陪跑选手带着领跑对象从我后面超了过去，我见机咬紧牙关跟着一起跑，一路平坦，过了东京塔，过了六本木公园，过了银座，看到了前面的拐角，同时也看到了41KM的标识牌，从沥青马路跑到了皇居前的石板路上，旁边欢呼的声音越来越大，已经听不见耳机中的音乐了，约好了终点媳妇会来迎接，但是这么多人实在是对不上头，索性埋头往前冲吧，提速，再提速，最后一公里跑出了444的配速，过了🏁计时地毯，3小时36分钟26秒，在2017年1月厦门马拉松2年零2个月之后，再次PB自己!!!