我一直没有写柴古唐斯的赛记，是因为没有自己的冲线照片，觉得缺少点什么。朋友们在武汉的分享会让我好好地回忆了这次的经历。

其实，如果把它当做是50公里组，我已经体验了最难的这前半段，也是很好了。就算自己完赛了一个50公里的比赛。

这一次又申请了UTO的组队，我填的参赛目标是“跑进前十”。要求没有太高，才不会给自己太大压力。

拍完合照看到韩校在群里发了信息“前面第二排。” 我到前面去找他，站在了他的后面。主持人在台上介绍精英选手，还说些开心的诙谐的话带动全场气氛。我看到前面两排的人比较安静。感觉到紧张的气氛。每一次站在起点，告诉自己终点必将到达，也在脑海里幻想自己到达终点的情形。

起点（兴善门广场）——cp1（龙潭岙村）

距离:7公里 爬升:258米 下降:189米

还没开始跑，雨开始下了，还越下越大。

我把登山杖挂在后面，跟着跑出去。就算雨再大，也不能阻止我们坚定的信念。 站在第三排，出发后，可以看到别人不断地从我身边超过。

跑上城墙，我看到了撑着雨伞喊加油的志愿者；看到了雨中老板娘站在路边伸出一只手跟路过的选手击掌；看到了撑着伞为我们拍照的摄影师。

      继续跑着，有人喊“你的杖要掉下来了。” 我整理了一下，似乎没有什么用。因为不想停下来，掉就掉吧。几十米之后，我捡起掉在地上的一根杖，继续跑。我等着另一根掉下来。然后拿在手上继续跑。

七点半到cp1龙潭岙村，用时57分钟。这时候还不饿，装满水，吃了个黄瓜。很爽口的。

cp1（龙潭岙村）——sp1（仙桃岩）

距离: 8公里 爬升:1215 米 下降: 25米

sp1（仙桃岩）——cp2（车口溪村）

距离: 6公里 爬升:20米 下降: 1200米

cp1到cp2这段的大爬升和大下降，用了三小时六分。

开始进山了，我慢了下来。在后面的源源在后面喊我，他说:“总算追上你了。”

我没有看手机，不知道他在起点拍完合影就开始找我。我上坡还是慢，他就在前面等我。我觉得很过意不去。

因为每个人有自己的节奏，要去牺牲自己的节奏，迁就别人，其实是很累的。我知道前面我还在调整，还在适应，到后面我会慢慢快起来。

我继续按照自己的节奏跑，看到蠢蠢，他看上去有点累了。他最近没怎么练，真是吃亏。莫莫跟他说:前面要搞快点，会塞车。看他表情，应该是刚才太快了，需要调整一下。

    山上志愿者背了大桶的水上去，给我们半路加水。他们太不容易了，我赶紧把壶里的水喝完，上去装满。连声说着“谢谢”。

然后源源说要去方便一下，就没有等他，后来我越来越快，没有再看到他。

     莫莫蹲在路边等蠢蠢，给我拍照。我上坡后右转，看到满山的映山红，大声喊:“莫莫，上来这边等，这里很美。” 是不是风大了，他完全没有听到。算了！继续爬吧。回头看着那云海，难道要出太阳了？太美了。

    接着听到fox喊“文姐”。哇哇，正想拿手机出来拍照呢，他要我找个地方帮我拍。看到这些真的值了。

    我一般上坡是稳稳地上，下坡就胆大心细蹦蹦跳跳地下。这一段超了好多人。想想自己真是胆子大。

刚开始第一段下坡的时候，我就说:“太好玩了！这泥巴真爽。” 旁边的男选手不说话，他们正烦，估计心里在骂:“这个疯子女人。” 

下坡快要结束的地方看到了许珂。我说:“晚上结伴一起走。等一下上坡你很快，你不用等我。我在后面慢慢追。”

快到cp2的时候有人采访，问我感觉怎么样，我说:“现在才刚刚开始，也没有觉得累，刚才的泥巴下坡就是连滚带爬下去的，挺好玩的。前面太阳露了个脸，看到满山的映山红和云海，心情很好。” 

cp2（车口溪村）——cp3（米筛浪）

距离: 10公里 爬升:1502米 下降: 299米

我知道接下来还有一段大爬升。吃饱出去，打卡后，他们告诉我第10个 。

    刚开始跟着两个人。他们在聊天，说保持这个状态就好。我一直在他们后面没有说话，听他们聊了很多。其中一人停下来洗了一把脸，另一个加速了，我没有跟上了。后面有好几个跟了上来。

有一个人在我后面跟了很久，我总担心挡了别人，回头三次问他，要不要走前面。他说:“我就是这个速度，不用。” 

闷热的山腰，没有一点风，可以闻到后面人身上的汗臭，庆幸自己穿了UTO，真的没有气味。好想给他推荐这个衣服啊。

不，不要聊天了，浪费力气。快点到下一站吃东西吧。

 走了好久，终于看到了大风车，雾很大，风很大。听到了很响的音乐声，加快了脚步，是的，cp3一定就在不远处了。

到了cp3，赶紧吃东西。吃完赶紧走。

果然，出去后没多久又追到了许珂。

第三段下降很多，我原本计划要利用下坡好好发挥，回来去看分段时间，居然也用了三小时。

接下来，最大的那个爬升明显感觉慢了，因为路很滑，脚踩下去，还要滑一步下来，比较消耗体力。尽量找旁边有草的地方走。

cp3（米筛浪）——cp4（跑马坪）

距离: 4公里 爬升:162米 下降: 272米

这段雾太大，刚开始和几个人还走错了几十米，发现不对，折返回去找到正确的路线。有人同行，就是有安全感。

好在这段距离短，很快就到了。

cp3和cp4出站的时候都是第八。我只希望自己保持这个状态一直到终点。

cp4（跑马坪）——cp5（黄家寮）

距离: 10公里 爬升:561 米 下降: 1280米

我记得跑马坪到黄家寮的那些下坡，很多人在小心翼翼的下，我其实玩泥巴来劲了，把杖收起来，扶着旁边的树和树枝往下滑，感觉自己真是女汉子。有个男选手看我过来，停在那里说:“到这边来，我拉你一下。” 我没有听，基本上滑一段走几步，最后在旁边的林树里冲下去了，因为树林里很少人走过，还没有那么滑。

总算下完那些滑溜的下坡，继续跑，有个地方要左转。有志愿者在路口指路。

小心地下去。自由也感觉到肯定还有三四公里才能到cp5，一定还有坡要爬。不会这么轻易到的。

果然，又要开始爬坡了。手伸到后面去取登山杖，啊！怎么是空的？

这下着急了，要后面的人帮忙看。他说:“哪里有登山杖啊，没有啊！”

我才醒悟，一定是刚才下坡太high，掉了这么久都没发现。

我着急地往回走，去找我的登山杖。

那跑友劝我:“别要了，我的给你用。快点走吧。”

我犹豫了两秒，还是舍不得。

看到几个人过来，问他们路上有没有看到一对折叠杖。这时候，看到一个人一手拿一对杖过来，说:“是不是BD的碳杖?”

“是的！”

“我帮你拿了两公里了。看到还是好的，扔也不是，拿着又累。想着应该是有人不小心掉了。”

“真是太感激了。我居然这么久才发现。”

我还没来得及问他叫什么，他已经上到前面很远去了，追也追不上。

帮我拿了两公里，名字也不说，也不留个联系方式。这样的好人不多。

在cp5换衣服，里面有三个女生，有一个说不想跑了，我鼓励她:“最难的已经过去了，后面容易了。加油！”

我换上了冲锋裤，加了衣服，做好了夜战的准备。

当我听说比赛取消的时候，我第一感觉是很开心，不用熬夜了。而且生理期第一天。开心地往回走。走了几百米，有点怀疑，是不是真的。拿手机打电话问组委会确认。好几个人手机都没有信号。折返的人越来越多，我就一路放心地回去了。

往回走的路上，雨越下越大，我们都很庆幸。大家安全才是最重要的。我想:此时最伤心的是老板娘和天王吧，他们准备了这么多，只能终止比赛。做出这个决定更艰难。

无论如何，安全最重要。

很多人，跑完一场比赛后，要好好休息10天，20天，一个月。

其实，一场比赛就是一次训练的很好机会，有补给，有后援团队的拉练。好好去跑就是。

比赛的时候，用训练的心态去跑比赛，不给自己太大压力。

这次我有认真对待前面的50公里，我完赛了50公里。

每一次的拉练，认真对待，当做一次正式的比赛。如果今天计划要拉练50公里，而你跑到三四十公里，就回家了，就像比赛退赛了。你按计划完成了，就是完赛了。

每一次的比赛都是一次学习进步的好机会，不管每次跑第一还是倒数第一，从中都会学到很多。

高黎贡我是倒数几，我第一次让自己熬到30小时。为黄山168打下了基础。

黄山168跑第一的时候，看到第二名顶着中暑的努力和第三名带着脚痛坚持到终点。都很不容易。大连100，我跑第二，我看到了第三四五名都是60后，很佩服他们。

我是很棒了，但是还有很多高手他们更低调，永远保持谦逊的态度。学习他们的优点。

三峡拿亚军之后，我看到自己路跑的不足，回去休息两天就开始重点训练路跑，所以在10天后的追猎50公里继续拿第二名。

跑完黄山168，我去爱丽丝20公里，学习到了，短距离是一开始就要努力跑。还有看到了自己路跑的弱点。

我想，这就是我这半年多来，一直在进步的原因吧。

我对享受比赛有了更进一步的认识。跑得多了，身体恢复越来越快，越来越强大了。比赛不再是让你虐到怀疑人生，而是真正全程轻松完赛。来源于平时的训练，和累积的比赛经验。