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求锤得锤虐武夷:我的首百越野赛记


<2018大武夷超级山径赛官方视频>

武百归来再读书。除了9.88万的顶格步数,没有发微信。攒着是因为想写长篇,好好纪念自己在武夷山里的两夜一昼,顺带给后来者指个路。


渊 源


自2015年起,主办“有生之年,八百流沙”的行知探索旗下的睿行公司与政府联手,利用武夷山世界文化与自然双遗产优势打造精品越野赛,今年已是第4届。恰逢国内越野赛井喷,赛事由最初的15公里和30公里两组,发展至今年的35公里、60公里和100公里共3个组别。其中,百公里组为首届,全程105.4公里,爬升4100米,除囊括三坑两涧核心景区外,还延伸到自然保护区的实验区,无人区赛道约30公里,完赛选手可获得ITRA积分5分。今年赛事共吸引29个国家的1528名选手参加,其中百公里组258人。百公里组于凌晨5:00发枪,60公里和35公里组分别于7:00和7:35开赛,确保了大家的赛道体验。



备 战


入坑越野3年多,在八闽各地尝试了多场30-50公里的比赛,均顺利完成。2018年愚人节,用了14小时磨完睿行的鼓岭70公里越野赛后,就膨胀了。酸痛还在,参赛百公里的念头就如野草般滋长。


武百是福建省首个百公里越野赛事,看到睿行的赛事推送后,感觉想啥来啥,实现了家门口参赛的夙愿,迅速邀华哥结伙报名。作为人生首百,格外上心,除了埋头黑练外,博览各路大咖的百公里赛记,补理论、买装备,也知晓了不少野圈大咖。算起来,备战百公里前后历时约半年。其间,工作和生活大事多次试图打断训练,业余跑者都会面临的问题,终究坚持了下来。感谢领导海涵,感谢太太支持!


随着比赛临近,主办方以短信、微信一对一通知参赛事项,还不时发送各种软文烘托,睿行真是招了一个好文案,文笔流畅意境深远,成功唤醒了我的焦虑,赛前几天一想起武夷山有二百多里路等着我,就心悸。自己报的赛,含泪也要跑。


欢 聚


11月2号一早,拖着行李箱赶动车,同排座位不期而遇晶晶和一位好汉。而后两天,遇到不少野圈大神,一个都没放过。



夜 宴


榕城菜鸟小跑团的跑神众多,此次以越野为名,近30位大咖汇聚武夷,看得出他们的故事很长。作为远离跑圈江湖的散修,此次混入菜鸟团,享受专业且强大的组织保障,比赛期间各环节均一揽子完美解决。


11月2日夜宴,一桌好菜,一堆好酒。与八百流沙同款的音乐嗨爆全场,跑友之间气场很和,觥筹交错,点到为止。



雨 战


赛前,紧密关注台风玉兔的动向,刷武夷山天气快成强迫症了,生怕秋雨。然,天不遂人愿,随着玉兔逼近,11月2号上午9:30起,武夷山小雨淅沥,气温骤降。卧床听雨,心情复杂,一任阶前点滴到天明。


早 餐

本人天生焦虑,大赛前往往睡不好。3:30,5位百公里比赛选手在大堂汇合,冒雨走进餐厅,食堂大姐已备好早餐,白粥、馒头、茶叶蛋、煎蛋,油炸花生米,又加炒了两盘青菜。我吃了两个煎蛋一个荷包蛋。事后证明,高质量的赛前早餐太重要了,尤其是鸡蛋,很扛饿。4:20,后援团的兄弟开私家车把我们送到主会场茶博园。



候 场


主会场上,雪白的探照灯影影憧憧,雨安静地下着,四野寂静。各地跑友逐渐到来。披挂完毕,寄存了换装包,由组委会运到cp6,可以中途更换,我把登山杖一并寄存,等后面的60公里再用杖。而后,穿上一次性雨衣,静候开赛。


赛前8分钟,跟随主持人做热身操,而后走到起点,打开头灯和跑步软件,听到发枪,随人潮冲向漆黑的山野。


比赛首日,武夷山下足了一天的雨,这意味着绝大多数百公里选手一整天都得在湿冷中度过~



CP1至CP2


起点到武夷宫的2.6公里公路跑,还能跟上第一集团的节奏。一进山,睡眠不足的后遗症立即显现,爬台阶没力气,频繁大喘,手表上心率超警频繁提示。后面的跑友头灯晃动,气雾弥漫,鱼贯“超车”,瞬间想退赛回屋补觉。念头虽闪逝,但对能否完赛信心不足,不知道什么时候突然崩溃。在天游后山,接近垂直爬升,利用堵车间隙赶紧歇歇。有些选手焦躁,嚷嚷前面快点,快被关门了。前两个cp点,共12.8公里的山路必须在2个半小时内完成。


下了天游,天亮了,思维也活泛点了,边跑边琢磨完赛策略:不考虑总里程,紧盯下个区间距离,平路能跑尽跑,上坡能走就走,下坡必须跑起来。半程过后,按体能状况任意发挥。


前两个cp点没有热食,我肚子有粮,打卡完即通过,省下点时间。



CP3至CP4


从黄村新建到红星村,多是村道平路和临溪茶园田埂,经过的引水渠里水都是碧绿清澈,提醒我们这里的生态有多好。小步快跑,逐步摆脱了被关的风险。9点15抵达红星村,组委会进行强装检查,也是进无人区前最后一个有热食的补给点,设在闪闪饭店。4个多小时跑了30公里山,早餐的底子空了,吃了两碗白粥榨菜花生米,与一路交替领先的外国友人合影之后出站,前后用时6分钟。



CP5至CP6


这段爬升最剧烈,在无人区穿行,手机没信号,只有随身gps,组委会屏幕上能看到我们一个个小红点在移动。沿着长长的临涧长坡公路跑走结合,视野范围内,三五个跑友交替领先,顺利抵达cp5小东坑,海拔较高,路边棚子里湿冷,苦了这些坚守的志愿者。打卡+冷食补给后,志愿者提醒说下面9.7公里爬升大,迅速出站,再虐也得走。

陡峭的盘山公路尽头,进入溯溪赛程。赛道设计横渡溪流8-9次,由于下雨,溪水暴涨,涉水最深的超过1米,选手都湿身了,特别佩服女生,很多只能在寒冷彻骨的水里游过去,好在缓解了肌肉抽筋。草丛里也看到赤练蛇窜过,深度体验了武夷山的原始秘境。


头一天买的奥创鞋子给力,虽湿滑,没摔伤,但多次过溪后,沙粒进到袜子里,磨的生疼。上岸后,爬个小坡,志愿者指路,到了cp6黄溪洲村。后来得知,前面有好几位选手在这里没进村,少走了一个打卡点被取消成绩,遗憾。


黄溪洲的换装点在村民家,脱掉湿衣鞋袜,换好干爽的一套,拿上期盼已久的登山杖,再来一碗粉干,顿时满血复活,神清气爽。换装后,看见村长进站。



CP6至CP7


在cp6-7赛段,实现了本次赛道最成功的操作,用时2:06分五通过10公里到达溪源村,爬上赛程的最高点,路书上介绍这段为湿泥乱石技术路面。一路超越十五个人。好消息是进入安全区,基本不用再担心被关门。坏消息是胃口坏了,吃不下东西。



SP2、CP8至CP10


过了溪源村,天色尙亮,寻思早点赶路,在天黑前度过最难的赛道。一个虐得一塌糊涂的爬升后,进入山上蜿蜒的泥路,抵达纯补给站sp2,补点水和热食就出发了。66公里左右,体能见底,还有40公里,天色已暗,进入比赛的辣鸡时间,苦熬。和跑友搭伴前行,到cp8,强忍反胃,吃了一碗泡面加榨菜,不吃就没力气继续。一位50来岁的大叔在与我一块等泡面时,突然大声向志愿者宣布退赛,并迅速签字确认。中年人的崩溃,总是令人猝不及防!


cp8出站时再度碰到村长进站,追得好快。路上,跑友节奏不一,我再度落单,前面的我追不上,后面的追不上我。沿废弃木栈道侧道下滑时,蓝天救援队员提醒小心,并告知再次进入无人区。废栈道木头朽了,遍布钉子,约200多米的湿陡泥坡,体能劣势放大,步步惊心,开始骂彬哥;沿溪畔陡崖穿行,差点坠下,继续骂彬哥。下到河床,沿着溪流溯了8次后,倒是心平气和了。无边黑暗里,一个人专心致志地辨路前行,倒也不觉得怕。头灯光束下,吐气成雾,斜斜的雨线细密如针,远处指路的赛事飘带泛着白光,像黑夜里温暖的灯,置身旷野,倍感空虚寂寞冷!


穿出山涧,看到水泥路,心中一喜,到人类社会了。接着就看到茶园和村庄,与后面赶上的跑友结团前进,又经过长长的路,饿到了cp9,一户农家院,一个10岁的小男孩兴奋地说:“我家晚上从来没有这么热闹”。众人强打精神吃喝,不然就得崩。



CP10至CP13


出了站,又是茶园泥地+泥山道,下了一天雨,路被白天35公里和60公里组的千余位跑友踩的稀烂,也很难走,但一路上这样的“惊喜”多了,也就不抱怨了。多次辗转后看到景区柏油路,前面灯光处,cp10燕子窠到了,已完成91公里。此时华哥来电,他到了cp8,我们差两站,其中就有虐惨了的夜晚溯溪和茶园泥道。没敢告诉他,心里替他担心。说话间,村长赶来,迅速补给完,邀我同行,没体跟,目送出站。志愿者端来小米粥,加了糖,还能吃得下一碗。看了号码布上的图,后面还有一个cp点,还有800米的爬升。心里无比畏难~


赶往cp13的路上,爬升的难、下降的痛刻骨铭心,两个脚趾甲几乎被顶空了。夜晚10点,一行跑者踩着坑涧中稀烂的泥地和不规则石阶古道,气喘如牛,默默拄着杖挪升。知道身处在顶级岩茶茶园里,但没力气欣赏,尽力躲避茶树,一碰就是局部中雨。到了武夷宫,打了卡,毅然冲向彬哥最后赠送的五公里小山。这时这座小山感觉也那么难,腾挪了1个小时,才看见城市的灯光,终点不远了。


下山后,过了桥,终点在望,不知哪来的力气,竟然开启呼喊狂奔模式,启动的有点早,跑了一公里才到,途中竟然还超了3位选手。


色神及一众后援团的兄弟姐妹,寒夜冒雨在终点轮班熬夜捧花等候,很感动!胜利的啤酒被6分钟前先到的村长喝光了。

数小时后,华哥也安全完赛。承蒙老天厚爱,大家都有惊无险,安全归来。


一场秋雨,推高了武百的难度。按报名人数算,武百完赛率不足一半,按实际参赛选手算,完赛率也不高。总结两点:1.长距离越野,装备很重要。2.人在绝境里的自救能力不容小视。


求锤得锤,记忆深刻~


不小心成了封面。




--End--


本赛记作者:吴锋

2018大武夷超级山径赛


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  1. D700a415666a0cf7f2d0b39ba52b2aaf
    AndyyomaLv.11
    2018-11-13 14:31:18
    首百就跑出这个时间,非常棒的呢,加油!

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