2014年5月，首马后的肾上腺素分泌过多，导致回家后的当天晚上就在网上到处找下一个马拉松的城市。而自己仅仅是出于“跑者世界”那句“波特兰马拉松是十月份全美最佳的马拉松赛事”的推荐，在对这个城市完全陌生的情况下，就提前大半年报名了这个赛事。

        北半球的马拉松赛事都是从十月开始，完全没有规律训练的夏天，让自己赛前只能把这第二场的马拉松定义为真正的“run for fun”：权当慢慢跑，去享受一个陌生的城市，去体验不一样的马拉松文化。虽然美国人的肥胖问题已超乎我的想象，但是这边的运动风气同样也超乎我的想象，我们一直在讲的“全民健身”其实不就是这个样子吗：所住的街区，无论何时何地，都可以在街上看到跑步的身影，不分年龄阶层。全民健身，不是广播体操，不是广场舞，不仅仅是集体，而更重要的是每个个体由内而外对运动的热情。

       带着比较轻松的心情比赛，就可以多个心思来“找茬”，找找中美马拉松赛的不同，其实真的都是在细节上：

1、这边的赛事组织超级简单，没有华丽的舞台，没有夸张的封路，没有提前几个星期全市的“卫生大扫除”和装饰，以至于比赛前一天去熟悉跑道，我都惊讶于怎么会跟平常一模一样？第二天才发觉，人家只是在起跑点挂了条横幅，其他什么都没有。赛前，没有领导讲话，只以当地最传统的一个类似长号的“乐器声”作为出发口令。但就是在这么平淡的开场式上，突然全场肃立，每个人手放胸口，主持人和大家清唱美国国歌，这个场面就让自己这个局外人瞬间全身鸡皮疙瘩，第一次因为别人的国歌而感动。难怪他们的比赛那么好组织，因为他们让跑者成为比赛唯一的主角，而他们要做的就是服务好跑者，激发跑者自己的创意。  

     校运会的横幅都比这个霸气。 

2、因为2013年波士顿马拉松爆炸案的缘故，出于安全考虑，越来越多赛事不提供寄包服务，因此赛前就多次收到他们的邮件提醒。但服务的质量就体现在面对这个问题，人家是如何巧妙解决的。在官网上他们给了无比充分的解释。首先，他们开始提供finish T-shirt，以保证大家跑完后不会受寒；跑前你如果怕冷带外套的话，他们鼓励带旧的外套，然后热身后可以随便扔在路边，到时赛事组织者会把这些旧衣服清洗后捐给贫困和需要帮助的人。于是，很典型的文化差异，你在比赛时，不会像国内，恨不得希望每个人都穿一样的衣服，咱们需要这种“团体操”式的东西。可他们却是各种五花八门，色彩鲜艳，但比赛结束后大家都穿着象征荣誉的finish T-shirt，所有路人看到时，都会跟你微笑和说一声“congratulation”，这个感觉似乎一下子就又对了。

finish jacket 

3、在大连首马时被饿的一塌糊涂，后半程除了水，几乎没有其他的食物补给，幸亏巧遇于嘉给了我两个能量胶才熬过撞墙期。因此，这次赛前特意准备了腰包和能量棒，但结果发现，他们不仅提供充足的补水站，半程后，每个补水站都提供充足的补充能量的食物，而其中的一大发现就是，QQ糖，原来这个东西如此之管用，而路人也多会从家里带些吃的给跑者预留。最有趣的是在38KM处，居然有beer station，第一次体会到途中喝啤酒的味道，感觉还真的不错。而赛后的食物更是让你吃到撑，虽然都是一些很简单的东西，但已足够。

4、当然这些东西都是需要付出金钱的代价，与国内大多数都是200元以下报名费相比，这边的报名费都在100美金以上（但如果不算汇率的话，这点钱对于米国人民非但毫无压力），因此，跑步真的是个很花钱的运动。然后赛事往往为了不影响交通，都是起早摸黑的举行，起跑多是在上午6-7点开始，同时，很多路段都是半封闭，都会留一个民众开车的通道，而不像咱们早早的封路，造成市民的怨声载道。况且如果那么早的话，领导同志应该也还起不来。小城马拉松的另一个好处还在于，他们似乎很多人都认识，因此，没跑多远，就有路人认出身旁的跑者，那个加油和打招呼格外亲切。

5、看了今年北京马拉松的完赛奖牌后，必须吐槽下国内的奖牌设计：奖牌难度永远都只能是那么一个颜色吗？难道奖牌只能是圆的吗？为什么就不能有更多创意呢？于我而言，这边的奖牌设计真的漂亮到会让人因为奖牌而来参赛，比如旧金山的女子马拉松，完赛奖牌就是blingbiling的Tiffany。。。

而今年波特兰马拉松的奖牌不仅外观漂亮，手感还超好。曾获得最美奖牌设计奖果然是名不虚传。

这应该是女生的最爱,TIFFANY完赛奖牌

6、沿途十几个的乐队表演，一开始以为只是个噱头而已，但亲身体验才发觉，音乐的力量真的不可小觑。特别是后半程精疲力竭时，在强烈的摇滚声中，你会不自觉地加快脚步，会有那么一小段时间，仿佛忘记了腿部的痛苦。国内各高校以及民间其实也有很多的乐队，其实大可邀请去现场设几个music station，那感觉真的不一样。

好了，可以讲讲自己比赛本身的一些体会：开跑时，旁边刚好站着一个70多岁精神矍铄的老奶奶，正在打开她的Nike+，我扫了一眼，以为自己看错了，她的累积跑量已达近4000英里，也就是6000公里以上，要知道我这一年下来也就1200-1300公里的水平。于是乎，八卦地询问这是跑了多久的训练量，她乐呵呵地告诉我，大概是2年多吧，然后就开始兴奋地跟我唠起来，她这个月很忙，要跑4个马拉松，这是她这个月的第一个马拉松。可以想象我当时惊呆了的表情。。。

关于波特兰马拉松的线路可参见小唐同学的2013年攻略：http://iranshao.com/articles/running_in_us_1

而于自己，前半程非常的顺利，知道今天会很辛苦，所以一直压着6分配速在跑。可是跑到26KM的时候，先是膝盖，然后小腿，再是大腿，开始循环轮流抽筋，都说马拉松是从35公里开始的，想不到这次26公里后就开始要进入魔鬼时刻。但在合适的时候看到了一句印象无比深刻的话：Pain is temporary, finish is forever。这时恰好路过一个小镇，风景如画，好多家庭都把这当成了一个节日，亲朋好友在路边的院子里一边烧烤party，一边观看赛事加油，让人仿佛觉得这不是比赛。走走跑跑，感觉快抽了，就放慢走几步，好一点就接着跑，没有也不敢有一分钟的停步，因为一慢下来，路边调皮的小学生就会大声念着你胸口的名字，叫你快跑。。。还好最终跑了个4小时50分勉强及格的成绩，平时跑量不够，这下知道苦处。大数据时代的数据分析，让赛后的成绩单都分外有趣，你不仅可以知道自己每5公里的配速，还可以知道你在全部、男性、同龄人里的排名。来看看自己的排名吧，实在惭愧，这个成绩只能是在平均数之后，拖美国人民后退了。

号称玫瑰之城的波特兰，给了所有完赛选手，每人一支玫瑰，因此，与首马全力以赴相比，第二个马拉松总体上变成一个enjoy的过程，比赛结束后，挂着奖牌拿着玫瑰拖着两条腿一瘸一拐地走在街上，路人善意的微笑，亲切的congratulation，会让你觉得这5个小时的自虐都是值得的，也开始期待下一次的比赛，这应该就是比赛会上瘾的感觉。

这是冲刺的时刻，波特兰马拉松的特色之一是冲刺时现场DJ会念出你的名字以表示祝贺。只是这个该死的赛事摄影实在是太贵，下载一张自己的照片要200块人民币。听说去年开始，已有赛事开始这方面的改革，通过赞助商的支持，慢慢在推免费的照片，希望这个改革的步伐可以快一些。