一、谈谈这块表

这两年随着马拉松比赛出现了井喷式的增长，智能穿戴产品也越受运动爱好者的喜爱。

要说智能穿戴产品我我们可能更熟悉佳明(Garmin)和松拓(Suunto)，作为一名马拉松发烧跑友，笔者也曾入手一块Garmin Forerunner235。而军拓铁腕系列笔者是从铁腕3开始关注，说是从铁腕3开始关注，其实这款手表一出来就叫铁腕3，并没有1和2。据说铁腕1和2是专供军方使用的，并没有发行。

从去年三月份的重庆马拉松开始，笔者每次跑完马拉松都会注意一下各个跑友带的手表，其中Garmin大约占五成左右，尤其是Garmin Forerunner 235三个跑友里就有一款235，其次是Suunto，Suunto一开始并没有入门跑表，这也是Garmin市场占有率比Suunto多的原因了。

说这么多，笔者不是崇洋媚外，而是在这些老牌运动手表的市场冲击下，终于有一款像样的国产专业级别手表供运动爱好者选择了。

智能穿戴自发布之日起，就经常被冠以“续航差”的头衔，这也是好多用户不买智能手表的原因，就时下风尖浪口的智能手表来说，每一款智能手表新品相较以往，在外观、性能、体验、价格等方面都做出了许多智能化，人性化的改变。唯独续航能力成为了人们心中的痛，好的跑友也直接把续航能力放在了是否购买这块手表的第一要素。纵观目前的智能手表市场，无论是APPLE WATCH或Amazfit，还是Garmin或SUUNTO，在续航表现上都不尽如人意，长则一周一充，短则一天一充，按月计算续航的产品非常少见，而军拓系列的产品都是以长续航著称。接下来小编就带着大家体验一下这款手表如何？

二、开箱体验

军拓系列的产品是以硬汉形象强势出击的，硬朗的外观设计，加上军工三防属性，而军拓铁腕3更是在2017年与《战狼2》结下了不解之缘，当时小编也有幸参与了测评，所以在这一环节上，小编就打算采用对比的方式进行外观设计展示。

这次的铁腕5没有采用铁腕3的包装设计，铁腕5采用了方盒包装，外边没有塑封纸，只有一圈塑料书腰设计，上面写着“JTOUR”、“铁腕”、“户外智能产品”，从上面并不能看出这是军拓系列的第几款产品。

铁腕5的外包装盒采用了磨砂工艺，摸起来不怎么光滑，其中盒子正中央是烫金色的的军拓logo，而铁腕3是纯黑磨砂特制纸搭配烫金纹理。

盒子的打开方式与前代产品也不尽相同，采用的是铰链式设计，打开盒子是阻尼感较大。

铁腕5的显示屏材质是1.2寸全反射LCD，分辨率为204*240，并且是康宁大猩猩防刮花镜面，而前代是新材料航空玻璃，所以用户不必担心在阳光的直射下看不清表盘，表盘大小为47*47*14mm，比上代产品略小，铁腕3的表盘大小为51*51*16.3mm。

铁腕5拿在手中明显比铁腕3重一些，而且这次的手感非常好，拿在手中有一种沉稳的感觉。军拓铁腕5有四种配色供消费者选择：黑色-黑色、黑色-咖啡色、白色-银色、白色-金色。这次笔者测评的是白色-银色，这种配色比较适合女生佩戴。其中表盘里的秒表盘是嵌在屏幕下方的，这样可以避免表盘数字刮花。

而按键方面采用了左三右二的设计方案（上一代是左二右三设计方案），左上为背光灯键，左下为返回键(按3秒开机或者按10秒重启)，左中是OK键，在待机界面短按呼出设置菜单，在待机时第一界面下长按可添加或移除最大摄氧量、乳酸阈等功能，其他界面短按进入或确认。

右侧两颗按键，采用了对称布局，右上为UP键，短按为上翻键，长按呼出运动功能，秒表功能下短按计次，右下为DOWN键，短按为下翻键、长按呼出监测工具，秒表功能下短按计圈。表带是可拆卸的，但是没有佩戴螺丝刀。

背面细节：FCC和CE认证等，VIGOR5；中间是心率感应区，设计有点凸起，但佩戴没有挤压感，内嵌了一块心率传感器，采用JTOUR SPORTS运动算法进行实时数据监测。

这次改变了铁腕3的充电方式，采用了触点式充电，而铁腕3采用了座充，这一点与Garmin235手表有些相似。

再来倒腾一下盒子里边，全家福为数据线、用户使用手册、铁腕5和贴膜，铁腕5比较良心，居然送了两张钢化膜。

贴膜方式与手机贴膜相同，先用湿布把灰尘擦掉，然后利用干布进行打磨。

钢化膜有些薄，不过有就行了，还要啥自行车。

铁腕5佩戴起来感觉不错，要比铁腕3好很多，一方面是因为这次的表带采用了硅胶材质，比较柔软舒适，另一方面是因为表盘后面的心率感应区域采用了弧度设计，过渡的非常自然。

小结：这次铁腕5在外观方面进步不少，整体设计风格偏向于简约大方，和其他智能手表没有太大差异，尤其屏幕素质大为提升，采用了1.2寸全反射LCD，分辨率为240*240，从直观上来看，已经感觉不到颗粒感了。不过小编认为这次拿到手的白色-银色版本，表带有些不耐脏，男士入手应该考虑这个问题。

三、操作详解

我在跑马期间，有好多用户不知道怎么设置手表，所以我觉得一个完整的测评，应该把这部分也加进来，因为操作部分属于手表的交互逻辑部分，一个用户对它的交互逻辑都不熟悉，也只能拿它来看看时间了。

有句话说得好，是骡子是马，拿出来溜溜就知道。话不多说，咱们直接来开机，军拓铁腕5开机并没有一些繁琐的设置，长按OK键铁腕5即可开机，开机后就直接进入手表界面。

短按OK键可以进行主题设置、时间时间、查看运动记录、自定义工具、自定义运动、配件连接（心率带等配件）、系统设置和关于手表等。

开机第一项应该就是调整时间了，调整时间有两种方式，一种是与手机同步时间，另一种是卫星授时。小编一般是采用卫星授时来调整时间，不过授时时需要独立设置，设置步骤为短按OK键——时间——卫星授时。

还有几个比较常用的功能是抬腕亮屏和蓝牙配对，短按OK键——系统——开启蓝牙，就可以与手机进行配对了；短按OK键——系统——开启抬腕亮屏，可以方便夜跑看时间。

运动模式操作，铁腕5只有7种运动模式，并没有Suunto和Garmin的运动模式多，其中有徒步、跑步、登山、骑行、室内游泳、铁人三项，涵盖了比较常见的运动，其实这几种运动模式已经能够满足一般运动爱好者，有几个运动爱好者天天去跳伞滑雪之类的，就算你爱好跳伞滑雪，你条件允许么。这一点我还是偏向与铁腕5的7种运动模式。

快捷查询操作，直接在表盘界面，通过短按UP键或DOWN键就可以查看：步数、里程、卡路里、日期等参数。PS：这次铁腕5在铁腕3的基础上增加了训练计划功能，只要你在手机端下载全程马拉松或者半程马拉松计划，就可在手表中查看每天的训练计划。

功能键操作，直接在表盘界面，通过长按DOWN键呼出此界面，此界面包括了寻找手机、秒表计时、环境监测、日历天气、指北针和位置等。PS：铁腕5在铁腕3的基础上增加了寻找手机，只要在蓝牙配对范围内，选择寻找手机，手机就会发出声响。

小结：经过这一轮的实际操作后，笔者发现铁腕5的操作逻辑并不复杂，与铁腕3的操作非常相似，入门小白操作几次之后，就可以用的得心应手。而且铁腕5没有追求繁多的运动模式，只把最常见的运动模式包含进来。笔者比较喜欢这种极简的方式，不像Suunto和Garmin功能再多，但是不实用，最后也只是摆设罢了。

四、功能体验

这一环节中，笔者选择了自行车27公里，跑步10公里，绕圈跑10圈，越野跑5公里，由于最近感冒和皮肤有些过敏，并没有测试游泳这一项，对比对象是Garmin Forrunner235。闲话不多说，直接开撸。

4.1  骑行测试

下面是骑行轨迹比较，小编比较喜欢铁腕的轨迹图，基本是由点构成的轨迹路线，但是佳明235是由小线段构成的轨迹路线。最后铁腕5里程是26.54公里，耗时1:18:30，消耗卡路里为727大卡，而佳明235的距离为26.79公里，耗时1:18:28，消耗卡路里575大卡。

铁腕5和佳明235都采用了每2公里计，从下面可以看到二者还是有差别的，两者最大误差最大为每2公里26S，最小误差为每两公里4S。

4.2  路跑测试

接下来一项是路跑测试，路跑应该是小编收到手表当天测试的，因为一直佩戴235，每次235开跑后都会自己GPS定位，时间就会自己校准，但是铁腕5需要人工选择卫星授时，才能校对时间，并不能选择运动模式后就自己校对时间。

然后小编撸了一次10公里，从图上可以看出铁腕5的记录点更多一些，最后铁腕5耗时1:02:45，里程为10.18公里，消耗卡路里608大卡；佳明235耗时1:02:43，里程为10.02公里消耗卡路里为666大卡。二者整体比较下来几乎差不多，但是在里程上有100米的出入。

配速比较，两者配速出入较大。

4.3   标准跑道测试

为了测试铁腕5的漂移性，小编又测试了400米标准跑道跑，在第二跑道绕跑道跑10圈，第二跑道的周长为407~408米，十圈大概是4公里零70米，按照这样算下来，铁腕5的数据最接近于准确值。

两者配速依旧相差比较大，铁腕5的配速已经出了6分，但是佳明235一直能保持在5:50秒之内。

4.4   徒步越野测试

为了测试铁腕5的海拔高度准确性， 笔者又进行了5公里的徒步越野测试。

下面是徒步的轨迹图，铁腕里程为5.21公里，耗时1:42:43，消耗卡路里357；而佳明235距离为5公里，耗时1:42:44，消耗卡路里为445。

由于佳明235没有设置每公里计，所以配速有些乱，整体感觉两者差不多。

小结：在距离方面感觉铁腕5还比较准确，但是在配速方面，笔者认为铁腕5还有待完善。

五、心率准确性分析

因为心率和吸氧量及最大摄氧量呈线性关系，并且最大心率百分比也和最大摄氧量的百分比呈线性关系，所以通过心率监测来控制运动强度是最科学的训练方式。

军拓铁腕5有两个心率感应点，比起市面上的三个心率感应点有所差别。当进入运动模式或者在静止状态时就可以查看自己的心率，当进行心率监测时，就可以看到绿色的心率感应灯闪烁。

4.1 骑行心率分析

铁腕5骑行心率最大值为160，平均值134；但是佳明235的最大心率达到了181，这一点小编不敢认同。在查看心率区间的时候，返现铁腕5的五个心率区间加起来并不是百分之百，好像区间5没有数值。

4.2 路跑心率分析

由于长时间没有进行拉练，最高心率达到了180+是有可能的，铁腕5同样这次心率区间3和区间2没有数值。在步频方面两者差不多。

4.3 标准跑道心率分析

在标准跑道测试时，铁腕5的心率居然能达到191，而且区间4和区间3没有数值。在训练效果方面，居然有氧为0，不知道这个铁腕5的有氧和无氧记录功能是不是还没有完成。

4.4 徒步越野心率分析

在徒步越野时，两者的心率几乎差不多，五个心率区间加起来也没有达到百分之百，这次两个的训练效果一样，在海拔高度方面两者也一样。

小结：铁腕5的心率区间统计不完全，但是在步频方面还是比较准确的，所以小编希望以后再心率方面逐渐完善一下。

六、三防测试

这里的三防主要是防水/防尘、防刮和防冻。首先咱们测试一下防水情况，在水池中浸滞20分钟后，铁腕5是可以正常使用的，虽然没有戴着去游泳，但笔者觉得应该游泳也不会有太大问题。

这次铁腕5整个表身没有开孔，不像铁腕3s在手表左侧有开孔，所以防尘应该比较好，同时手表屏幕采用了康宁大猩猩防刮玻璃材质，并且笔者又给铁腕5贴了保护膜，这两层保护膜的作用下，铁腕5很难被刮花。

接下来笔者又做了一项苛刻的测试，把手表放在冰箱里冰冻6小时，官方说可以将铁腕5放在-40°—75°的环境下存储，看来说的没错，从冰箱里拿出手机还可以继续操作，基本不受影响。

小结：军拓系列的产品一般都是以军工品质打造的，所以三防做的比较好，有些智能手表在零下20°已经不能工作了，当小编佩戴Garmin Forrunner235在哈尔滨时，如果在户外呆的时间太长就出现了关机现象，而铁腕5在连续冰冻6小时候仍能工作，这一点确实让人惊讶。

七、续航能力分析

铁腕5的说待机可以工作60天，搜星定位界面是9小时，运动模式是10-15小时左右，计步界面48天左右，计时界面待机12天左右，日历界面待机60天左右，气压高度界面待机30天左右，指北针界面待机5天左右，心率7天左右。

根据小编的实际体验后，路跑十公里耗电12%，徒步5公里耗电12%，绕操场10圈耗电5%，骑行40公里耗电20%，待机24小时耗电1%-2%。从目前的使用体验来看，跑完一场马拉松应该不是问题，但是如果跑完一场超百电量有可能不够用。

再测试完续航后，再看看充电速度如何，这次铁腕5的充电方式采用了触点式设计。

笔者是从0%的电量开始充电的，每隔十分钟记录一下电量的变化，最后绘制出如下曲线图。前60分钟的充电速度最快，从0%的电量充到了70%，当电量充到90%后，充电速度变慢。最后充满耗时124分钟，整体充电速度比较快。

小结：续航作为所有智能手表的诟病，铁腕5是比其他品牌的智能手表要好一些，但是铁腕5打着“续航60天”的旗号是能吸引不少人，但是是在待机情况下能够工作60天，其他情况就另说了，按小编的使用习惯来估计，铁腕5跑一场马拉松是没有问题的，不过要是进行超百或者标铁电量应该不够，要是平时使用，像我这样跑三休二的话，应该能坚持10天左右。

八、附加功能

GPS+BDS，笔者在使用这个功能的时候，发现GPS的定位比较准确，但是BDS信号没有GPS信号好，官方给出的解释：北斗卫星由于目前数量较少，会导致腕表在部分地方信号较弱，腕表会同时搜索GPS和北斗信号，只要其中一种制式的定位方式能够定位则定位成功。

在铁腕5上增加了通知功能，只要在手机端的腕表设置——消息设置中开启蓝点提醒，短信提醒，微信提醒和QQ提醒即可。

云迹导航，这个功能可以在手机端自定义路线，但是比较繁琐，标记点最多只能定义20个，不能从外部直接导入地图，对于一些越野爱好者来说，使用起来有些不方面。

小结：在附加功能方面，铁腕5集成了手环的功能，对于普通大众来说，这些功能应该是够了，但是对于专业的跑者来说似乎有些欠缺，不能导入外部地图给越野爱好者造成了一些不便。

九、总结与个人观点

作为一款户外腕表，铁腕5具有60天的待机时间，这一闪耀点是有目共睹的，外观也还算精致，同时还集成了卫星定位、心率监测，囊括了七种运动模式，对于日常运动爱好者来说已经够用了，但是对于高级玩家来说，这款手表还需要进一步的优化，进一步的完善。相比上一代产品来说，铁腕5有所进步，首先屏幕素质提高了，其次增加了通知功能，然后心率监测和里程配速方面都较上一代有所完善。

其实说实话，经过几年的发展，智能腕表越来越趋于理性发展，厂商们明白了消费者需要什么样的腕表，其中长续航、高精度和心率检测是三大要素。作为户外智能腕表，军拓铁腕5在3的基础上又逐步进行了完善，并没有更改自己的设计ID，在保留了长续航的基础上，又加入日常活动和专业运动检测，军拓在智能腕表界任重而道远。