• 预警：这不是一篇正儿八经专业靠谱的赛事训练计划，也不是什么语言严谨数据详实图文并茂的产品评测，各位看官不要抱着能get√新姿势的目的来看这篇乱七八糟的文章了。本着湖乱跑赛事的口号及赛事理念（一看就知道不是什么正经赛事），我就胡乱写写了（没办法，拿人手短，收了人家的手表，评测报告还是要写的）
  

《第一篇：2017千岛湖马拉松训练笔记》

好吧，敲完标题我就懵逼了，哪有什么训练笔记，别说笔记，我连训练都没有

今年年初跑完重庆火锅麻辣松，因为伤病的原因（懒癌发作）彻底停跑，一停就是半年。。。直到下半年，秋天来了，草原上的动物们又到了交～呸，又到了跑马的黄金时间，没忍住冲动又双叒叕报了千岛湖马拉松，是的，从2015年千岛湖马拉松——我的第一个全马，2016年千岛湖马拉松，今年是我连续第三年参加了。我也不知道为什么我就是没忍住，大概这就是真爱吧

虽然报名了，也打算开始恢复跑，但是因为个人原因，这段时间几乎天天忙的焦头烂额，根本没心情没时间跑步，从报名后到现在，跑步次数屈指可数。但是仔细一看这段时间也报了几场赛事及活动，那就不要什么训练计划了，就来以赛代练吧，反正到时候也是湖乱跑跑嘛

【警告！】全程马拉松是一项高强度运动，请新手不要被误导！虽然我看似准备不够充分，但是我坚持运动多年，停跑的这半年也不是完全休息，也进行了骑行/健身/爬山等交叉运动，体能保持良好，跑步新手请勿模仿！

下面附上我这段时间的训练记录及计划（不忍直视）

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《第二篇：入门级运动手表SUUNTO SPARTAN TRAINER WHR的入门级评测》

首先感谢赛事组委会，很幸运地获得了此次众测机会，毕竟连跑了三年的千岛湖马拉松，也算是没亏了

好了，直接进入正题：

1：上手

组委会超有效率，确认邮件发了之后第二天就收到了，拆开包装，一个高端大气上档次低调奢华有内涵的包装盒映入眼帘

拆包图就不发了，直接上手

好吧，其实之前运动手表接触不多，自己只有一块华米手表，我说一下我的看法：

外观：suunto这块表第一眼看起来有些廉价感，对于没接触过运动手表的人来说可能会误以为是几十块的电子表，但所谓没有对比就没有差距，与以往那些低端价位的手表相比，到手的这块蓝色款的配色造型很是青春靓丽，确实外形上提升很多。当然对于外观的看法比较主观，每个人喜好不同，而且这款手表配色很多，相信总有一款你喜欢。

佩戴：手表体积确实不大，我手比较粗，带上去很合适，而且表带根部是有弧度的，很贴合手腕；光电心率传感器不是很突出，没有明显的异物感；表带材质柔软，还有两个套环，佩戴效果满分。

2：运动

手表是拿来运动的，不是拿来看的，是骡子是马，拉出去溜溜。只是这段时间太忙了，又逢连续的雨水天气，拿到手表后过来一个星期才有机会去测评。

子曰：标准田径跑道是检验运动手表的唯一标准

跑完，运动记录可以通过手机app或电脑客户端同步到Movescount上，可在手机app或电脑网页上查看。

此处必须吐槽，app真的很差劲，半天都同步不上，能把人给急死。

另外别问我为什么就跑了4K，风吹的我着凉了，肚子不舒服。。。

此处可以看出GPS定位堪称完美，另外请注意，我这还是阴天。

我在标准的400米内圈跑道上跑了十圈，记录长度为4.06KM，平均每公里误差15M。听起来似乎误差挺大，但是经常跑操场的人知道，民用GPS的精度是很低的，平直的公路一般看不出来什么问题，但是操场的弯道就会将误差放大，手表能通过算法优化达到这个程度已经很不错了。如果是路跑，准确度会更高。

但是配速和海拔显示这里就有问题了，我的配速肯定是比较平稳的，但是配速显示的却波动较大，然而我在网页端查看的时候显示却没什么问题，所以，显然app这里有问题。

至于海拔，我在操场跑肯定是海拔起伏为0啊，手表的记录竟然有4米的波动？？？

心率的记录整体比较正常，说明这款手表的光电心率传感器还是很给力的。

又过了几日，抽空去爬了次山，这次的海拔记录整体上来说又是正常的

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因为个人时间有限，暂时无法对这块手表做出更为详尽的评测报告，实在也是遗憾，希望以后有机会补上。根据个人使用体验，我给这块表打个分，给各位看官做个参考

外观：⭐⭐⭐⭐

佩戴：⭐⭐⭐⭐⭐

硬件：⭐⭐⭐⭐⭐

软件：⭐⭐⭐（APP使用体验较差，希望SUUNTO尽快完善）

综合：⭐⭐⭐⭐半  （打不出来半颗星。。。）

最后，suunto对这块表的定位很显然是面向入门级运动用户，然而整体来说，这块表的功能方面已经能满足绝大多数跑友乃至各类常见运动的爱好者的需求，如果你正好也需要一块不是那么高端的运动手表或是预算有限，那么不要犹豫，就是它了。（结尾加上这条十块钱，括号里内容删掉）