我是在完成了七月份的”中国铁人三项联赛大庆站”赛事后萌生尝试越野赛的念头。第一次参加铁人三项距离我首个马拉松不足九个月的时间，我顺利完赛而且也没有想象的那么艰难，于是信心倍增，将目光投向了越野赛，我猜许多人都是这样一步步走来的吧。在网上查讯比较后锁定了大连西郊国家森林公园越野赛。报名前我看了许多人写的赛记，对于没有越野比赛经验的我来说每一个关于赛道赛况的信息都是非常有价值，对我帮助极大，所以在看到有赛后征文这样的活动后，我想应该把自己的经历写下来，这篇赛记也仅仅是个过程和心情，如果能帮到对西郊赛事有兴趣的人那就在好不过了。

      八月初就报了名，之后分别参加了哈尔滨和齐齐哈尔的马拉松，期间没有针对越野做什么训练，大庆没有山，我也没跑过山路，对于越野赛心里一直都在想就是去玩玩吧当旅游爬山了。所以只是在为跑马进行备赛，齐齐哈尔的鹤马我PB了很开心，那时距西郊越野只有一周的时间了。带着轻松愉悦的心情我来到了大连。

     早上七点在大连站下车，到宾馆放下行李后直奔西郊森林公园，我想提前熟悉下乘车路线和看看两个月来一直挂在心上的西郊公园。当看到大水车时一种熟悉感油然而生，西郊越来越真实。西郊公园不愧有氧吧的美誉，下车后顿觉阳光明朗空气清凉，所有颜色都高饱和度的印入眼睛，做个深深的呼吸抻个懒腰，一夜硬卧的皱皱巴巴全都舒展开了。迎着晨光我仰头注视着在各种图片里看到过的凯旋门，在绿色的环抱中笔挺硬朗的矗立着。

山秀水美秋色怡人，想着能在这样的环境中参加越野赛，心情自然轻松下来。游客照自然不能少了。

      过了凯旋门走一段上坡路来到了比赛的起点，一片宽阔的露营地。很多人正在搭建台子和做各种的指示牌。在还没有立起来的参赛名单里一眼就看到了自己的名字，竟然很不淡定的喊了出来，引的工人抬头瞧着我，既然已经打扰人家工作了，那就索性帮忙拍一张吧。

      由于晚上可以领完参赛装备再参加赛前的技术说明会，所以中午踏踏实实地睡了一觉，下午坐地铁到人民广场站的绿茵体育。现在回想起来，赛前的技术说明会对于我这样的越野初赛者真的是非常必要的。简单总结有以下三点，第一通过高手们对赛道的分析，我了解到很多地方要开启手脚并用的“四驱模式”，所以先前一直犹豫要不要带的手杖，果断决定放弃了；第二说明会上一再强调路标有可能丢失或被破坏，如果跑出去十分钟还见不到路标，一定要原路返回或拨打号码布上的手机号。跑错路这样的事还真让我遇上了，虽然多跑了十几分钟，但原路返回后又重新找到了路标，没有跑丢了自己。第三 “2018西郊精英计划”的分享，让我对西郊赛道只是一片风景的认识，立刻转变为线路、配速、补给和时间等具体的相互对应的技术参数，每一段路该如何跑已渐渐清晰起来，这个改变使我那一刻就已经有了跑进精英的想法和信心。感谢主办方精心准备的赛前技术说明会，会前我是一个游客，会后我是有着明确战术和斗志的选手，我不仅实实在在地上了一堂技术课，还被彻底点燃了。

          会上分享的2018西郊精英计划

  一切都准备好了，等待明天的启程。

     50公里比赛在七点出发，早晨六点我到了凯旋门。今天的凯旋门已经搭起了充气的拱门，凯旋门下也设置了安检通道，要拿着号码布才能进入。

    清晨的阳光极好很适合拍照，先来张自拍，跑完后的样子估计就不能看了。在现场发现有很多大连本地的选手，能在大连这样好山好水的城市生活，真是一种福气。

   跟随着音乐做做热身，与这么多年轻爱运动的人在一起，活力值剧增。

     能让我抒情的美好随着发令笛声的响起而结束，之后的赛道经历，就是现在想起来也是不轻松的，西郊越野赛道的虐果然不是徒有虚名。带着跑进精英的决心，刚开始1.5公里的景区公路，我尽量让自己能跑到前面，我想在这段路上节省点时间，按着精英跑的计划，我要在一个小时内到达CP1牟家岭补给站。顺畅的公路很快就转入上坡的山道，在平原长大的我第一次在山间石路上奔跑，脚下一直都是吃不住的感觉，为了防止受伤和适应山路，我开始小心翼翼的慢慢调整自己落脚和步幅，尽力保持着身体平衡，真是边跑边学。上山容易下山难，在牟家岭下山的路上，由于收不住脚速度过快，摔了一跤，幸好只是腿部擦伤了皮并无大碍。在整个赛程中我一共摔了三跤，好在都是有惊无险，有一次是握在手里的水瓶帮我垫了一下，不然手直接拍在石头上见点血都算小事了。

     一路跌跌撞撞的，竟也按照精英计划的时间完成了前两个CP点的打卡。虽然这样，心里的紧张感还是有的。在厚厚的落叶、松软的泥土上跑很滑，又经常踢到里面不知是石头还是树根什么的，每一脚踩下去都提着心。从蒿草丛生荆棘纵横的小路跑过，袜子上就挂上了它们的刺，感觉到扎的时候，已经是在腿上磨出了血道子了。有一跤差点摔的直接滾了下去，立刻一身白毛汗，起来定定神活动了一下关节，敲打放松了一下腿部的肌肉，又重新上路。心中有目标，必定一路向前。

    赛后有朋友看到这张照片问我，人家给你拍照，你怎么不看镜头？我苦笑，那敢看镜头，一错眼神脚就不知道滑哪去了。朋友又问，你头上蒙的是什么？我告诉他，是速干的毛巾，山顶特别的晒，空顶帽已经起不到多少遮阳的作用，我把毛巾蒙在头上再戴上空顶帽，保护头顶、脖子和脸，跑起来的时候还能呼哒出风来，擦汗也方便，一举多得。朋友大笑，原来你还没有被虐傻呀。

    主办方的补给点安排的还是比较紧凑，补给品也很丰富，我在CP3鞍子岭补给站的时候补充的比较多，喝了两碗海参粥吃了几块面包、咸菜还有西瓜，一顿的狼吞虎咽，带上两瓶饮料继续上路。

    在CP4出站的时候一个细高挑的女孩给我一个蓝色的小纸包，说是一块糖，每个人都有。回到了宾馆我才有时间打开，原来纸上还有鼓励的话语，可见主办方的细致用心。

     从情人谷出发后，我遇到一个大连的跑友，我们边跑边聊，约定一起到达终点。我们在跑到一个干涸的小溪边时，顺着跑了下去，跑出去有一公里后，感觉有点不对，一直没看到路标的飘带，想起说明会上关于路标的介绍，我们判断一定是走错路了，果断回头边走边找，在一个小山涧里找到了飘带重回赛道。从手机记录我一共跑了52.35公里，多出的2公里就是跑错的那一段。

  看到终点的拱门时我高兴的想，终于不用再爬山啦！两个共过难的兄弟携手冲向终点。朋友，有机会再一起比赛！ 

     自己都不敢相信能在9个半小时完赛，我的第一个越野赛就这样完成了，比精英计划时间还提前了一个小时，原来准备的头灯根本就没用上，除了腿上一块擦伤外我完好无损，一切安安静静的结束了。

     我都不记得自己在终点的补给站喝了几碗热粥，肚子好像怎么都填不饱似的。当天晚上有西郊音乐节，当时已经开始暖场了，场地里很热闹，每个人都是高兴的模样。经过补给和拉伸后的我精神好了许多，再次和自己的名字合个影，这次我胸前可是有完赛奖牌的呦。

   人生很多挑战不需要设计，只需要你对自己说一句“我可以”，结果你真的可以，因为目标在前，你无法停留也不会放弃。西郊越野赛让我重新审视自己，这不仅仅是力量和肌肉的坚强，而是内心的笃定和意志品质的发现，没有这次越野我看不到一个坚定的自己。

   感谢西郊越野赛，感谢所有为赛事提供服务的工作人员。一路向前的还有你们。