先放美图一张

引子：

我此前一直路跑，成绩中等。在跑友圈中时常遇到从路跑升级到越野的大神，当他们再路跑时，成绩提高飞快，特别是去年世纪公园遇到的美女科林斯考神，路跑成绩突飞猛进，还有一个校友常跑各种越野甚至百英里的比赛，路跑半马12x全马32x，是我不可及的。这让我有了参加一个越野赛试试看的想法。想通过越野跑来提升路跑能力，如果真的可以通过30k左右的越野来提升路跑能力就太好了，想想就很美……不过也有人说越野跑是马拉松的坟墓，不管怎么样，先跑一个试试。

报名：

2017年8月雁荡四尖开始报名，美女考神说她也跑报的42K，建议我报32K首野试试。去年她跑32K完赛了，说我应该能完赛没问题，她可以前面带带我。于是我激动的报名了。

经过10月的南京半马，11月的上马，本来跑量和跑力都在提高，可恰逢11月上马后第二天公司就要我到“危险的”北非利比亚出差，利比亚目前处于分裂状态，平时都只能在楼里无法出门，晚上甚至能听到稀稀疏疏的枪声。此次出差直到12.4日才回来，这期间没有进行训练，加上有6个小时时差，回来这几天时差一直处于混乱状态，很担心自己的体力和精神状态能否支持完赛。

启程：

要面对的总是要正视的，虽然状态不是最佳，但是心里总是希望自己能至少完赛的。8号和跑团的考神、wall神以及牛总一行四人上海虹桥动车直达雁荡山，入住酒店领好装备，但由于拖延症，最终还是磨蹭到晚上11点才上床休息，尽管那时候还精神奕奕但是躺下关灯，就那么躺着吧。

开赛：

迷迷糊糊睡到近3点，醒了，时差关系，这之后再怎么努力也无法入睡，心里万分着急却也没有办法，于是就这么挺着躺到5点多，起来洗漱早餐，因为要和42K组的考神和wall神42K合影，由于分组出发他们比我快半小时出发，他们没法带我，只能靠自己了。

赛前听了赛道分析，也听了各位大神的tips，说前三公里要跑快点到达山上点后才不至于被堵，而且只要CP1不被关门，后面基本都能完赛不会关门了。

7点半出发后，我前3K以530配速跑到前面，上山爬升，遇到美景还拍拍照。路上遇到一位美女同行，简单聊了越野经历，了解到她是跑过多次越野的，经验应该是比较丰富，跟着她完赛应该不是问题，于是便一路跟随，路上经过刺激的悬崖峭壁，绳索攀爬，钻灌木丛，直到乌岩尖顶我状态还可以，不小心美女被我落在后面不远处。此时时间充裕，我在上面拍了两张照片便沿着下山的楼梯迅速跑下去了。约十余分钟后，我已到山脚的盘山马路上，回望乌岩尖下山的楼梯，好高啊~~

下了乌岩尖后沿着盘山路一路向下跑到CP1打卡，时间是10:25分，距离关门11点还有35分钟，安全了。一直说越野的补给好吃，要多吃，于是在CP1把所有补给全吃了一遍，有肉饼，菜饼，炒粉，皮蛋瘦肉粥，小西红柿，香蕉，橘子，各种干果等等。同时装满水，差不多15分钟后出发。那时候美女进站不久还在吃，我想我得快点走，只要比那位美女快一些，应该能完赛。

补给完毕沿着盘山路一路飞奔下行至右边一岔路开始爬升，在爬升过程中膝盖内侧韧带有隐隐的不适，走走停停，美女就追上来了，说“咦，你竟然在前面”，然后就超越了我。

我知道跟着她应该不会关门，于是尽量跟随，一直跟到哑口，哑口右边山坡上还有42k的尾巴部队在攀爬。

一过哑口，沿着下坡美女一行一路飞奔下去了，我怕韧带的不适加剧，虽然也飞奔下去，但是和她们拉开了差距，几次拐弯和下坡，逐渐的只闻其声不见其人了，茶园之后，彻底被甩的不见踪影。

至此跟随完赛战略失败- -！

这一路我的左膝髂胫束开始隐隐作痛，右膝内侧的韧带也开始疼痛，上下楼梯屈膝都不太舒服，但后面还有一大半路呢，开始担心起来。

忍痛飞奔了一段，直到能仁村CP2打卡时，为11:53分，也遇到了这位美女在吃东西，但很快她就出发了，进站不久也遇到了42k的wall神，他竟然已经跑完另外3尖到这了，大神飞的啊！不久wall神也出发了。我看距离关门时间13:00还有一个小时，心情略有放松，后面还有14k，心想还有3小时应该可以完赛吧，于是又在CP2吃吃喝喝起来，由于腿部不适，还请志愿者帮我按摩并喷了云南白药，补给妥当后差不多15分钟后才出发。现在想来，在这里心态的松懈导致了后面的被关门。

CP2出发不久就开始爬升，走啊走啊，漫长的盘山路，还好是在树林里，不会被晒的太黑，实际我已经很黑了再晒也不会改变多少。遇到平路就跑跑，一路到了一个岔路口有几个志愿者，告诉我还有6k（实际还有8k），我一看还有一个半小时心想6k应该没问题，腿疼加剧了，走着完赛吧。志愿者指示从左边岔路上山进入一个类似果园的山头里爬升，下山，约半小时之后再次遇到一个志愿者问了下距离，他说这里是26k多点，还有近6k，我心想哎呀，怎么还有6k，时间只有一个小时多一点，慌了，拖着疼痛的双腿开始快走，下坡就是噩梦，平路还好可以小跑起来。

PS：CP2后基本没有拍什么照片，一是太累，想想几天前出差中的这个时间点还是我晚上睡觉的时间，现在是熬夜狂奔，也是醉了；另一个原因是已经中午，体力在透支边缘，已经无暇顾及美景和拍照了，况且这段也没太多美景。

经过最后两个小山包终于远远听到终点的锣鼓喧天和完赛呐喊了，转过来到了狮子山长城，一看时间还有45分钟，再看一眼望不到边的长城，身上的水和干粮全吃完了，双膝盖的疼痛，时差影响开始剧烈，脑子蒙圈只有双眼看着明晃晃的楼梯，心态开始崩溃了，拖着残腿开始外八字一瘸一拐的上下楼梯，在山顶上时真想找个滑翔伞直接飞下去到达终点。哈哈。

一路上好多超越的42k和32k选手鼓励加油，我也只能口头回应了。那时候真是羡慕这些人到这时候腿脚还那么好跑的那么轻松。

最终下到山下时已经过了关门时间了，遇到美女菲小菲也是痛苦的刚下来。到了马路上我终于松了口气，终于可以跑了（马路上跑竟然髂胫束和膝盖内侧韧带不怎么疼），于是咬牙慢慢跑到终点，最终7小时44分48秒完赛。比关门时间晚了15分钟，比较遗憾。终点见到wall神，男子第11名，太厉害了！遇到考神气定神闲的坐在台阶上聊天，手里和我一样拿着DNF，一问才知道她CP3差几分钟被关了，也是遗憾啊。。。

尽管终点被关门了，不过赛道的风景、补给全享用了，来了也是值了。为了弥补遗憾，在终点我又是一轮吃喝，姜汤鸡汤炒饭啤酒干果全吃了一通，吃饱喝足后再回酒店。哈哈

总结：风景非常美，赛事组织很棒，跑友都很nice，功力不到位，明年练好还来……吃！