期待冬季赛很久，早早就有关注相关赛事信息和爬升高度，本次比赛的目的是训练，主要是熟悉登山杖的用法，合理分配体力，完成较长距离的越野比赛，为4月中旬江山50公里做准备。因为距离西山比赛地点比较远，开车要一个小时，提早预定了众奥的接驳车，赛前一天看赛事群里三哥发顺风车信息，刚好离我家很近2-3公里，9点的比赛，约好7点一刻出发。

       谈到准备工作不得不提越野鞋和登山杖，因为原先的萨罗蒙speed 3，下雨的台阶路很滑，提前两个月秒杀了北面越野鞋，vibram防滑大底，这次正好试试；登山杖是小众的可调三折M杖，赛前看了相关的视频教学，运河桥上上下下试跑了一次；另外就是饮水问题，开始感觉冬天用水较少，本来考虑不背水袋包的，因为月赛有一次生冷水果吃多了，最后5公里竟然拉肚子，这次怕水太冷自己吃不消，犹豫再三，还是带上了。宁可用不着，不要用时恨没带。

闲言少叙，1/14天气给力，温度虽低但没有阴雨。三人一路谈笑风声，顺利到达比赛点缥缈峰旅游集散中心。距离比赛开始还有半小时，领完赛事包，更衣存包，简单拉伸，才发现自己手里又是手套，又是登山杖，登山杖没地方挂，只有拿着跑了，先欣赏下开场舞龙，很漂亮。

9点准时出发，本次比赛分15公里组和30公里组，同一时间出发。首三公里水平路跑按照5分半配速，三公里后开始上山，大部队速度放慢，很快就到了主峰，路上到处都是结冰，穿着一件速干衣一件长袖刚刚好，跑了不到一公里，就到了第一次分组岔口。

一路基本上山走，下山冲，还算顺利，这样体力消耗也比较低。

一路上上下下，到CP1的时候，已经是11公里了，而且又和15公里组会合了，补给很有特色，玉米粥，芝麻糊，香蕉，小桔子。两碗玉米粥喝下去身上热乎乎的。两名小小志愿者忙的不亦乐乎。

经过了第一次补给，虽然体力补充不少，对于平时基本不上山的我来说 ，爬山还是消耗蛮大的，慢慢学习左右手交叉用杖，果然对双腿来说减轻很多压力，轻松多了。

连续的上山下坡，人最容易走神精力不集中的时候越容易受伤，因为路上有很多突起的小石头，一不小心绊了一下，重心没控制好，越野这么多次，第一次横飞了出去，双杖掉到了前面，还好速度不快，除了左腿隐隐作痛之外，其它都没影响，爬起来继续上路；再上山再下坡，到了印象深刻布满干枝丫的小树林，密密麻麻忘不到边，多亏路标比较多，加上手机导航协助，只顾闷头在里面钻，到了CP2，远远的有小姑娘双手捧着水果来送补给，好感动。喝了两碗紫菜蛋汤，一个三角面包。带一个连帽衫确实方便，到了山顶可以保暖遮风，当然自己也可以用魔术头巾折成帽子挡风。最后10公里除了有一段下山很陡的台阶外，其它还好。总体比赛难度不大，适合平时拉练。

         还有个五六十岁的老哥，我上山用杖都追不上他，只有下山超过，后半程一直相隔不远，非常倾佩他。 

        虽然比赛已经过去两周了，现在想起来还很兴奋。通过认真的准备，达到了训练的目的，也总结了自己的不足。敬畏山林，无痕山野，让我们拥抱大自然的同时，让更加关爱自然环境。

        2018才刚开始，为3月全马做好训练，4月50公里越野备战，加油！