幽州虐我千百遍，我待幽州如初恋。

                                                                                                                             ---首百赛记By：季政龙

与幽州越野的缘分。我与幽州100的缘分就来自一份新年的福利和好运。记得那是1月16日23：31马拉马拉微信推送的文章，习惯性的瞥了一眼，一看是特邀名额，遂继续划拉屏幕，浏览其他信息。因为在我的印象里，特邀选手都是高不可攀的越野大神，只有他们才有资格获得特邀名额，才配得上特邀这个称呼。滑来滑去，手指一松，就像幸运大装盘一样，屏幕又停留在特邀这篇推送上。要不就施展“一指禅”绝技，点开看看人家对特邀名额的要求？

"该特邀名额将从赛事成绩、获奖经历、优秀的赛事建议、特别的故事经历等方面综合考虑，希望优秀的你踊跃报名，努力争取这一难得的新年福利！"

看到这里，基本就该退出马拉马拉了，可是我看到了最后的特别提示：

特别提示：不要胆怯，勇敢起来，勇敢也是优秀的一种代表！

这是什么意思？瞬间我感受到了一种力量，就像深处绝境、孤独无助时突然听到一句呐喊与鼓舞人心的吼声：不要胆怯，勇敢起来！

仿佛一记警钟，一种信任，一种力量，推着你迎难而上，继续前行。好吧，虽说天赋不够，勤奋不足，但是我也有很多优点呀，不要胆怯，勇敢起来，勇敢也是优秀的一种代表！何况有的时候勇敢比成绩更加可贵呢。崇山峻岭间绿树环抱，长城奔腾起伏兮蜿蜒曲折，群山万壑 ，绵延跌宕，迷人的幽州大峡谷开始让我心动。于是果断申请特邀名额，谋事在人成事在天。认真、诚实的提交申请表，剩下的就随缘吧。

感谢幽州100组委会的青睐和信任，让我可以又一次挥汗如雨，纵情山野，为爱而跑。而通过奥盈（ALL IN）体育微信平台和幽州越野100微信选手群我们看到了组委会工作人员的专业、认真、和艰辛。他们为赛事做了大量专业而又细致的工作，一切都是为了赛事的顺利、圆满和参赛选手的完美参赛体验以及生命安全。除了赛事本身，他们还要与各级领导交流、沟通，处理很多非赛事的事务。真的是苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，另外一个方面却也达到了曾益其所不能的效果。为了赛事，为了参赛选手绞尽脑汁，披荆斩棘般工作。所以作为参赛选手，将心比心，我们要理解和支持赛事，体谅赛事组织者和志愿者的不易与辛苦，感激他们彻夜的守候，因为他们中很多人都是和我们一样的跑者。跑者服务跑者，需要多一份理解与感激，少一份指责与埋怨；多一份信任与热情，少一份怀疑与冷漠。凡事有原则，做事有底线。为了更好的明天，我们一起努力。

一大早就来到京城，漫步街头，看到一家早点店，门口排起了长龙，有背包的外地游客，大多数是附近的居民，老头老太居多。一看就知道是家有名的老店，这比什么肯德基、麦当劳、德克士、披萨强多了，吃起来更加舒心，暖心，更具北京味。于是也跟着排队，细细品尝一下京味特色早餐。屋里面满满当当，难以找到下脚的地方，点了酱丸子汤、焦卷和芝麻小饼，等了一会才找到一个角落坐下，慢慢的品尝，享受轻松惬意的晨光。由于是下午的大巴车去幽州，早餐后就索性去天坛公园打发时光，放松心情，为明天的百公里调节一下身心。翠绿的草坪，蹦蹦跳跳的麻雀，让一切更显生机勃勃。悠闲的老人们三三两两，聚在一起，打牌消遣，乐享生活。厕所也是高大上，高科技设备前面一站，识别后自动出纸，方便游人。

早早来到接驳的北土城地铁站，只看到一两个人坐在台阶上，看体型，不确定是不是参赛选手，但是从穿着打扮上可以肯定的是经常参加户外活动的。我找了个地方趴在膝盖上迷糊一会，耐心等待。

慢慢人越来越多，我也站起身来，大家开始打招呼，交流起来。原来他们几个是幽州越野的志愿者，负责在各个补给点服务。于是相见如故般开心交流，拍照留念，他们还和我约好了在补给点见。帅哥说是要在CP2补给点给我开一个大西瓜，美女说要在CP7为我服务和我合影。我高兴的的答应了，因为只要到了CP7就意味着100公里我已经玩成了将近90公里，距离梦想越来越近，想一想都令人激动。

两个半小时的车程，路过风景优美的八达岭长城，我们顺利的来到比赛起点官厅艺术小镇。放眼望去，绿树成荫，翠绿的草坪上朵朵帐篷好似一簇簇绽开的彩色蘑菇。湖水微波粼粼，风儿轻柔的吹着，呼吸着新鲜的空气，心情为之一振，不禁喊了一声：官厅，我来了！这里可以自带或者租住帐篷，还可以预定集装箱住宿，就是价格小贵，还是农家乐便宜，还能和当地村民交流。

领取物品：

物品领取在小镇中心，拿身份证核对就可以领取。人员不是很多，领取较快，工作人员热情大方，也认真细致。你来参赛，我来服务，暖人的话语，亲切的笑容，美好体验从领物开始。

5月18日，官厅体育小镇高峰论坛在官厅湖畔举行。国家体育总局中国田径协会竞赛主管赵朴先生、河北省张家口市体育局局长郭志炜局长、怀来县人民政府副县长黄晓静女士、怀来县文广新局局长李景波先生、怀来县文广新局副局长张志勇先生、官厅镇政府党委书记孔祥顺先生等各级领导，亲临到场，彰显了对体育论坛及幽州古道超级越野赛的高度重视和大力支持。著名的越野跑者珊瑚女士发言，讲述了办赛事的理念、初衷、不易并送出祝福。

天涯何处不相逢，相逢何必曾相识。两位70的大爷精神矍铄，斗志昂扬，剑指50公里，不禁让人钦佩。后来的青岛马拉松，起点我们又偶遇了，真的是缘分无处不在。他们关注健康，主动锻炼，积极向上，乐观开朗让人印象深刻，实为大家学习的榜样。

相逢是首歌，缘来不必说。把酒言欢时，欢乐何其多。

赛中：

5月19日，早餐后农家乐的老板开车送我们来到起点，人们陆续来到起点，现场领取物品的，存包的，收拾装备的，各自忙的不亦乐乎。

五湖四海的越野爱好者也赶来参赛，享受幽州的美，感受虐人的赛道。开心的妹子，由内而外，散发着青春的活力。明媚的阳光，清新的空气，平静的官厅湖，翩翩起舞的跑者，好一幅迷人的画面。赛前必须摆拍一下，脸上轻松，内心忐忑。置身山野，太多的可能。自己最多跑过50公里越野，对于100公里的漫漫征程，能否完成，无论老鸟还是新手，一切都是未知。唯有准备充足，怀着敬畏之心，向前而行。

靓丽的摄影志愿者，同时兼职翻译，为外籍参赛选手领取物品提供服务。长枪短炮，无人机航拍，只为记录这欢乐而激情的时刻。阳光明媚，激情澎湃，雄壮的国歌声即将点燃我们的梦想。

30和50公里组的选手即将在8:30分发枪开跑，大家认真的跟着教练做热身活动。即是热身，又是点燃内心梦想的小火苗，让大家为爱燃烧，尽情撒野幽州。

8:30分，第一波激情起跑，看着男的嗷嗷“乱”叫，女的兴奋不已，为梦想出发，我们不羁常规。挥挥手，击击掌，欢呼吧，呐喊吧，让我为你们记录下这激动人心的一刻，30和50公里的勇士们，加油！击掌！加油！再见！等着你！祝福呐喊声中大步前行。浩浩荡荡，你追我赶，勇士绝尘而去，尘埃洒落官厅。接下来到了我们的时刻，身着特色服装的美女们涌上舞台，合影留念，我岂能放过这个机会，赶紧跑上去坐在最前面，看着我去合影，唯一的帅哥舞伴也兴奋的凑过来一起合影，一句“YEAH!”点燃内心小火苗。还有火辣的热舞妹子，多么的青春靓丽，活力四射，让人无比羡慕这花儿一样的年龄。

热舞助力英雄选手，火辣点燃奔跑激情。

长枪短炮轮番轰炸，精彩不容错过。内心念念已久的百公里越野，今天即将开始漫漫征程，无论老鸟还是新手，一切都是未知，一切都有可能。我们能做的就是挥汗如雨，挥洒激情，为爱而跑。当我们不过多的关注结果而尽情享受过程的时候，也许那份幸运和惊喜正在不远处向我们招手呢。

赛中：

带着我专门为幽州越野做的绿玉手杖，篆体的中文名字和英文名字，幽州100，特邀的篆体，一把普通的小刀，纯手工雕刻上去，专为幽州100打造。

比赛，不只有奔跑。停下来，看看风景，看看脚步匆匆，为了更好的奔跑。

起点出发，跑了几公里就来到一段碎石土路，脚步匆匆的帅哥美女，让我客串一下摄影师，留下你们为爱而跑的身影吧。

感谢摄影师的守候和辛苦工作，让奔跑的你我留存美好瞬间。

只有这一刻，你才能真正放下所有的烦恼与忧愁，甚至伪装，肆意奔跑，找到那个快乐、真实的自己。遇到靓丽的50公里收队志愿者，一起爬了一段，后来有遇到几次，每次大家都打招呼，互相加油鼓励。穿梭于草丛之中，蜿蜒着向上爬去。陪伴我们的还有一位汪星人，时而快捷无比，时而舒缓悠闲自得其乐。我们追寻着自己的梦想，它追寻着他的主人，主人就是它的守候和梦想。

爬过这个山顶，转身回望脚下的官厅湖，犹如一面明镜，又似一块绿玉，镶嵌在群山之间。

翻过山顶，眼前是开阔的高山草甸，一马平川。大家兴奋起来，拔腿狂奔，犹如下山的猛虎。青草的味道，夹杂着马粪的味道，时不时扑鼻而来。来到临时补给点，因为快到CP1了，所以只提供瓶装水，都是人背上去的，所以大家特别珍惜。

CP1：

终于来到CP1打卡和补给点，补给还是相当丰富的，各种水果，瓶装水、饮料、热粥，泡面和酱牛肉等。奔跑了十多公里，饥肠辘辘的选手开始狮子大开口，大快朵颐，疯狂恶补。

志愿者热情的忙碌着，招呼大家吃吃喝喝喝，帮助大家灌水。穿红上衣的志愿者大家则像个主持人和指挥官，拿着话筒给大家介绍补给，提醒注意事项，鼓励大家继续奋战。

样边长城（庙港长城）是怀来县境内保存最完整、建筑质量、规格最高的一段长城，位于官厅水库西南，总长约8公里，这也是赛道最艰难的一段，海拔最高接近1400米。城墙都是用规则的大石条砌成，之所以叫样边长城，是明代修筑长城时把这段长城作为样板，供负责修筑长城的人参观采样，故这段长城可以说是明长城修建时的试点和典型，就像咱们现在买房子或者装修开发商搞的样板间一样，让你看到实际和最终的效果，便于效仿建造。

如今长城的作用早已经淡出历史舞台，岁月风化，许多砖石吹落，砾石横竖间只留下一段段破败的遗迹，让唏嘘感怀。破败烽垛，传达着一次又一次侵袭。在狭小、高低起伏，望不到尽头的样边长城上时而攀爬、时而跳跃、时而狂奔、时而驻足观望，好不惬意。

我在爬上长城之前，追上了金占军大哥，他提醒我和几个跑友，要慢一点，保存好体力，后面还有难爬的长城。于是我们不紧不慢的走向山顶，来到长城赛段。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。你似银蛇漫舞，我自豪情迈步。

这一段算是整个百公里赛道最艰难凶险的路段，上坡还好，下坡特别陡峭，很多砖石都是松动的，碎石遍地，稍微不小心就可能滑倒或者摔下悬崖峭壁。因此很多人都是龟速前进，格外小心翼翼，这里没有救援人员，出了意外没有人能够赶来救你。所以还是小心为上，避免受伤。上上下下，起起伏伏，蜿蜒前行。时而惊喜与美景，时而懊恼与虐人赛道。看不到尽头的长城，哪里才是补给点啊。好几个女生看到蜿蜒不断，延绵起伏的长城，几乎要哭出声来。我和金大哥前前后后，你超我，我超你。后来我们就一前一后一起战斗，他对赛道特别熟悉，第一届幽州越野带伤完成挑战，属于稳健型选手。我们时而攀爬，时而奔跑跳跃，跑得不亦乐乎。而金哥跑得兴致浓烈时就施展他的蝴蝶舞步，忽左忽右，脚步轻盈。还拿出他的牛肉干让我补充能量，香喷喷的牛肉干，嚼一嚼，跑一跑，还没有吃完，一公里快过去了。后来他逐渐远去，直到cp4换装点，我们又相遇了，于是和同样来自山东的柴彦纲大哥组成三人组，风雨中摸黑前行。

赛道标识：

设计不错，有文字提醒“比赛专用，请勿摘除”和“赛后回收”。明显醒目，总体布局合理，易于辨识。个别路段标识不明显，距离较长，易跑错。

雨还是淅淅沥沥下个不停，我们在林间上下穿梭，树枝浓密低矮，即使用手杖开道，也时不时被刮伤。大家都顾不得那么多了，只想多赶些路，尽早到达换装点，好让湿冷的身体得到应有呵护。因为想着欣赏著名的幽州大峡谷，所以一路也是马不停蹄地往上爬，跑到山顶，放眼望去，好一个险峻的大峡谷，深不见底。接下来就是著名的幽州大峡谷。下山的路依然湿滑，前后没有人，只听到后面有声音，好像有人在急匆匆的追赶，又好像不是，回头看看是不是有人在后面追赶，一看什么也没有。自己也急匆匆的往前跑，虽然不怕，但是也觉得空空的。一段下坡，不知道是累了还是多少有点害怕，感觉有只狼或者狐狸在树根乱草间偷偷的瞄着我，我也用余光瞄了瞄它，没敢多看，管它是狐狸精还是什么妖魔鬼怪藤精树精的，慌乱间只管撒腿而去......

一路狂奔到了谷底，满地的大块碎石土，特别咯脚，还好萨洛蒙的越野鞋特别给力，表现不俗。跑了两公里，看到前方有三个人在慢跑着，于是掏出手机抓拍背影，还不忘记给自己来张自拍调节一下，好了！该放开奔跑了。大概5分的配速深一脚浅一脚往前追赶，很快就追上他们几个。看我呼呼的往前面跑，他们也来了兴致，大家你追我赶，慢慢又自动排成一队，快速向前跑去。很快就来到CP4换装点，对于百公里，赛程刚刚过半，真正的比赛才刚刚开始。开始换装，吃喝，准备真正的夜战。

迷失山野：

此次在CP4到CP5的过程中，由于是夜战，最好结伴而行，所以从CP4出站我们三五个人就约好了一起走。CP4是一个大的爬升，大家一直走，节省一些体力。快爬到山顶的时候，一起的金哥和柴个两位大哥加快速度，下坡较快，往前面渐渐远去。后面的还没有跟上来。剩下我自己慢慢跑着下山，突然头灯没有电了，只能打开手电继续向下。因为手电没有测试过能支撑多少时间，前面还用来一段时间，深更半夜，再没有电就麻烦大了。所以不敢怠慢，加快速度下降。来到半山腰一个较平坦的地方，看到地上一个脏兮兮的路标，往下找了找，没有看见下一个路标。于是决定往下50米再找寻一下，可是仍然没有发现，就顺着山势往上爬。还是没有发现路标，心想不对，赶紧想着往回撤，可是山下黑乎乎的，灯光之处看不到什么所谓的路。一下有点慌了，往下走了走，还是无路可走。怎么办？突然想到了下载的轨迹图，打开轨迹导航，显示偏离正确赛道轨迹100多米。

调好方向，显示朝山上的方向可以合到正确的轨迹，于是就边看边往上爬，爬着爬着，抬头一看，快到山顶了，巨石挡道，没有路了！原本想往上近一点可以爬上去合到正确赛道，谁曾想竟然无路可走。又打开轨迹图，提示偏离轨迹100多米。这个时候有点后悔，后悔没有跟紧他们俩，后悔因为前面标识太清楚而大一没有想起来及时查看轨迹图。现在黑乎乎一片，找不到回去的路。我大喊了一声：喂！有人吗？希望远处后面的跑友能够听到，可是除了我自己的声音，连点回音都没有。一阵恐慌、一丝担忧袭上心头。搞不好不是完赛不完赛的问题了，弄不好就得搁在这半山腰，等到天明或者救援。我可不想这样等下去，虽然不害怕，但是还是想着赶紧离开，回到赛道。于是小心谨慎的往下爬，没有路就抓住树枝、青草往下滑。下一段，看看手机，还没有回到轨迹上，继续往下走，因为我记得是往下来，再往上爬的。所以爬下来还得根据记忆倒回去，爬着爬着，突然看到清晰的小路，那样熟悉，那样亲切。记起来就是刚才下来找寻路标的地方，于是赶紧顺着往回走，很快走到看见的第二个路标的地方，我低身捡起那个路标，原来脏兮兮，是活动的，看来是被风吹到这里的。怪不得我再往下找就迷路了，原来罪魁祸首是它呀！继续往上走，灯光所照之处，看见了大石头压着的路标，再往左前方一照，又看见好几个路标，延伸出去。那是轨迹，那是赛道！我的天啊，终于走出迷途！抬头看见半山腰两盏灯，不知道是山上的灯塔还是参赛选手，我大喊：有人吗？上面回答：怎么没有路标了？我大声回答：在下面。往下走，我刚才也迷路了。找到赛道，一甩沮丧的心情，又担心手电电量，所以看准路标，真的是闪展腾榔，上下翻飞，快速下降。估计不到5分的配速，也不担心会不会抽筋了，只想赶紧到达cp5，每一分钟都当成生死时速那样，不能停。中间超过了一个哥们，就是那个还没有到达山顶的时候就“骂”赛事总监，埋怨赛道太虐人的小伙子。我问他证明不跑了，他说要到前面退赛。我告诉他我迷路了，手电不知道能撑多久，要快点下山。于是简单告别，叮嘱小心就匆匆往cp5跑去。来到补给点，见到了枣庄的柴哥，他问我要了绷带，处理他的水泡。金大哥为了他的24小时完赛，早就出发了。补充了一些水和食物，和柴哥我们再次相约一起出发，奔向梦想的远方。

经验教训：一开始，由于赛道标识缺失，导致迷路，迷路后没有及时想起来看轨迹导航，只想着往前50米找寻赛道标识，没有发现标识却又继续凭感觉往前往上找寻，导致远离赛道，迷路30分钟。几番折腾，几分焦虑与无助。最后冷静下来，参考轨迹图，果断凭感觉下撤，找到“熟悉”的来路，往上爬回归正确的赛道。以后偏离赛道要及时查看轨迹，最好能结伴同行，遇到事情有个商量，有个照顾。

天涯何处不相逢，相逢何必曾相识。热情的服务，暖心的话语，真诚的交流，似曾老相识。

得知我们两个来自千里之外的山东，这位大姐感觉好亲切，又听说我来自济宁，更加感到惊喜，原来她是济宁任城区的，爸爸是地道的济宁人，妈妈北京人，前一阵子还回济宁老家了呢。世界那么大，地球那么小，因为一场不大的赛事，来自一个城市，一个区的老乡居然在深更半夜相聚在大山深处。于是服务更加热情，话语更加亲切、暖人，笑容更加迷人。

同样来自山东的跑友也是兴奋的各种摆拍，还开怀畅饮来了一罐啤酒，问我喝不，由于担心后面难跑的山路，还是忍痛割爱，强压欲望、口是心非、微笑着说了一句：不了。补充完粮草弹药，稍作停留我们就出发了，因为我还有个约定，就在接下来的CP7，美女相约，岂能有违。因为赛前集结时偶遇的这个约定，我闯过了一关又一关。CP2几位大哥志愿者赛前许诺的切一个大西瓜等待我,CP4期盼我胜利归来换装的志愿者老哥以及接下来的CP7的美女大姐。赛前只是一个约定，未知一直都在，对于首次百公里越野，我其实是心里没有什么底的，不仅仅是平时不够勤奋，因为无论对于老鸟还是实力新手，置身山野，谁都不敢说自己一定可以完赛。一场突如其来的大雨导致的湿滑与失温；误入歧途，迷茫山野的不知归路；千万个小心中的一个不小心的受伤以及身体抽筋等不适反应。都会让比赛变得异常艰难，到了那个时候，与自身健康、安全比起来，完赛是何其渺小与无意义。而现在，我顺利的来到了CP6,又偶遇了热情靓丽的济宁老乡，惊喜、兴奋、鼓舞、能量爆满。通往CP7的是一段大约7公里的公路，可谓是一路坦途，难道是上天特意安排如此赛道，让我的约会轻松一些？嗯，奔跑吧，兄弟，为了曾经的约定。

各种水果、馒头、鸡蛋、花生、牛肉、泡面。诱人的西瓜，热气腾腾的鸡蛋汤，暖暖的，喝一碗，能量满满。

吃饱喝足，告别大姐，我们又踏上去往终点的路，剩下的十多公里，时间非常充足，我和枣庄的柴大哥闲庭信步般轻松向前，奔往梦想的终点。

超强补给：驴之吻，大家都大声呐喊：放开那头驴，让我来！我想说：还是别了，你不是她的菜。

百公里冠军的风采：女子季军赛道上曾数次相遇。男子冠军是来自来跑吧的帅哥罗富元，我们十个特邀选手之一。小伙子朴实大方，为人真诚。赛前我们同吃同睡，得知他预计完赛时间大约15小时，我就知道这个兄弟实力非凡，前三名的水平。果不其然，比赛一开始就一路领先，绝尘而去，最后成绩14：:3:58，勇夺冠军！祝贺与我同铺的冠军兄弟。

女人也疯狂，何况乎女汉子。平日的温柔体贴、淑女范早已经被夺冠的狂喜出卖了。想起了与第三名彼此几次超越与被超越，挥汗如雨尽情奔跑的情形。三言两语，无心“谈情说爱”，剑之所指，唯百公里终点是也。这一刻，尽情的跳跃吧，高呼吧，女神，你值得骄傲和自豪！

精美奖牌，整齐列队，时刻准备，致敬英雄归来。

我们一路走走跑跑，小心谨慎。不能因为一个不小心，一个忘乎所以，断送了前面所有的努力。既然不追求成绩，既然享受美景、美食，那么何不稳妥一点，让首百奖牌收入囊中呢。于是，爬坡就走，下坡小步掂起来，不时停下脚步，欣赏迷人风景，弥补晚上的损失。说来也怪，一开始跑吧，总盼望着早点到达某个补给点，总嫌时间过得好慢好慢，跑了半天还没有一半的路程。继续奔跑，不过多关注时间与距离。真的来到最后一个补给点后，想想还有十多公里就结束了，兴奋、惊喜中有带着一丝淡淡的不舍，就这样快结束了？无情岁月增中减，百里奔跑嫌路短。没有不散的宴席，没有跑不完的比赛。剩下的路，且跑且珍惜。一块块石头，先前的咯脚与厌恶，现在跑一段才看到，觉得好亲切，忍不住跑上去踩一下。躲都来不及，划得你遍体鳞伤的树枝、藤刺，现在你却要凑上去捏一下，拽一拽......

最后的六七公里，围绕官厅水库跑到终点，赛道最后也没有让大家一帆风顺，时而曲径通幽，时而山重水复疑无路，转转折折，曲曲回回，终于来到终点附近。一开始我们打算一起冲线，后来我想，首百还是纪念一下，自己冲线比较好，省的一起冲线了还得跑回来自己再冲线。于是我给枣庄的柴大哥说了让他先在前面冲线，拍照留念。看着他帅气的冲线，我开心的笑了，衷心祝福他挑战成功。

27个小时的奔波、煎熬，只为这一刻。即是终点，亦是新的起点。该轮到我了，打开手机，开启一贯的“直录直播”模式，调整好状态，开始冲刺。边跑边喊：为爱而跑，2018第五站，幽州古道超级越野赛，幽州100，我来了！终点在前，胜利在望。幽州虐我千百遍，我待幽州如初恋！

一句：嘿！

高高跃起，跳过终点大门槛。

精美的奖牌挂在胸前，沉甸甸的。时间定格在27:15:51.我的首百，我的幽州，我的爱！

为爱而跑！感谢组委会的特邀名额！感谢工作人员、志愿者和一起奔跑的兄弟！！

最最重要的，感谢家人，我爱你们！！！

完赛后领取完赛包，引擎鸟的超轻跑步竞速防风马甲，品质不错。餐券到旁边的球幕餐厅吃自助，不限量。不知道盘子里面的是不是传说中的水库鱼，反正还是挺鲜美的，热气腾腾的大骨头汤，奖赏备受煎熬，身心极度疲惫的我们。

总体参赛感受：

赛事规模：幽州古道超级越野赛是个才两周岁的孩子，但是却不断进步、完善自己，正茁壮成长，绽放精彩，力求打造华北地区最具影响力的越野赛事。

赛事组织：前期宣传和组织工作到位、全面，赛事信息及时发布公众号，建立参赛选手微信群，共享赛事信息，方便大家交流、了解。

赛事补给：补给丰富，水和功能饮料充足。馒头、水果、热粥、罐头、牛肉汤、啤酒、牛肉等品种丰富。，清凉爽口的水果，热乎乎的粥、绿豆汤和咖啡。补给点还有按摩服务，可以提供推拿按摩，还有床可以睡觉。

医疗保障：起终点配备医护人员，救护车，创可贴、喷剂等，各个补给点配备医护人员，提供喷剂服务。

赛事志愿者：热情专业，很多志愿者都是户外运动的参与者，他们懂得参赛队员的身心需求，也更理解和体贴参赛选手。热情的服务、暖人的话语和阳光般灿烂的微笑给了大家信心和继续前进的动力。

赛事线路：丰富，难度适中，富于变化，各种路况交错进行，让你虐的没有脾气，又让你惊喜不已。让你又爱又恨，骂骂咧咧又佩服有加。既专业又考虑到个别路段的实际情况，做出或最佳、或不得已的选择。总体就是，既然越野，哪里能让你风平浪静、一帆风顺，就不羁常规，野得你心服口服，虐得你五体投地。

赛后服务：

1、提供按摩、拉伸和洗浴服务，让历经磨难、备受煎熬的身心，得到洗涤、还大家一个清爽、洁净。

2、完赛服品质不错，设计简洁实用，轻如鸿毛却御风寒于体外。

3、终点处有水、饮料喝啤酒，完赛包还有一张餐券，可以去球幕餐厅吃自助餐。

炒面、米饭、青菜、大骨头汤和炖鱼，真的还不少呢，不限量，随便吃。

4、赛后接驳车：本来20号安排的是上午10点和下午5点两班。临时增加了下午2点的车次，方便志愿者和赶车的外地跑友。组委会灵活处理，变通办事，值得点赞！

赛事成绩与证书下载：推送较为及时，反复核对。参赛选手有异议可以提出，提交相关跑步软件证明，组委会核对确认。

赛事照片：安排摄影师给参赛选手拍照，宣传赛事和参赛选手，摄影师敬业，照片太多，上传需要大家耐心等待，比起慢慢征程，这点等待又算什么呢，可能部分选手缺少一些冲线照片，耗时长，个别疏漏也在所难免，可以理解。

个人收获：

漫漫百公里，独具特色的赛道，让我们赏尽幽州美景。登古长城，踏大峡谷碎石狂奔让我们尽情挥洒激情。热情的志愿者，真诚的服务让我们感动。互相帮助、鼓励的跑友，一路的同行，让我们彼此更加信任，更加坦诚。

经验教训：

此次在CP4到CP5的过程中，由于赛道标识缺失，导致迷路，迷路后没有及时想起来看轨迹导航，只想着往前50米找寻赛道标识，没有发现标识却又继续凭感觉往前往上找寻，导致远离赛道，迷路30分钟。几番折腾，几分焦虑与无助。最后冷静下来，参考轨迹图，果断凭感觉下撤，找到“熟悉”的来路，往上爬回归正确的赛道。以后偏离赛道要及时查看轨迹，最好能结伴同行，遇到事情有个商量，有个照顾。

感谢共进晚餐时帮助我捣鼓轨迹的帅哥医生！好像是30公里组的亚军吧，祝贺你！之前下载的没有设置好，是他热心的帮助我把轨迹设置好，有了轨迹，多了一份顺利和保障。

幽州超级越野赛，我的首百，我的证书，我的答卷。

又回到熟悉的校园，回到可爱的孩子们身边，开始新的一天。向他们讲述着古长城，大峡谷，还有阳光灿烂、绽放精彩跑友们的故事。相信未来的他们也会和我一样，积极乐观的面对生活，找寻属于自己的快乐，绽放自己无悔的青春！

激情渐渐退去，时光慢慢溜走，回味还在继续。那一山，一水，一草，一木；那一男，一女，一帅，一俊。那挥汗如雨的豪情，那为爱而跑的脚步，那山野闪展腾榔的矫健身姿，时而清晰，时而模糊。那鼓励的话语，那青春的呐喊，仿佛依然萦绕在耳畔。那信任的眼神，那甜美、迷人的微笑仿佛就在眼前......

为爱而跑，RUN FOR LOVE!