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石破天惊的PB——2018年汉马参赛记

2018年汉马参赛记


从2013年到2017年,我参加了五届广州马拉松

前三届是清晨提前两小时出发,先坐车到汉溪长隆地铁站

然后乘地铁到珠江新城,再步行至起点亦是终点的花城广场

后两届是随咱们祈福乐跑团广马参赛队直接驱车到花城广场附近的停车场

再步行至目的地

五次奔赴赛场平均需要一个半小时的时间

而2018年4月15日参加的武汉马拉松

我只需5分钟,即可到达起点

14日中午,我住进了离起点仅500来米的假日宾馆

这宾馆里的一个豪华套间是我的外甥女提前17天订的

为了方便我的参赛,她订得此房可是费了不少周折

先是从她所在的天河机场,搭车和转车一个多小时到达鄱阳街

再在青岛路和南京路一带奔波寻找一两个小时

在许多宾馆被抢订一空的情况下

在优、劣、远、近的权衡选择中

终于搞掂

就算我本人,也觉得累,也会不耐烦

我的外甥女,是世上少见的好,人间难得的亲!

之所以这样说,还因为,比赛当天她本来在黄州看望和照料病中的老娘,见老娘的病情相对稳定点儿了,即特地一大早动身赶往武汉欢乐谷——

为我加油,为我拍照,并在我完赛之后,引导、照应我乘地铁、搭高铁,离汉返黄……


一个人住个宾馆豪华套间,相当舒适清静

我悠哉游哉地打发一整下午的休闲时光

先后两次,顺时针和逆时针,丈量、核实从宾馆到起点的时间和距离

结果共将青岛路和南京路走了四个来回——

包括乘兴到江滩公园游玩的往返,包括晚餐后的散步消食

晚上不到九点我便就寝了,这是多年来很少有过的事情

我想以充分的睡眠,养足精神迎接翌日的赛事

但,睡眠一向好的我这一夜不同以往

在钻入被窝进入梦乡后的每一个钟头,我竟然都要醒一次,有时是两次

从晚9点到清晨5点这8个小时里,寐去醒来竟达10次之多!

这是赛前综合症的一种表现?


4月中旬的清晨5点,已是黎明时刻了

考虑到必须在赛前两小时进食,我5点过几分便起床烧水、洗漱、泡面

然后吃早餐——除一桶康师傅红烧牛肉面,另外吃了两大块芝士面包

然后上卫生间,准备行装

不紧不慢,不慌不忙,挨到6点一刻,背起行囊退房出发


广马与汉马的赛事分处一冬一春两个季节

每年广马开跑日的清晨六点一刻,广宇犹是夜色朦胧

而汉马开跑之日的清晨六点一刻,天已大亮东方泛红

一出宾馆大门,鄱阳街头和南京路口已有跑马选手鱼贯穿行

向A、B远端分流口青岛路行进过程中,亦见涓流汇海之象,战将出征之景

接下来的检录、更衣、存包,因有参赛经验,虽是单独行动,我亦轻车熟路

只是鉴于满街已人潮澎湃,预计未来一小时内之拥挤情形,咱们祈福乐跑团的豆豆、小小白和我三人参赛小组放弃了会面合影的计划,算是憾事一桩

说起豆豆,这次参加汉马的机会就是她给的,数月前因没中签我再一次郁闷地接受无缘汉马的事实,可突然有一天小小白对我说“刘前辈,豆豆姐找你”——她为他和我争取到了汉马名额。咱们的祈福乐跑团真好!咱们跑团的女神豆豆尤其好!


不到七点,我便来到起点的拱门附近,在威震天地、激情四射、铿锵雄壮的鼓乐声中

数以千计的选手跟着音乐节拍在做热身活动,我穿过热身队列,上一趟(摆放在人行道旁的临时)厕所,然后迅速移动到起跑前沿

相当顺利,我站到了一个非常好的位置——业余选手第二排

2013年第一次参加广马,我也曾挤到了业余选手的第二排,当时没有抢镜头的概念,开跑后我没有极速冲锋突入央视直播的第一帧画面,自然也不会出现在多家媒体的头条照片里

事后才知道有这种可能性。今天,轻而易举地得到此机会

离鸣枪还有20分钟的时候,一位站在第一排的年轻选手上厕所去了,我立即填了他的空,站到了第一排

约10分钟后,特邀选手入场,像2013年那样,又可以近距离观看这些肤色不同的抢金高手

距开跑仅剩5分钟时,我面临两种选择

一种是再上一次在我身后侧10米处的临时厕所,轻松开跑,途中马不停蹄

一种是坚守极其难得的站位,开跑时率先出场,过一把在众多媒体镜头前抛头露面的瘾,但是保不定跑在半途因内急而耽误时间

略加考虑,我还是选择了前者,把到手的机会果断让给别人


七点半,鸣枪开跑

我在鸣枪13秒钟后跨过拱门

开启了盼望已久、梦寐以求的汉马之旅

相当亢奋愉悦地“飞”了几分钟后,蓦然发现,315的兔子竟出现在我的前方20米处,天哪,跑了5届广马,从没见过315气球空中飘浮的样子,我有这么快吗?!真有这么快吗?!不妨跟上去试试?

仅两分钟,便追上了此前在赛道上无缘见到的群体

跟在他们后面跑竟然不怎么费力

时隔一年即能将马拉松成绩PB80分钟之多的我最喜欢的团友——天才跑者吉玉的酷帅形象浮现在我的脑海

他去年出征桂马的目标是320,结果竟然创造了310的骄人战绩,难道我这次也能超常发挥纵笔写就315的汉马华章?!

我心不由暗喜,吾劲不禁陡添……


梦中的汉马,久违的江城,我来了!

曾经,武汉人给我的印象是不么样的

年轻时经营磁带和经营书刊两次来汉进货都被武汉人欺生过

我的家人从广州回黄州途经武汉时被武汉的士司机宰过钱

我认识的不少朋友在武汉有过类似经历

武汉人在我们心目中一直言行非美不敢恭维

而在这次的汉马赛道上

江城人民给了我一个全新的印象

激情洋溢、高腔大嗓、百遍千遍地助威加油

欢舞劲歌、喧天鼓乐、有始有终的精彩表演

奏曲弹琴、优雅端庄、东西湖畔的国色天仙

慷慨热心、充足丰富、送到手上的能量补给

两万跑马健儿受到了高规格、强阵容、大场面的礼遇

真幸今日我来了,感受江城人民好

沿途频频耳目新,最美何止是赛道


5公里,用时22分58秒,我与315兔子团第一只兔子并驾齐驱

10公里,用时47分01秒,315兔子团就在我前面几米处

15公里,用时70分37秒,315兔子还被我紧紧跟住

20公里,用时94分17秒,315兔子在我取饮料补水拿海绵降温时扬长而去

问题来了,我开始有点降速,过半程后,315兔子已在我的视线里渐远渐无海市蜃楼悠然消失,我有点儿难接受,有点儿不甘心

但此时我的脚力无以维系愿景的持续性

先前比较轻盈流畅的步伐逐渐变得缓滞沉重

许多熟识的年轻跑友前半程暴跑后半程跑爆的悲剧可能今天由我来上演

小小白在前半程追上我时我还能跟着他跑上一阵子

有次他回头看我时,我还充他格格直笑

现在我笑不出来了

完全看不到他的尾灯

此前我竟认为会一直领他之先跑到终点

现在不但没这个可能,而且没这个可能

他比我跑得轻快,62岁的我想与这个32岁天才少年一同到达终点也不可能

我先是不得不面对315兔子绝尘而去的事实

后是不得不面对同跑汉马的团友小小白超我而去的事实


从30公里到35公里

我一直处于闻音惊心的掉速中——

悦跑圈上那个男声配速播报员连连让我陷入惶恐

“……最后一公里用时5分31秒”,“……最后一公里用时5分41秒”

36公里处,一波我最不想见到的红色气球,由身后,从头顶飘过来了

330!330!330!

我曾读过跑友写的“看到330兔子绝尘而去……”的赛后悲情文字

在广州马拉松赛道上,我曾有过几次“看着330兔子绝尘而去”的悲催经历

但今天我不能!

今天不同此前的任何一次

去年12月10号的广马我以3:29:27的成绩完赛

在来武汉前咱们祈福乐跑团的团友们问我的PB目标是多少

我半真半假地答曰:3:29:26

其实是想尽量跑个326,与咱团的“神算子”阿棠的最好成绩平齐

就心满意足了

还有6公里多

330的兔子就追上来了

如何是好!如何是好!!如何是好!!!

按我目前的状态,和最近持续5公里平均掉到5分半开外的配速

330兔子的逼近和追上对我来说无异面临灭顶之灾


我若跑不进330

觉得对不住为我弄到汉马名额的豆豆礼让名额的小齐赠我能量胶的阿浩

觉得对不住为我劳神费力出资订房并来汉为我加油拍照的外甥女

觉得对不住支持我从广州回乡参加汉马(接下来还要参加黄马)的家人

觉得对不住咱们祈福乐跑团那么多对我敬重、关爱、激赏和鼓励的团友

觉得对不住许多关心关注我的汉马之旅的亲朋好友和高中同学

觉得对不住我自己备战数月来的千里跑量和此行的千里奔波


从37公里到42公里

我的配速分别是5分04、5分01、4分58、5分、5分11、4分47

由此前的6公里平均将近5分半配,加速到这6公里的平均5分配

我为意志、毅力、决心和精神等词汇作身体力行的注解

创造了濒临崩溃边缘的马拉松跑者很难做到的奇迹

在最后约200米的极速冲刺中

终于赶上和超过一度领先于我近百米的330兔子,并把他们甩到数十米之外

跨越拱门的一刹那

我觉得战胜自己,也是一种伟大胜利

两个多小时后,收到汉马组委会的短信

祝贺刘丽华完成2018年东风雷诺武汉马拉松赛男子全程项目,参赛号:A1545,枪声成绩:3:29:02,净成绩:3:28:51

哈!我PB了!在前半程任性暴跑,后半程差点跑爆的情况下,哪怕只比广马成绩快了36秒,也是石破天惊的PB!!!

2019东风雷诺武汉马拉松


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  1. C3893844c0f13dc8ae5b551fbb1b1279
    笨鸟先飞_1c86b7Lv.2
    2018-06-08 18:42:43

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  2. C3893844c0f13dc8ae5b551fbb1b1279
    笨鸟先飞_1c86b7Lv.2
    2018-06-08 18:43:24
    有谁知道2018年武汉马拉松半程终点处做拉伸服务的是哪个健身机构的啊

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