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一路向北 青春无悔-我的北马十五年

        又是一年一度北马报名时,再一次忐忑不安的等待着中签。我想给自己加油,写一个连续参赛十五年的总结吧,希望今年还能顺利的把记录延续下去。

        先贴个成绩,做成图表,从2003年第一次跑北马开始,至今15年,从不曾失约,虽然期间因为工作因为结婚生子,也曾放弃训练,也曾发胖颓废。
        一年只跑北京马拉松,习惯持续到了2017年,才第一次外出参赛,天津,秦皇岛,深圳,并且经过努力,在今年的武汉,跑进了330。
        以下是自己北马十五年的留影。

2003年10月19号
        当时由学校组织报名,不用报名费,也不用担心报不上名,还能为院系挣积分,还有大巴直接把人送到起点,多美妙的年代啊。数码相片的史前时代,找到一张胶片照片拍成数码。第一次跑,穿着很不专业的样子,安全第一,全程就是用7分的速度匀速跑下来的,用时04:56:12。

2004年10月17号
        光阴匆匆,第二次北马我来了,赛前尽量保守,照着4小时来跑,我师父带节奏,我跟随,过半程后压不住冲动,自己先跑了,03:51:41,意犹未尽的样子,后半程比前半程快的唯二的第一次。

2005年10月16号
        努力了一年,勉强提高自己到3小时42分12秒,遇见瓶颈了。看着郁郁葱葱的自己,真是感慨万千啊。

2006年10月14号
        赛前三周,第一次参加铁三赛,途中抽筋严重,结果本届北马从30公里后就开始各种抽筋,然后降速再降速。04:14:58,我一定能更好的。marathonphoto有06年-08年比赛冲刺照片,没舍得买,等我下次吧。

2007年10月21号
        这一年因为斯巴达,起点和终点都在奥体中心,在知春路上跑了一个折返,03:48:01,现在觉得很好的成绩,那时候觉得很不满意。

2008年10月19号
        奥运年,不幸硬盘摔了,摔碎了一年的记忆,在网上还能找到的就是这个照片,等我改天去赎回来吧。跑得快的时候姿势就是好啊,又一次PB了,03:41:02,镜头前的时间是女子专业马拉松运动员先出发15分钟,然后才是我们出发,前后几次都是如此。

2009年10月18号
        其实那时候上班也蛮辛苦的,还记得那个前夜还忙着工作到深夜12点,不过,人生巅峰就是这样不知不觉的到了,03:38:52,如果有净计时,还能更快点。

2010年10月24号
        工作很忙,还要操办人生大事,我老婆(那时还是女朋友)辗转多站地铁,第一次看我跑马拉松,最后还是没法靠近我。北马唯一遭遇的大雨天,特别冷,凄风苦雨中穿了个雨披跑了40公里才脱下,04:25:15,心里很不甘心的,还想着第二年要进步。冲刺进入奥运体育场,那种全场欢呼的感觉真好,虽然每次跑到最后200米塑胶跑道时,都有强烈抽筋的感觉。

2011年10月16号
        都要做父亲了,突然之间就变成一个又秃又胖的人,不忍直视,一胖毁所有啊,太喜庆了。终点站着还能凑合看,不胖。跑步途中则尽显胖子本色,都成这样了,还能跑多快?04:56:23,以12秒再次刷新自己的最差成绩,不过听说关门时间延长了?完全没有压力啊。

2012年11月25号
        今年推迟到11月底了,又是斯巴达的缘故吧,04:44:54,也是没有什么实质上的进步啊,我练了么?不记得了。记忆最深刻的就是我女儿在途中给我加油,那大大的眼睛,萌极了。

2013年10月20号
        从这年之后彻底秃顶了,训练基本是没有,坐吃等死的节奏,心里真不好受。04:49:55,基本上就是30公里以后开始走走走。

2014年10月19号
        雾霾中的马拉松,第一次取消迷你马,只有半程和全程,而且最后一次跑进奥森了。为啥我记得呢?因为我从15年开始恢复锻炼啊,为了刷好成绩,南园不断绕圈,但结果是再也没跑进奥森那崎岖起伏的跑道啦。在奥森竞走的日子。04:52:29,不是最差也离不远了,第一次感觉自己完全没有速度感了,从起跑就要挂的感觉。

2015年9月20号

        传说中的全马元年,春节伊势恢复跑步,结果一圈奥森回来就得要躺上两小时才能清醒,就这样夏天开始跑奥森,九月之后练冬泳,全方位恢复锻炼,然而,04:43:53,虽然努力了,结局还是那样。量变尚未产生效果吧。

2016年9月17号
        夏天七八月,每天中午还在以7分速度慢慢恢复,比赛中,速度突然能断断续续跑到5分20以内,让我很感动,真的感受到苦练的效果了,04:13:55,享受进步的感觉真好。

2017年9月17号
        努力想把自己刷进400内,冬训之后参加了5月的天津马拉松与秦皇岛马拉松,时隔两周,成绩都是3小时59,因此对北马,是充满期待的,无奈8月工作关系,持续每天只能睡5小时内,损耗很大。前半程1小时59分33,后半程1小时58分50,这是我第二次前慢后快了,第一次是遥远的2004年。3小时58分23秒,顺利完成赛前最低目标。
       完美的周末,一次愉快的旅行。跑完之后,所有的疲劳都一扫而空,我又可以满血复活了,真好。

2018年9月16号
        跑马十五年,终于跑进了330,多想再次站在北马的舞台上,继续奔跑啊。求中签。

感恩北马
         回首风风雨雨十五载北马,心存无限感激,唯有北马,为自己的青春,留下了如此美好的记忆,正所谓,一路向北,青春无悔。
        感谢马拉松这项运动,因为奔跑,所以自律,所以能拥有健康的体魄和不屈的精神,为祖国,为家人,努力工作,创造未来。

        感谢爱燃烧,让我有了北马中签的梦想;感谢爱燃烧,每一次比赛之后,都能找到自己最美好的照片。

2019北京马拉松


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_29d9d3Lv.1
    2018-08-19 15:48:00
    强哥太优秀了!

    回应

  2. 944c33bdb1a4a1ea865b12bbe113c22b
    飞雪5801 _90Lv.3
    2018-08-19 15:51:33
    坚守自己的梦想,北🐎加油

    回应

  3. 4533d59fe4027b7272cd6b95333b46f7
    大令Lv.3
    2018-08-19 15:51:53
    老虎威武,北马直通

    回应

  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    爱运动的和尚Lv.1
    2018-08-19 15:53:49
    老虎威武

    回应

  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    鹿羊Lv.2
    2018-08-19 16:04:13
    可怕

    回应

  6. C3e1bd618d4a9571e221c348cf27d89f
    princongLv.4
    2018-08-19 16:04:14
    优秀!

    回应

  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_53a3d3Lv.3
    2018-08-19 16:12:45
    师弟加油,一起中签

    回应

  8. 7ae19dd11fd70e890ee58234ea72755e
    邹老师Lv.8
    2018-08-19 16:17:23
    最后一段直接从我文章里复制黏贴过来的,也不改改字词,哈哈哈

    回应

  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_5e55d3Lv.1
    2018-08-19 16:53:25
    加油啊

    回应

  10. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_2b3d26Lv.1
    2018-08-19 16:59:25
    老虎加油💪

    回应

  11. 7ae19dd11fd70e890ee58234ea72755e
    邹老师Lv.8
    2018-08-19 17:07:49
    连标题也是直接借用另外一个跑友的原创征文啊,下次别这样喽

    回应

  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_687374Lv.1
    2018-08-19 17:28:02
    同学中的跑步机,加油!

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  13. C5acd3eb6ed7808e46f2248e365f966a
    王强Lv.4
    2018-08-19 20:14:18
    最后一段直接从我文章里复制黏贴过来的,也不改改字词,哈哈哈      邹老师
    谢谢啦,不好意思

    回应

  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    曲哥Lv.1
    2018-08-19 23:30:56
    年轻人的榜样也是我的榜样老师!选择这条路太完美了也是家庭的幸福!加油!

    回应

  15. 4cc77418b937f3f6d1d853444394e9ad
    BINGLv.8
    2018-08-21 09:58:59
    向青春、执着、坚持和梦想致敬!

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  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    丁炜Lv.1
    2018-08-22 16:08:38
    挺牛逼的人生了!

    btw问下,大家穿超短裤,不会摩腿么

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  17. A4102b4f5602d2903bfadce7a719167e
    牛奶_90f989Lv.6
    2018-09-23 09:50:29
    希望自己也能坚持跑15年北马

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  18. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.16
    2018-09-26 14:32:05
    加油!

    回应

  19. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.16
    2018-10-10 09:38:21
    加油!

    回应

  20. B24c572c07eb11fe0b0884d059dd3607
    初学者、Lv.8
    2018-10-13 11:37:23
    一路向北!膜拜大神!

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  21. C3193f69ac2e7697b98368547be5b54f
    哈尔的移动城堡Lv.9
    2018-10-13 19:19:21
    没跑过北马的飘过

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  22. 184665708754adae7822e1c35974a7bb
    ৫(”ړ৫)鳴Lv.8
    2018-10-18 17:58:22
    北京马拉松是我的梦!可惜没中过

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  23. E8cf3e13e28abdeeee4224de7bfdf8d3
    书蔬鱼猪Lv.11
    2018-11-07 11:02:34
    大神威武!

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