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记2018深圳宝安国际马拉松

       跑完宝马两天了,好好整理一下半年来跑步和宝马全过程的点点滴滴,按照和爱燃烧小助手的及时把比赛测评上传了!首先特别感谢爱燃烧提供的宝马名额!让自己能有一个非常优秀的全马赛事结束2018年赛季!

      2018年伤病上半年都基本没跑步,从7月份才开始恢复跑步训练!由于大腿拉伤一直休息,不敢跑步,由于下半年的马拉松赛季就要开始了,心中还是比较着急的,伤病中恢复真的是一个煎熬又漫长的过程!快走、骑车、按摩统统能用上的都都用上了!幸好7月份慢跑大半个月慢慢从伤病中恢复!

整个7月份跑量到了107公里,全部跑量都是有氧慢跑,心率控制在140-150左右;深圳的七月份极其炎热,早上起来出去绕一小圈都全身湿透!为了自己下半年的马拉松赛事还是坚持过来了!到了后面几个月跑量上来了,平时训练的节奏也越来越快,慢慢提高了自己的自信!不说一定要PB,但是轻松安全完赛肯定是没问题的!

     本来是没有打算报名宝马的,因为担心跑完深马全马之后有身体不适,或者伤病反复的情况,没想到深马跑完轻松327完赛,这下一下子就有信心了,可惜已经过了宝马的报名时间,这时候恰好碰到爱燃烧有宝马的秒杀名额,所以就机缘巧合抢到了这个宝贵的宝马名额,作为一个跑了差不多10多个马拉松的跑步选手,对于比赛已经没有特别的紧张和激动了,一切按照原来的计划来,由于领物的前两天都是工作日,领物料18:00就结束了,所以一直等到领物最后一天才去领物料;物料包还是丰盛的!


能量胶、豆奶、雨衣、保温毯.......一应俱全,由于比赛期间气温较低,组委会给每位选手的参赛包里面都配备了保温毯,真的很暖心!给组委会点个赞吧!2018年智美也是多事之秋,不过最后两场深马和宝马的参赛包都还是很不错的!希望智美赛事越办越好吧!

       

        起点位置和过去两届都是一样的,早上11号线第一班地铁从车公庙到宝安B出口,7点钟就已经过了安检,由于比赛是7:30发枪,存包处还是稍显有些拥挤,存包之后到起点处已经排在比较靠后的位置了,反正也不要求自己的成绩,所以也无所谓了!7:30分准时发枪,大家都一起冲出去了,大概到了2公里之后人群才慢慢跑开,我就按照自己设定好的计划520左右的配速开始跑了,当天气温不到10度,确实有点冷,到了3公里我才脱掉身上的一次性雨衣,不过手还是很冷,风也很大,前半程全部都是强烈的逆风,加上赛道是缓缓的上坡还是有点小小的辛苦的。赛道两边的观众和加油的方阵也挺多的!这么冷的天很感谢他们在路边给大家加油助威!


       宝安特色的舞龙舞狮。

      歌手唱着非常有节奏感的音乐!


       赛道非常宽阔,补给站的补给也非常充足:水、运动饮料、小番茄、面包、香蕉、黄瓜、豆干、榨菜......非常丰盛!补给站的志愿者也非常友好,不停的给我们加油!中间补了两根能量胶,到了35公里之后稍微感觉有点累,不过还能保持住当时的配速,这时候就一心想着保持这个节奏坚持到终点;到了40公里的几个转弯确实有点小辛苦,不过还是坚持过来了!远远的听见终点主持人的加油声,知道马上就到终点拱门了!暗暗地给自己加加油!最后如愿3小46分安全完赛!完赛走去会场的路很长,一路有发放的完赛包里一样补给丰盛,香蕉、苹果,还有组委会特别准备的新年福袋,福袋里有一张宝马的明信片、新年金币巧克力和糖果!组委会真的有心了!大大的赞!


跑完之后还有暖暖的姜茶:


就这样完成了2018年最后一个全马赛事!这次宝马的赛事总体评价真的很棒!明年还会继续报名的!最后再次特别感谢爱燃烧提供的宝马名额!祝福安燃烧的工作人员和各位跑友2019新年快乐!长跑长有!



2018深圳宝安国际马拉松赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友04986110Lv.2
    2019-01-03 20:11:42
    完赛奖牌更棒

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  2. 1846d5657552eae221d23559ea266e73
    午夜咖啡2019Lv.4
    2019-01-04 09:21:29
    除了衣服质量太差,其他都还行。

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  3. 85d775b4463299b9134ebb458e7e224c
    山河大地Lv.4
    2019-01-08 10:32:26
    完赛奖牌更棒      跑友04986110
    牌牌设计确实还可以~不过也有跑友反馈说里面旋转有掉出来~

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  4. 85d775b4463299b9134ebb458e7e224c
    山河大地Lv.4
    2019-01-08 10:32:58
    除了衣服质量太差,其他都还行。      午夜咖啡2019
    嗯嗯,衣服质量真的很一般~和深马相比确实差的有点远!

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  5. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.16
    2019-01-09 21:02:12
    精彩♡

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