很荣幸能够当选600的专业配速领跑员，对于一个只跑过2次全马，3次半马的人来说，这样的赛道，是相当虐的。但好在平时的练习也不少，早早听说坡道非常多，在还没见到赛道前，之前练习了好几次坡道lsd，但这样的赛道，跑完全程还是第一次。

 通过一些赛前准备练习，发现对于速度的控制真的不是之前自己想的那么简单，平时配速最快是5分多钟，最慢的也是6分半至7分钟。可是我是一个600的“兔子”，要把速度控制在8分钟左右，这种慢速龟跑的速度，要比其他配速的“兔子”更耗费体力。  当别人在吃饭的时候，我们还在奔跑，当别人吃完饭开始午睡了，我们还在奔跑，当别人睡了一觉起床了，我们才刚跑完。 600的配速员，确实需要很强的毅力，体力，耐力。

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3.6号晚上到达深圳罗湖，因为第二天要开始拍摄，晚上久久兴奋不能睡着。平时总跟朋友开玩笑说自己是公众人物，但这次似乎我们都成了"公众人物"。看着窗外的夜景，跟小伙伴一直聊天到半夜4点钟。

 慵懒的周末，睡了一早上之后，在下午十二点半出发罗湖体育馆，再次见到了可爱的组委会成员小罗丹。她见到我们很是兴奋，立马给我们签到，发服装等等。 直到两点半，我们就出发拍摄现场-深圳大剧院，进行宣传拍摄。带上可爱的兔子耳朵，跟我感觉好像有那么一点格格不入，但实际上拍出来还是蛮有趣。

                                                            并且还有一个很萌的小尾巴。

大剧院拍摄后，一路乘巴士前往罗湖仙湖植物园进行第二组拍摄，并且一路上小罗丹为我们详细讲解路线，一路看一路听，对路线有了一定的了解。看完整个赛道后，我们进行第一次兔群聚餐，大家有说有笑，一点都不见外，饭菜上齐，大家狼吞虎咽，吃的不亦乐乎。

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3.8    还是一样的没睡着，一直到了两点半开始睡觉，因为还是很兴奋。5点起床，洗漱，吃早餐，换好装备，与其他兄弟一同前往罗湖体育馆乘坐大巴到这次女马的起点大剧院。

   到了7点开始陆续有女选手来到，直到7点半基本上人都陆续到了，这时候我们准备前往起点做赛前准备。谁想到，我们刚走出门没多远，众女神上前要求合影，摄影师也前来拍照，就这样一批批的拍完之后，怀着爆棚的虚荣心，一群人既幸福，又兴奋的走向起点开始做赛前准备和拉伸。

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随着开跑的号角响起，我们开始新的路程，前一公里我们600似乎快了点，超在了430前面，一路上各种女神还有兄弟们打招呼，提醒我们：“你们跑太快了600。”于是我们放慢脚步，一路看着手表深怕速快了或者慢了。一路上不免有女神找我们拍照，于是我们边跑边拍。怀揣着幸福兴奋地心情，大步向前。

我们的配速让美女们敬而远之，因为我们身后的两个气球，我们得遵循配速，结果只有很少的几个女生跟着我们跑。路上我们不断给她们喊加油，不断鼓励她们，教她们呼吸，节奏如何去调节。慢慢的我们离前面的大队伍越来越远。虽然我们很想把落在后方的每个女选手都带起来，但我们必须准时到达终点，所以不能在一个点停留太久，看了看手表，继续向前。只是前8公里几乎只剩下跟着我们的几个女选手，最后到十多公里的时候，几乎剩下我们自己跑，迎面而来的是开始折返的人，见人就喊加油，对每个选手都需要尊重。她们需要我们的鼓励和支持。

由于赛道真的虐的原因，很多妹子开始行走，于是我们就带起走路的妹子一路向前，路上一段一段不同的妹子跟着跟着又丢了，我们很想把跟丢的每个妹子都带上，只是我们还是要有专业的心，只能大步向前不停滞，尽量能够带她们多跑一些路程。

25km以后遇到了几个女生，于是一路上跟着我们。有一个女生一路跟着我到了30km一路鼓励，她时刻想放弃，但她说：“如果没有你，我可能现在已经坐在收容车上回去了，谢谢你。”听完这句话，我很感动，我就暗下决心，无论如何我要带她到终点。

终于到36Km的时候 ，她决定放弃，我看到她脸色惨白，于是让她就停下，不要继续跑了。虽然跑马不易，但且跑且珍惜，你已经弘扬了马拉松精神，不到最后不放弃，这个女生给我的感触很大。

在38Km以后陆续又遇到一些走路的妹子们，于是开始拉着他们一路跑，由于某些公里牌的位置摆放有一定的误差，导致时间上也有误差，发现掉速掉的很严重。这时候开始有点着急，最后至少还剩下5-6km的路程，决定提高配速。但最后几公里坡道非常的陡，并且连续上坡，导致跟着的几个女生只能用走的，我停下脚步一路鼓励，并且开始拉着他们的手一路向前。到了39Km的时候，或许她们真的也坚持不了了，选择走路，为了完赛，我很遗憾带点内疚，只能抛下她们。一路往终点跑。到了40Km的时候遇到两个女生还在坚持，于是拉起她们的手，一路跑，但这时候已经过了完赛时间。但心里只有一个念头，既然你们跟着我，我就一定要带你们到终点，这次我绝对不会松手。一路上很坎坷，但也让我终生难忘。虽然过了完赛时间，但我依然顺利完成了任务。

这句话说得很好，奔跑其实很简单，你只需要从A坚持到B，在纯粹不过。跑马贵在坚持，生活中的任何事情也是一样，只有坚持你才能看到终点。

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这次有幸能参加这么香艳的赛事，我感觉真的也是醉了。这次的女马让我感触很深，或许有些地方不够完善，但我相信，一届会好过一届。

在这里感谢组委会给我们这个平台去施展自己.也感谢支持我们的妹子们！你们都是最棒的！我们存在的目的就是为了让跟跑的美女们顺利抵达终点. 在这里也体会到了很浓厚的团队精神，我们都是最棒的！ 

尽管山路崎岖，各种陡坡.我们也都在努力为你们服务.这是我们的职责所在.  一路上遇到你们，只想为你们加油打气，希望你们可以坚持到最后顺利抵达终点，就是你们对我们的感激.我想，我们的所作所为是值得骄傲的，我们也应该自豪. 3.8女马，做了自己最想不到，却又是惊喜的事情.非常值得纪念.祝愿你们，年年十八，美貌像朵花儿. 3.8快乐！

2016，期待女马再相聚！

爱深圳，爱女马！